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雌激素过高怎么样调理可以降低
雌激素是维持女性第二性征和性腺发育成熟的重要物质，如果雌激素过高，可能有的女性会出现大脑容易在紧张状态中的症状。雌激素高还可能导致排卵异常，影响受孕。
雌激素高有可能是子宫内膜增厚，子宫肌瘤引起等，建议到医院做进一步的检查，对症治疗。
在饮食上首先要减少进食黄豆以及豆制品，因为豆制品里面含有大量的植物激素。另外，多吃一些含锌和硒丰富的食物，比如牡蛎，青花鱼，鳗鱼，海带，芝麻等。平时也要多做一些有氧运动，促进激素的代谢
性激素六项雌激素过高怎么调理
性激素六项包含六种不同的激素，主要指向我们的生殖系统健康状况。如果，性激素六项出现异常的话，则会引起很多疾病，例如月经不调等问题。因此，大家不可忽视性激素六项异常的问题。那么性激素六项出现异常要怎么办?性激素六项雌激素过高怎么调理?
性激素六项雌激素过高怎么调理
性激素六项则具体包括以下六种：促卵泡生成素(FSH)、促黄体生成素(LH)、雌二醇(E2)、孕酮(P)、催乳激素(PRL)、睾酮(T)，是通过测定性激素水平来了解女性内分泌功能和诊断与内分泌失调相关的疾病。
雌激素高是一种较为常见的现象，但是如果雌激素特别高，对身体也有一定的危害，所以这个时候我们就应该想方法来降低雌性激素，这样雌激素才会回归正常。降低雌激素方法有许多种，一些药物也可以降低雌激素，但是它会有一定副作用，所以还是选择一些可以降低雌激素的食物比较好。
一、清淡饮食：雌激素高的患者应该多吃一些清淡的食物，限制盐的摄入量，一些太咸的食物一定要少吃，每天食盐量一定要控制在6克以下，因为食盐里面含有一些钠离子，可以使雌激素增高。只要我们平时多注意一下自己的饮食习惯，经常吃一些新鲜的水果和蔬菜，雌激素自然就会降低。
二、低脂饮食：这个时候应该限制脂肪较高的食物，特别是动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，平时尽量少食用。可以吃一些低脂肪的食物，例如鱼类，它的脂肪含量比较低，这样也不容易引发体重发胖，一些现在减肥的朋友们，就可以多吃一些鱼肉。
三、少吃含激素较高的食物：现在有许多零食里面都含有大量激素，所以平时一定要注意健康饮食，零食千万不要吃太多，不然很容易导致体内雌激素升高。一些比较 *** 的食物也不宜吃多，不然很容易影响身体内分泌的平衡，从而引发一系列的症状，对身体特别不利。
检查小提示
1、首次检查基础性激素之前至少一个月禁用性激素类药物(比如避孕药、补佳乐、黄体酮等)，否则结果不可靠，但是治疗后需要复查性激素者除外。
2、月经第2～5天(是月经第1天开始计算，而不是结束之后，切记!!)检测的称为基础性激素水平，第3天测定最佳。此时检查性激素5项即可，可不查孕酮(孕酮应在黄体期检查，即月经21天或排卵后7天);但若无法确定 *** 流血是否为月经，则应查6项，以防误诊(根据孕酮结果可大概判断月经周期)。
3、如果月经已两个月甚至更久没来，且排除怀孕， *** B超检查双侧卵巢无≥10mm卵泡且内膜厚度﹤5mm，也可看作是基础状态，同样可以抽血查激素，而不必等月经来潮。
4、泌乳素(PRL)的测定要求：任一天早晨空腹或进食碳水化合物早餐，于9~10时到达， *** 半小时后取血，力求“一针见血”。
5、“禁食问题”：如果仅查性激素六项可以进食早餐，清淡些即可，但进食半小时内不要抽血，以免影响准确性。但是，医生经常还会同时检测一些其他指标，比如胰岛素、血糖、血脂、性激素结合球蛋白等等，这些就必须空腹了，因此如果你不能确定是否有这些项目，还是空腹为宜。
6、大多数患者面对化验单参考值中不同的分期常常一头雾水，简单来说：卵泡期——从月经第1天至排卵(一般为月经第14天左右)前;排卵期——排卵日(下次月经的前14天)前后;黄体期——排卵后至下次月经前;绝经期——顾名思义，就是绝经后的时期。我们一般抽血在月经第2-5天，属于“早卵泡期”。
[img]体内的雌激素过高，应该怎么办？
1、多吃富含硒和锌的食物：富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊作用。牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等都含有丰富的硒和锌。建议可以多吃。
2、吃大豆异黄酮，如：金巢安，有大量的植物雌激素，可以在体内起雌激素平衡器的作用。
3、忌用安慰性强的食物：如酒、浓茶、咖啡等。
4、黄豆和豆制品：黄豆和豆制品具平衡女性体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。
5、宜清淡饮食：限制食盐的摄进量，每日食盐量在6克以下。因为更年期常好发高血压和动脉硬化，而食盐中含有少量的钠离子，吃盐过多，可增加心脏负担，并能增加血液黏稠度，从而使血压降低。
6、低脂饮食：限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。
7、保证充分的营养与睡眠，避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。
女性雌性激素过高怎么办
女性雌激素过高可以通过吃以下方法来均衡体内激素水平：
（1）多喝水
在感冒的时候，如果多喝水，就可以达到解毒的一个作用，发烧的时候多喝水也能够起到排汗的效果，其实多喝水也能够有效的让女性分泌雌激素，为了让自己的身体健康得到保证，建议女性朋友一定要多喝水。
（2）多喝豆浆
豆浆里面含有丰富的异黄酮，这种物质在女性分泌雌激素不足的时候就可以获得补充，如果女性朋友想要让自己青春常驻，那么一定要重视大豆类食物的补充。
（3）当归山楂泡水
如果发现自己体内分泌的雌激素有效的减少，那么其实也可以将当归和山楂放在一起泡水，不到一个月的时间就可以看到非常明显的效果。
（4）多喝蜂王浆
蜂王浆里面所含有的成分跟药物进行比较更加的安全，因此每天喝上一小杯，也可以有效起到补充雌激素的一个作用，当然，我们也可以将它直接涂抹在自己脸上，也能够让我们容光焕发。
（5）葵花籽油
葵花籽油里面所含有的亚麻酸非常的丰富，也能够让雌激素的合成得到有效的 *** ，因此我们在炒菜的时候适当性的放入葵花籽油，也可以有效的补充雌激素。
（6）金巢安
思妍金巢安里面含有丰富的植物雌激素，每天服用两包，没有副作用，坚持一段时间就能补充雌激素，促进女性雌激素分泌，从而使女性体内雌激素活性保持平衡。
