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困得时候该怎么办才能清醒？
我们经常因为各种原因造成睡眠不足，然后在学习、工作及生活中出现犯困的情况，但是往往不能立即去休息，那有什么办法可以缓解犯困的情况呢，下面就告诉大家几个小窍门。
所需工具：风油精、水
具体方法：
1、情况允许的话，听歌——用音乐叫醒你的耳朵。最好是high歌，不要听慢歌或者抒情的，那样会有催眠的效果。
2、洗冷水脸。这样会 *** 皮肤，容易让人醒神。经常这样会伤害皮肤的，个人不是很建议哦。
3、擦些清凉油等具有醒神效果的物品，一般擦在太阳穴，鼻子下面，千万不要擦太多，否则会“清凉”得难受。
4、掐大拇指和食指中间。这里有个穴位，可以醒神。要稍微用点劲，否则不仅没有效果，反而舒服的更想睡觉哦。
5、掐大腿。这个的原理是用痛觉来 *** 的，掐大腿真的超痛的哦，一般自己下不了手的话，还是找别人代替吧，哈哈。
6、做些简单的运动。适当的活动一下有助于赶走瞌睡虫哦。
7、保持室内通风，环境清新。有时候过于舒适或者沉闷的环境容易让人产生困意。
太困了怎么办？
如果说你已经超过了二十个小时或者是十七八个小时的工作和学习太困了如果说你已经超过了20个小时，或者是十七八个小时的工作和学习，太困了的话，就应该选择睡觉。如果只是平常你到了晚上就开始犯困，影响了你正常的学习和工作时间的话 那你可以选择喝咖啡或者喝茶来那你可以选择喝咖啡或者喝茶来提神
犯困时如何快速清醒 上课犯困提神小妙招
很多同学想知道犯困时如何快速清醒，以下是一些相关信息的整理，希望能对同学们有所帮助。
犯困时如何快速清醒
1.在比较困的情况下，可以试着听听歌，音乐可以让人快速清醒，即便是再不喜欢听歌，也不要选择抒情的歌，避免更犯困。
2.如果是比较严重的困，听歌可能效果不太好了，而且有的人还真不能听歌，像学生。此时要想让自己清醒出来，可以让自己洗个冷水脸。冷水可以 *** 到皮肤，当然很快就会清醒过来。
3.也可以使用清凉油，这是个能够提神醒目的产品，可以将其往太阳穴处涂抹，也可以将其放到鼻子下面去闻，都会起到清醒的作用。
4.犯困时也可以 *** 面部，这样可以促进面部的血液循环，也能促进面部淋巴循环，尤其是要注重 *** 眼部，这样就能改善困倦状况，可以神清气爽起来。
上课犯困怎么办
第一种大家应该都吃过荷氏、绿箭之类的糖。那么现在的这个时候就可以发挥他们的神功了。在书包里被一个荷氏，注意要是特别凉的那种薄荷口味的，上课前来一颗，保证让你一下子被凉翻，上课就不会犯困了
第二种，就是相对比较朴素一点的方法了，用冷水洗一把脸。这样会 *** 你的神经，具有 *** 神经和毛细血管收缩的双重作用，提高和活跃大脑思维功能。这样一来，问题不就解决了？
第三种，要介绍的是一种比较自残的方法。在上课你昏昏欲睡时，掐你自己一把，然后就清醒了。当然了，也有不是这么残暴的方法，就比如说：困的时候就双脚分开然后暗暗用力，这样注意力被转移后，就不会困了
第四种呢，就是强迫自己活动起来。一般来说，上课的前几分钟是不太容易犯困的。这个时候，你需要跟紧老师的上课节奏，多动手、多动脑、多动嘴。
[img]请问困了该怎么办
感觉自己特别困了，最好的方法是马上睡觉去；如果一定要消除困感，你可以用力挤压手掌上一个穴位，这个穴位的找寻方法是，左手掌自然握拳，你的中指所接触的地方，找到这个地方后再用右手来挤按它，同时需要有一定力道，这样半分钟后，困感就会明显消失了。
