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在工作和生活中如何做好情绪管理（工作和情绪）

这个是以前一直困扰我得问题。以前的我总是把工作中的压力和情绪带到生活中，所以休息的日子也是在抑郁闹心中度过。结果终于有一天我生病了，病因和我每天的情绪脱不了关系，这个病不大不小但影响我的后半生，所以我就开始后悔 以前为什么要因为工作的事情上火 为什么不能做到工作是工作，生活是生活。所以啊，这种事情真的要自己想通，自己调节，没有什么过不去的坎，也没有什么比自己 比自己的身体更重要的事儿了。

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