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暖宫贴这个用起来很简单的，我是用了久苗的暖宫贴，里面还配有精油的，效果非常大，因暖宫贴里面的成份以铁粉氧化发热和草药为主，所以这东西外面的包装密度一定要非常好，如果有痛经，寒气等等就可以直接用，这个东西买回来贴到穴位上，这个发热正常是10来个小时左右，一天用一贴就行。非常好用且方便。

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