近三年来，中国体制内马拉松基本呈逐年下滑的势头，让人乐观不起来：

男子年度最好成绩

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2016年董国建2:11:41（重庆）

2017年杨定宏2:13:37（无锡）

2018年董国建2:14:16（徐州）

女子年度最好成绩

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2016年华绍青2:29:14（重庆）

2017年何引丽2:30:26（无锡）

2018年李丹2:30:20（武汉）

（注：2016重马冠军刘瑞环因 *** 违规遭禁赛4年）

以上成绩包括从2015年5月算起的完整三年。当然，2018年才过去一半不到，但愿下半年会有所起色。

不过，对于盛夏在热带城市雅加达举办的亚运会，大家不必抱过高期望。

体制外江湖好戏连台

反观体制外男子马拉松，却是一派欣欣向荣，出现群雄并起、你追我赶的可喜局面。

其实直到2017年1月厦马赛后，笔者采访净成绩排名国内第一的22岁贵州小将管油胜之时，此前三年内马拉松跑进2小时25分的体制外选手，仍然寥寥无几。

笔者能查到成绩的只有以下三位。巧的是他们都姓李，而且均来自山东：

李子成2:14:18（2016三亚）；

李 伟2:24:11（2015上海）；

李少壮2:24:43（2014无锡）。

其中前两位是先后于2013和2014年退役的原山东队选手，在体制内创造的PB分别为：

李子成2:11:49（2010上海）；

李 伟2:17:29（2014重庆）。

而当时管油胜的PB，还是2014至2016年效力于贵州队期间跑的2:25:48（2016重庆）。

一个多月后，在2017年2月26日海南（三亚）马拉松，局面开始发生变化：管油胜以2:22:01排名国内第二（仅次于李子成），PB三分多钟，跃居体制外第二！

2017年4月9日，体制外三强在武汉短兵相接，正面交锋。结果李子成再度拔得头筹，管油胜则以2:22:10对2:23:13击败李伟。

去年5月秦皇岛马拉松，管油胜以2:20:40夺得亚军兼国内第一，同时刷新PB并叩关2:20大门。

9月在甘肃金昌和北京马拉松，他又以2:19:47和2:19:53两破2:20，进一步巩固自己在体制外江湖“一人之下，万人之上”的地位。

其他高手也没闲着。

10月中下旬，来自 *** 西北师范大学的邱旺东，先后在内蒙古额济纳旗和西安马拉松，将4月在杨凌创造的前PB 2:26:12，改写为2:24:21和2:20:54。

这位曾在甘肃体工队混迹一年半（2013至2015年）的前“专业队丑小鸭”，居然半个月内PB了5分多钟！

如果说上述体制外三大高手都有专业队背景，那么2017年的最后两个月，则轮到没有运动员注册经历的业余跑者开始大放异彩。

2017年11月12日上海马拉松，当过外卖小哥和消防员的牟振华跑出2:22:19的惊艳战绩，上海华东理工大学体育教师 *** 则以2:24:21成为上海滩进2:25业余第一人。

12月10日广州马拉松，又杀出纯业余“四大金刚”。

在南京国企任职的狄鋆以2:22:11反超牟振华，抢走“业余第一”头衔。

来自青海的藏族越野高手贾俄仁加以2:22:27次之，将自己的2017北京首马成绩提高5分多钟。

另一位越野大神运艳桥以2:24:36首次跑进2:25。

四川彝族大学生碾者阿提也以2:24:59突破2:25，将一个月前在家乡乐山马拉松创造的前PB缩短4分多钟。

进入2018年，体制外江湖烽烟再起，“军阀重开战”。

开年首场国际田联金标赛事厦门马拉松，邱旺东雨战再刷PB，以2:19:56排名国内第四，与均为现役专业队员的前三名——内蒙李春晖、赵佰东和云南杨定宏仅有秒位之差。

他的甘肃老乡兼西北师大学长王涛也跑出2:23:13的个人最好成绩，3月又在徐州马拉松改写为2:22:26，在PB榜上秒杀贾俄仁加。

4月15日汉马，又是一场体制外成绩大井喷，导致业余高手排行榜重洗牌：

李子成以2:15:39蝉联国内第一，而管油胜只比他慢不到半分钟（2:16:08），稳坐国内第二。

牟振华以2:21:02夺回“业余一哥”交椅，比狄鋆去年12月在深圳创造的新PB 2:22:02快整整一分钟）。

碾者阿提和运艳桥则分别以2:24:07和2:24:11反超 *** ，将后者挤出十强榜。

以下是笔者整理出的当今中国体制外马拉松十大男子高手榜：

李子成2:14:18（2016三亚）

管油胜 2:16:08（2018武汉）

邱旺东 2:19:56（2018厦门）

牟振华 2:21:02（2018武汉）

狄鋆 2:22:02（2017深圳）

王涛 2:22:26（2018徐州）

贾俄仁加2:22:27（2017广州）

李伟2:23:01（2018无锡）

碾者阿提2:24:07（2018武汉）

运艳桥2:24:11（2018武汉）

从目前的战局看，李子成继续一马当先，但已经面临管油胜的有力挑战。

而邱旺东虽然刚进2:20，和管油胜仍有三分多钟的不小差距，却曾在今年厦马险胜后者3秒钟，因此同样不容小觑。

进2:20“三驾马车”之后，另外八位进2:25高手的实力也相当接近，包括仅比运艳桥慢10秒的 *** 。

如果要再细分出层次，则2:21:00至2:22:59、2:23:00至2:24:59正好各有四人。

专访进步最大新人管油胜

近一年半来，以上十一大高手中哪个提高最快？

他们中的邱旺东、牟振华（下图右）、狄鋆等大多数人，都堪称进步神速。

不过众所周知，起点越高，进一步提升的难度就越大。

因此，如果要评出这一年半来的“最佳新人奖”，笔者认为非PB缩短9分40秒的管油胜莫属。

他的汉马新PB还有一个重大意义：这是多年以来，中国首次有体制外男选手达到奥运会/世锦赛选拔标准——凭借比在体制内时更好的成绩！

相信有了第一个，第二个、第三个也会接踵而至。

管油胜的新PB估计会让“体制外一哥”李子成寝食难安，因为它距离后者近两年的最好成绩，仅有数十秒之差：

2017年2:15:21（无锡）；

2018年2:15:39（武汉）。

这位23岁的贵州小伙是如何实现如此突飞猛进的？

汉马赛后，笔者对管油胜进行独家专访。他分析说，自己汉马PB的原因之一，是冬训打下的跑量基础。

他的冬训周跑量高达280公里；“每天基本都是40公里以上，没有休息（星期天也不休息）。有时调整只是速度慢一点，但量还是有保证的。”

但他觉得，自己冬训的强度没达到目标，主要是受限于海拔、天气和队友情况——在海拔两千多米的贵州威宁草海训练，当地冬季最低气温可达零下9度且遍地积雪；平时自己训练的他，冬训还带了几个小伙伴。

这导致他继2018厦马2:19:59之后，三亚和重庆两场比赛都没跑进2小时20分（分别为2:21:09和2:20:30）。

好在汉马赛前，他恶补了下强度：一个半程、一个10公里和一个登山。

前两者成绩分别为70分出头（他的半马PB是66:43）和31分多。他觉得24公里登山赛的作用可能更显著，因为它对心肺和肌肉 *** 非常大。

“经过这几场短距离强度的冲击，加上武汉天气很好，状态也好，可能就是天时地利人和吧。”

赛前管油胜并没有设定成绩目标：“没有计划要跑到2:16。我给自己的目标就是PB，能PB就行。”

比赛发枪后，他跟着第一集团一起冲出去，直到5公里左右。

“那里有一个长1公里左右的上坡，我在那里就掉出第一集团。后面慢慢调整，第14公里又跟上去了。”

成绩证书显示，前半程他的每个5公里分段都进16分；平均配速从以前的三分一二十秒，提高到3:10内。

后半程他的5K分段虽然掉出16分，但仍与以前跑2:20左右用时差不多，完全没有跑崩。

他认为自己不怎么掉速的原因，可能和冬季的高原训练有一定关系。

到了38公里，非洲选手开始冲刺。此时管油胜的前方有四个人，“到40公里又上去一个黑人”。

最终他排名国际第六，国内第二。

收获季军的李子成则是一直跟着第一集团，到最后一公里才掉的。

“这次我相信我给了李子成很大的 *** 。假如我不是一直跟着，他应该会更早掉出第一集团，成绩估计会在2:17左右，肯定不会进2:16。”管油胜说。

“前面黑人提速上去领跑时，如果按2小时16分10秒以内的节奏跑，我应该还可以跟上，就有希望跑进2小时16分。”

比赛对他身体影响不大，他回贵州后第二天就恢复训练；不到一周后，又背靠背参加4月21日浙江海宁半马（1:12:10，冠军）和22日泰顺精英团体赛。

又过一周后的龙腾亚丁越野嘉年华，他收获亚军（冠军是贾俄仁加）。

5月份他主要跑半程和越野等短距离比赛，“放松放松”；6月再重新征战全马。

目前成绩基本都能稳定在2:20左右（“如果赛道不是特别难的话”）的管油胜认为，今年自己要跑进2:16估计有一定难度：

“没有想那么多，没有那么多计划（要为进2:16如何训练、备战）。因为接下来赛事非常多，可能会密集参赛。能跑到什么成绩就不好说了。

“对我的职业生涯来说，我觉得是没有极限的。边比赛、边训练，能跑到多少就算多少吧，也许2:16就是我这辈子的最好成绩了。”

在今后的比赛中，他仍会采取惯用战术：“跟上第一集团，到一定公里数之后会掉出第一集团，自己一个人跑——既保存体力，也增大赞助品牌和自己的曝光度。”

至于和李子成再次同场竞技，可能要等到9月的北马。“因为现在赛事太多，大家都分开，可能没有机会相遇。”

“碰见了可能不会跟他死拼，毕竟我跟他还有一定差距，可能还需要一定时间吧。看到了一点希望，只能说一步一步靠近吧。”

后记

之所以开列这个体制外十强榜，是因为目前中国马拉松高手榜单虽然不算少，但它们却是各有各的土围子：

所谓“中国马拉松大满贯”积分榜仅限于北京、广州、重庆、武汉四个成员赛事，且选手必须先注册，成绩才能上榜。

田协的“我要跑奥运”万人榜，2017年也只包括10场赛事：四场国际田联金标——北京、上海、厦门、东营；外加全国马拉松锦标赛6站——秦皇岛、六盘水、衡水、南京、合肥和福州。

田协旗下“中国马拉松”排行榜的收录范围最广，但数据照例粗糙不堪，很不准确，存在诸多严重错误，包括：

专业、业余不分——“国内业余排名”榜上，赫然出现众多专业选手；

极不完整——例如没有董国建的重马2:11、李子成的2018汉马成绩；

中外不分——前15名中就有两个外国人，如此等等。

而田协官网的各项目“最好成绩排名”榜，现在完全无法查询！

不仅官僚机构如此，大多数国内赛事也是信息很不透明，例如：

2017年汉马的全程男女中国籍前八成绩公示，居然拖到今年2月才出现在官网上！

中国最古老赛事北马的官网成绩查询，只能查到2016和2017两年的。

几乎所有中国马拉松赛事的成绩查询，都必须输入证件号，这是在其他国家闻所未闻的落后做法。正如笔者所指出，比赛成绩属于 *** 息范畴，根本不是什么个人隐私！

笔者只能凭借个人对这些高手的了解——专访过11人中的9人，对其中不少人作过多次采访，才得以整理出这张榜单。

必须指出的是，这一年半来体制外马拉松虽然出现可喜势头，但哪怕把全中国体制内外男子马拉松的奥运达标人数加在一起，总数还是少得可怜，与世界人口第一大国的地位极不相称，和日、美等发达国家相比差距巨大。

况且我们不仅技不如人，做事还如此不认真——本国的马拉松现状始终是一笔糊涂账，真不知田管中心放话到2020年奥运会马拉松等项目“绝对不能输日本”的底气，究竟从何而来？