本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、总是堵奶怎么办
- 2、哺乳期的妈妈，怎样快速处理堵奶？
- 3、孕妇堵奶了怎么疏通
- 4、老婆堵奶了怎么办
总是堵奶怎么办
如果是偶尔堵奶，属于正常情况，可能是不小心碰到了 *** ，或者是情绪波动生气造成的。如果是频繁堵奶需要注意了，是与身体疾病有关的。一是胃热，比如饮食结构失衡，吃大鱼大肉油腻的东西太多，在奶水中会形成脂肪粒，出奶就会比较困难，会频繁堵奶的。可以多吃清淡的食物，油腻的汤汁要把浮油去掉再喝。二是脾虚，会让奶水减少，可以多吃一些补脾的食物，红枣、山药，都有效果。平时要多注意饮食习惯，保持平和的心态，才能避免堵乳。
哺乳期饮食注意事项：
1、哺乳期应供给充足的优质蛋白质。动物性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质，宜多食用。
2、哺乳期应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食，数量要相应的增加，以保证能够摄入足够的营养素。这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4-5餐为宜。
3、哺乳期应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻类还可以供给适量的碘。
4、哺乳期应多食含钙丰富的食品。乳母钙的需要量大，需要特别注意补充。乳及乳制品含钙量最高，并且易于吸收利用，每天应供给一定数量。
5、哺乳期为了预防贫血，应多摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜、大豆及其制品等。
哺乳期的妈妈，怎样快速处理堵奶？
许多母亲在哺乳过程中会遇到堵奶现象。一般出现这种情况，我们都会选择让宝宝喝奶。其实堵奶并没有大家想象的那么简单。如果堵奶没有引起足够的重视，很可能会发展成乳腺炎。堵奶，也可称为乳汁淤积，是指母乳喂养时 *** 出现肿块或小肿块。一旦堵奶，妈妈们最常见的解决办法就是搓两下，希望这样能顺利解决堵奶问题。这种行为会导致 *** 发红，引起乳腺炎。所以，堵奶不是蹭就能解决的！
奶堵了怎么办？
1.宝宝的下巴对准了堵奶的部分吸吮
宝宝下巴的吸力最大，所以让宝宝下巴对准妈妈堵奶的部位非常有效。如果一次吸不到，可以多来几次，当天就可以彻底清奶。
2.挤奶或使用吸奶器
如果宝宝不愿意吸奶，妈妈可以用吸奶器或手挤奶来去除乳汁。需要注意的是，虽然堵奶时可以适当使用吸奶器，但一定要控制好，以免损伤乳腺导管。如果吸奶器感到无法忍受的疼痛，就不要再吸了。
3.冷敷或热敷
在没有红肿热痛的情况下，可以在喂奶前热敷帮助排奶。如果有炎症、红肿、热痛，可以用冷敷(室温下用白菜、生薯片或婴儿退烧膏敷)缓解症状，夏天甚至可以冰敷。但是产褥期不建议冰敷。
4.健康的生活方式
我相信妈妈们不知道妈妈堵奶的症状也是受不健康生活方式的影响。如果母亲经常熬夜或长期处于精神紧张状态，体内的分泌物自然会受到影响，更容易出现堵奶的症状。因此，为了宝宝的健康，妈妈们记得调整自己的生活节奏，保持良好的精神状态来迎接生活。
堵奶后千万不要这样！
剧烈摩擦。
堵奶时最怕的就是猛烈揉捏，很容易捏碎 *** 的腺泡。到时候不仅会是堵奶的问题，还会引起乳腺炎甚至蜂窝组织炎。
用梳子梳。
乳管在 *** 周围是放射状的，但是梳齿是直的，所以不可能放射状的梳，除非能强行白万。其次，如果不弯，一把不干净的梳子也可能有感染的风险。所以不要随便尝试。
用针扎。
事实上，这种方法是没有用的。如果只是奶眼堵塞，很容易通过对 *** 热敷，在 *** 上涂抹牛奶使分泌物变软变干，然后让宝宝吮吸或者用吸奶器吮吸。但是那些不能通过这些方法的人，并不是单纯的被奶眼挡住。
孕妇堵奶了怎么疏通
1、看看情况是不是突然出现的，如果是突然情况则建议去找医生检查并赶紧用药并请催乳师来 *** 帮助催乳。如果是长时间慢慢积累到严重建议停止用母乳并在医生指导下治疗。
2、可以去育婴店买一个吸奶器，先把奶尽量都吸出来，然后再尝试喂奶试试看，如果情况比较严重还是需要去医院检查并治疗。
3、控制自己睡觉的姿势，尽量不要侧着睡觉，也不要让宝宝躺在身上睡，防止 *** 被压迫而导致堵塞。在做月子期间也尽量保持自己充足的休息时间，不要过度劳累。
4、当 *** 有块状堵住使用热毛巾或者洗热水澡时用手轻轻 *** *** ，刚开始会有疼痛，慢慢挤挤揉揉从 *** 四周往乳晕中间揉挤直到块状逐渐消失，同时在平时喂奶的时候也多用手进行 *** 预防堵奶。
5、平时也多注意自己的饮食习惯，尽量少吃油腻或者太油腻的汤水，太油了也会导致堵奶，多吃清淡一些还有维生素比较丰富的食物。
[img]老婆堵奶了怎么办
产后 *** 涨疼、堵奶怎么办？5步 *** 法缓解涨疼，疏通乳腺
父母在线
09-14
产后 *** 胀痛是许多产妇碰到的问题， *** 胀痛时，乳晕处变得很硬， *** 相应变短，婴儿吮吸时不容易含住 *** ，新妈妈也因疼痛不愿喂奶。 *** 胀痛加重时，还可以影响新妈妈的手臂活动。单纯的 *** 胀痛在产后2-3天发生，由于 *** 分泌的乳汁得不到及时排除或乳管淤塞不通，乳汁淤积成块，出现胀痛及沉重感。
产后 *** 胀痛的基本 *** 法
第一步
将奶挤出：可利用吸奶器，包住整个 *** 、乳晕部分，然后另一手将其固定，把奶吸出。
第二步
热敷 *** ：准备一条干净的大毛巾，2条温热的小毛巾和一盆50-60度的干净热水（水温可依气温酌情增减，但热敷期间水温需持续保持）。然后露出胸部，将大毛巾从乳下2-3寸盖好，再用温热毛巾覆盖两侧 *** ，两条毛巾交替使用，每1-2分钟更换一次热毛巾，持续8-10分钟。
第三步
螺旋 *** ：从 *** 基底部开始，向 *** 方向以螺旋形状 *** 整个 *** 。
第四步
环状 *** ：利用双手托住整个 *** 的上下及左右，由基底部向 *** 一来回方向进行 *** 。
第五步
按压 *** ：双手拇指置于 *** 之上隅，四指在 *** 两侧，然后由基底部向 *** 方向挤压，四侧都以这种方法来 *** 。
试试民间的方法？
发酵面外敷缓解 *** 胀痛
用100克发酵面敷于 *** 的外表，露出 *** 和乳晕，以便抽取乳汁，3—4小时后用温水洗去发酵面，如果乳胀未缓解，可重复用发酵面外敷 *** ，发酵面巾含有麦芽，外敷在 *** 表面上通过皮肤吸收，麦芽是一种快速去极化肌肉松弛剂，使得 *** 局部肌肉松弛，在消肿止痛的基础上解除乳腺管不通畅的状况，又可通过 *** 表层血管吸收进入体内，调气活血，解除 *** 胀痛。
