本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、喝绿茶的好处和坏处
- 2、绿茶漱口红茶漱口
- 3、女人长期喝绿茶的好处和坏处是什么？
- 4、长期用茶水漱口刷牙 会不会腐蚀牙齿
- 5、秒懂绿茶知识，让绿茶和你一起踏青去赴一场春天的约会-
- 6、3,浓茶漱口最好用什么茶?
喝绿茶的好处和坏处
一、喝绿茶的好处
1、抗衰老：绿茶里面含有茶多酚它有很强的抗氧化性，能够清除人体的自由基，所以可以延缓衰老。
2、抗癌：绿茶里面的茶多酚可以阻断亚硝酸氨等致癌物质在体内合成，而且还能够杀死癌细胞，提高身体免疫力，所以它也有抗癌作用。
3、美容养颜：绿茶除了可以喝以外，也可以用绿茶清洗脸部，它可以收敛毛孔，去除脸部的油腻物质，有消毒杀菌的作用，所以它也是有美容养颜的效果。
二、喝绿茶的坏处
1、农药残留：绿茶为了能够更好的生长一般会喷一些农药，但是农药所以有害的物质，它可能会残留在茶叶表面，喝了之后会影响到身体健康。
2、肠胃不适：有少数人群肠胃功能比较弱，所以在喝绿茶的时候可能会导致肠胃不适，引起失眠等情况。
3、影响人体对铁的吸收：茶叶中含有鞣酸，鞣酸会结合铁质，所以会影响到人体对铁的吸收，导致人们出现缺铁性贫血。
4、引起便秘：经常喝茶的人群，也可能会引起便秘，主要原因是因为鞣酸它会结合食物中的蛋白质形成块状，这样就会导致便秘。
[img]绿茶漱口红茶漱口
绿茶吧，至少它含维生素C，我的牙齿也有这问题，我感觉多吃点含维生素C的水果比较有效
女人长期喝绿茶的好处和坏处是什么？
一、好处
1、对抗肌肤氧化
绿茶能够帮助肌肤对抗氧化，这是由于绿茶中含有丰富的茶多酚，而茶多酚具有非常强的抗氧化作用，它的抗氧化能力是维生素E的很多倍，因此，女人们可以常常喝绿茶，来帮助肌肤对抗氧化。
2、预防肌肤衰老
帮助肌肤排出毒素。绿茶中不但含有丰富茶多酚，还含有丰富的维生素，而绿茶中的维生素能够帮助肌肤抑制黑色素的沉积，还能够促进肌肤的血液循环，从而帮助肌肤排出多余的毒素。对于经常需要面对着电脑工作的白领来说，常喝绿茶或者是用绿茶洗脸能够帮助肌肤扫除晦暗，击退黑色素，重新收获白皙的健康美肌。
二、坏处
绿茶中所含“多酚”成分能够预防心脏病及癌症。但大量饮用绿茶，吸入过量“多酚”，则会对肝脏和肾造成损伤。
选购绿茶的窍门
1、看颜色
凡色泽绿润，茶叶肥壮厚实，或有较多白毫者一般是春茶；再看外形，扁形绿茶茶条扁平挺直，光滑，无黄点、无青绿叶梗是好茶；卷曲形或螺状绿茶，条索细紧，白毫或锋苗显露说明原料好，做工精细；
2、闻香气
香气清新馥郁、略带熟栗香的是好茶；最后观其汤色，若呈嫩绿和翠绿，则为上品。杭州的龙井、苏州的碧螺春、江西婺源的婺绿和庐山云雾、安徽屯溪的屯绿和六安瓜片以及河南的信阳毛尖等，都是着名的绿茶品种。而最珍贵的当属“明前茶”和“雨前茶”，也就是用每年清明和谷雨前采摘的嫩芽幼叶制成的新茶，价钱也最贵。
以上内容参考 人民网—经常喝绿茶会伤肝脏吗？ 养肝护肝应该喝这些茶、人民网—女性多喝绿茶有美肤效果 泡绿茶需注意这4点
长期用茶水漱口刷牙 会不会腐蚀牙齿
经常用茶水漱口的人患牙周炎、上呼吸道感染、肺炎、支气管炎等疾病明显低于无此习惯的人。特别在秋冬季节，气候干燥，各种病原体游离在空气中，人们很容易吸入口腔，经常漱口，可清洁口腔，达到防病的目的。研究发现，茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用，坚持用茶水漱口，可以有效地预防流感。 口腔里的食物残渣多含酸性，会腐蚀牙齿，导致龋齿等牙病。而茶叶属碱性，有中和酸的作用，且能抑杀某些病菌。茶中含氟化物，是牙本质中不可缺少的重要物质，如能不断地有少量氟浸入牙组织，将会增强牙齿的坚韧性和抗酸能力，防止龋齿发生。 饭前后最好用茶水漱口。
秒懂绿茶知识，让绿茶和你一起踏青去赴一场春天的约会-
这阳春三月的一切，看起来都是新鲜的，能够在踏青的途中，带着家人去郊外走走，如果出太阳的话就带上提前做好的 美食 ，再带上一罐好茶，铺上一张餐垫和家人晒晒太阳，吃吃东西品品茶，想想就让人期待。
特别是绿茶，绿茶是我们的祖先最早发现和使用的茶，也是我国产量最高、饮用最广的茶类，被誉为“国饮”。
在各类茶中，绿茶的名品最多，如西湖龙井、碧螺春、黄山毛峰，等等。
绿茶具有内敛的特性，冲泡后水色清冽，香气馥郁清幽，能给人一种青翠和静谧的享受，十分适合浅啜细品。
与此同时，绿茶还拥有其他茶类所不及的显著的医疗保健效果。那么，让我们从以下几方面来全方面了解一绿茶吧……
绿茶是不发酵茶，最基本的特点是叶绿、汤清，并且香气馥郁、滋味鲜醇。此外，绿茶造型多样，有扁形、螺形、针形、片形、卷曲形、兰花形等多种形状，具有较高的观赏性。
1.杀青
杀青有加热杀青和热蒸气杀青两种方式，其目的有三个。
（1）钝化鲜茶叶中氧化酶的活性，从而抑制一系列的化学反应，以保持绿茶所特有的色、香、味；
（2）蒸发水分，使茶叶变软，为茶叶的揉捻成形做准备；
（3）散发鲜茶叶的 *** 性气味，以促进茶香的形成。
2.揉捻
揉捻的目的是给茶叶造型，同时在揉捻的过程中，会有部分茶汁渗透出来，也可起到进一步增进茶香的作用。
3.干燥
干燥的方式有炒干、烘干和晒干三种，其作用是进一步减少茶叶中的水分，抑制非酶氧化的程度，使茶叶更加便于保存，同时，干燥也是最后固定茶形的过程。
1.炒青绿茶
即通过炒干的方式制成的绿茶，又可以分为以下三种。
2.长炒青
即长条形的炒青绿茶，精制加工后又被称作眉茶。
3.圆炒青
即圆形的炒青绿茶，其中最主要的品种是浙江特产的珠茶。
4.细嫩炒青
即采摘细嫩芽叶加工而成的炒青绿茶，特点是清汤绿叶、香味鲜醇。细嫩炒青产量很低，而且品质独特，因此又被称作特种炒青。细嫩炒青中名茶辈出，像西湖龙井、洞庭碧螺春、蒙顶甘露、信阳毛尖等等。
炒青绿茶是我国绿茶中产量最高、品种最多的一个类别。
（1）烘青绿茶：即通过烘干的方式制成的绿茶，又可以分为以下两种。
（2）普通烘青：一般不直接饮用，而是用作窨制花茶的茶坯，没有窨花的烘青被称作素茶或素坯，窨花之后则被称作烘青花茶。
（3）细嫩烘青：即采摘细嫩芽叶加工而成的烘青绿茶，特点是芽叶完整、白毫显露、色泽翠绿。有很多名茶都出自这个品类，如黄山毛峰、太平猴魁、舒城兰花、天目青顶等。
（4）晒青绿茶：晒青绿茶是在杀青和揉捻之后经过日光晒干而制成的，主要品种有滇青、陕青、川青、黔青、桂青等。
小贴士：晒青绿茶一部分直接饮用，一部分则再加工成紧压茶。
1.外形
绿茶是所有茶类中形状最多的种类，不同的绿茶品种其外形也不同，主要有扁形茶（龙井、千岛玉叶）、曲螺形茶（碧螺春）、兰花形茶（太平猴魁）、针形茶（南京雨花茶）、片形茶（六安瓜片）等。
2.香气
绿茶的品种不同其香气也不同，但总体来说香气自然芬芳、淡雅悠长，有清香型、嫩香型、花香型等。
3.汤色
以浅绿色、浅黄色且清澈明亮者为佳。
4.滋味
以鲜爽、醇厚、回味甘甜者为佳。
5.叶底
以鲜绿、嫩绿、浅黄绿，色泽明亮、均匀，叶子大小均匀者为佳。
绿茶没有经过发酵，因而最好地保持了茶叶中的茶多酚、维生素等天然的有效成分，所以，绿茶就具有了很多较其他茶类更胜一筹的保健功效。
绿茶的保健功效主要体现在：延缓衰老、防癌抗癌、抑制心血管疾病、防辐射、抗菌消炎、降脂减肥、护齿明目、缓解疲劳等方面。
冲泡绿茶时，首选玻璃杯，水温80-85%左右，而茶叶的投放方法有三种：上投法、中投法和下投法。
1.上投法
是指玻璃杯中注水七分满，再将茶叶投放在杯中。上投法适合最为鲜嫩的绿茶，例如洞庭碧螺春、蒙顶甘露。
2.中投法
是指玻璃杯中注水三分满，再将茶叶投入杯中，然后轻轻摇动杯身，接着再注水至七分满。中投法适合松散的绿茶，如黄山毛峰、西湖龙井。
3.下投法
是指先将茶叶投入玻璃杯中，再注水至七分满。下投法适合条索紧结的绿茶，例如太平猴魁。
1.可抗氧化、抗辐射、抗衰老。
2.振奋精神，消除疲劳，提高思维的敏捷度。
3.饭后用绿茶漱口，可清新口气，预防龋齿。
4.绿茶可杀菌消炎、清热降火、改善消化不良的现象等。
1.禁忌喝头遍茶
因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。
2.忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢无力等症状。
3.少喝新茶
因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的 *** 作用，易诱发胃病。存放不足半个月的新茶更应忌喝。
1.绿茶保存应避高温、避高湿、避光线、避氧气。
2.保存绿茶茶叶的器具以锡罐为好，陶罐、金属盒也可。
3.放置绿茶时应用复合袋保存，最好在包装袋中放入适量茶叶专用保鲜剂。
4.绿茶用复合袋装好后最好放在冰箱里储存。
5.若绿茶保存时间短，需要随时喝，可将绿茶放入冷藏室，并将冰箱温度调至5摄氏度左右。
6.但若是未开封的茶叶，想保存一年以上，则应放入冷冻室。
7.为防止绿茶叶沾染冰箱中其他食物的味道，在茶叶放入冰箱前需密封包装，并在包装袋内装入足量的茶叶专用保鲜剂，并用锡箔纸反复覆盖。
春天，是喝绿茶的好季节，学会这些绿茶的相关知识：为自己、为家人、为朋友挑上一包好绿茶，然后去享受这美好的春光。
当然，如果不想出门，那么宅在家里，泡一壶好茶也是很不错的选择哟！
END
作者介绍：
做热爱之事：阅读、运动、写作、收纳、插花、茶艺，个人成长，自我认知提升。愿与同频的你相遇在这里一起做热爱之事。
人生标签：自律苦一阵子、懒惰苦一辈子！你有多自律，就有多自由，坚持下去，就会带来蜕变。
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3,浓茶漱口最好用什么茶?
茶叶水漱口可以清口气,杀菌
只要是传统意义上的茶,什么茶都可以.
不要用什么菊花啊,胖大海呀什么的,那些不是茶
隔夜茶也可以漱口,洗脸.但不介意喝.
