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文
摘
要
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喝了高钙奶过后俩小时还能喝绿茶吗？
应该可以，虽然绿茶中的茶碱有与蛋白络合而防碍吸收的可能，但隔了两个小时，且在胃酸环境中，应是没有影响的。
喝茶是否对影响钙的吸收？
喝茶可以减少钙流失。
虽然茶叶中含有 *** 成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是 *** 含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。台湾研究发现，常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。
茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。
扩展资料：
喝茶的环境应该静谧、幽雅、洁净、舒适，让人有随遇而安的感觉。
选茶也要因人而异，如北方人喜欢饮香味茶，江浙人喜欢饮清芬的绿茶，闽粤人则喜欢酽郁的乌龙茶、普洱茶等。茶具可以用精美独特的，也可以用简单质朴的。
当今社会，客来敬茶更成为人们日常社交和家庭生活中普遍的往来礼仪。
酒满茶半。奉茶时应注意：茶不要太满，以八分满为宜。水温不宜太烫，以免客人不小心被烫伤。有两位以上的访客时，用茶盘端出的茶色要均匀，并要左手捧著茶盘底部，右手扶著茶盘的边缘，如有茶点心，应放在客人的右前方，茶杯应摆在点心右边。上茶时应以右手端茶，从客人的右方奉上，并面带微笑，眼睛注视对方。
参考资料来源：人民网-喝茶的8个常见误区，你喝对了吗？
喝茶对钙的吸收有影响吗?
喝茶对钙的吸收有影响。
茶叶中含有酚类衍生物、维生素、氨基酸、糖类等营养物质，以及锰、氟、铜、锌等多种微量元素，这些物质虽然对孩子的生长发育有益，但6岁以下孩子发育还不太成熟，茶叶中含有的兴奋物质如茶碱、 *** 等容易使中枢神经系统产生兴奋作用，可能造成心跳加快、体力消耗过大。
对于自我调节功能较差的小孩，有潜在扰乱其生理功能的风险。晚上喝茶还容易使儿童出现失眠、尿频等问题，同时影响睡眠质量，不利于儿童正常生物钟形成。另外，茶叶中的鞣酸成分会抑制儿童对蛋白质及钙、磷等元素的吸收，不利于生长发育。所以，不建议父母给6岁以下孩子喝茶。
扩展资料
每天喝茶好处
1、有助于降脂助消化
茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。
茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞。
2、有助于预防和治疗辐射伤害
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有临床实验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。
3、有助于提神醒脑
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
参考资料来源：人民网-六岁以下别喝茶
参考资料来源：人民网-每天喝茶有4大好处 什么人千万不要喝茶
[img]人到中年不保养老得快？
人到中年该如何保养
1、及时补钙
到了中年的时候，女人们要注重补钙。因为到了这个年龄段的时候，钙质流失特别快。若是不及时补充的话，很容易出现骨质疏松的问题，让你动不动就骨折遭罪。
其中，补钙的方法有挺多的，比如说每天都喝牛奶，多吃豆制品、奶制品。若是觉得食补效果太慢的话，那么就吃钙片，建议去医院开药，才知道你时候哪种钙片，不要自己胡乱购买。因为别人吃了有用的，你吃不一定有效果。
2、调节情绪
到了中年的时候，女人的烦恼特别多，不管是家庭的，还是工作上的。女人们都需要学会调节情绪，不能让坏情绪一直存在。因为负面情绪可是会影响健康的，建议有什么事情要与家人沟通，或者说诉说，需求安慰。或者说找朋友吐槽一下，释放心中的不满。
平日里多笑一笑，乐观一些。生活中爱笑的人，都能够有好运气。如果觉得诉说无法解决问题的话，那么自己来个周边游，去看看美景，给自己放几天假，不管工作和家庭，远离烦恼之后，情绪自然会变好。
3、坚持运动
到了中年的时候，女人们的压力很大，一是觉得自己年老色衰了，担心自己魅力不再，害怕丈夫会出轨，而整天精神紧张。二是孩子也差不多到青春期了，比较调皮、叛逆，总是和自己对着干，每天都要与孩子上演一场“大战”。
因为整天担心这担心那的，还有上班，还要做家务之类的。过于忙碌、劳累的生活，让她们很饥饿。有时候甚至通过暴饮暴食来缓解压力。平日里忙得像陀螺，压根就没有时间运动。再加上到了中年身体代谢能力已经下降了，所以她们变快速肥胖了起来。
臃肿的身材更没有魅力，而且也容易生出疾病。所以说，为了自己的魅力，为了健康，女人们要重视运动。不管再忙，都应该花点时间出来运动。
比如说饭后抽出半个小时到一个小时的时间去散步，建议拉上老公和孩子一起，一家人出去走一走，还能够讲讲话，促进一下家人之间的沟通，提升感情的温度。重点是，还能够减肥，走一走可以帮助消化，同时增加热量消耗， 避免热量堆积而诱发肥胖。
女人日常保健技巧
1、适当喝绿茶
绿茶可是好东西，每天适当喝一些，有助你对抗电脑辐射。所以需要长期接触电脑的女人们，要坚持喝绿茶。另外，绿茶中含有的抗氧化物质，还能够帮助人体清除自由基，这可是导致你衰老的坏东西，将它清除了，有助你延缓衰老。
2、及时补肾
肾不好的女人，往往很怕冷，而且脸色比较苍白，失眠多梦等等，为了健康要及时补肾。比如说多吃黑豆，其具有很高的药用价值(富含铁、维生素、蛋白质等营养物质)，每天吃一些有助补肾。
