本
文
摘
要
1、当一件事只能让你产生短期 *** ，建议少做，如熬夜刷手机、睡懒觉。多做短期效果不明显，但长期坚持收益巨大的事，如读书、健身、认真爱一个人。
2、越让你痛苦和想回避的地方，越能让你成长。
3、时间不是财富，对时间的高效利用才能增加生活的幸福指数。把时间拿去刷抖音、玩游戏、甚至是购买不需要的东西，这些时间反而成了你的负债。
你要学会思考时间的利用与管理，如果昨天的时间再给你重新使用，你会拿去做什么？深度反思具体问题，对于成年人的进步具有重大的意义。
4、永远要记住，身体健康是根本。成功有一千种方式，没有一种是需要以损害自己身体为代价的。别把熬夜加班当成光荣，这是给白天无能的自己找借口。
5、真正的自律不需要刻意的努力来维持。如果你总是要逼自己去努力，先停下来想想是哪里出了问题。
当你玩手机的时候，是心甘情愿的，因为你知道是在享受；而当你逼自己学习或者工作的时候，是不情愿的，因为你觉得很苦。想明白自己真正要什么，再去谈自律。当每天叫醒你的不是闹钟，而是梦想，你就开始明白了。
6、不自律的人，别把游戏、抖音、各种娱乐活动当成你的敌人，你的敌人永远只有你自己和控制你情绪的大脑，将自己视为生死大敌，是成长的第一步。
7、不爱你≠永远不爱你，爱是一种可以动态变化的感觉，而不是一种固定的模式。喜欢一个人就勇敢去追，不要怕被拒绝，错过比犯错更不好。
8、要自觉且持续性自我优化。
当年拿出来就能装逼的苹果5已经被淘汰了，因为它的硬件失去了优化的机会。人也一样，一旦停止不前，就会被时代的车轮碾压过去。每周看一本新书、每个月参加一次培训、每年去国外看一看。
遇到不懂就百度查，遇到困难就去克服，要有“山挡我开山，水来我造船”的决心，做一个不断更新系统的人，你便能坐在时代的巨车上，跟优秀的人碰杯或者争吵。
9、大学只是人生的起跑线，踏入社会才是真正的开始。而社会是分三六九等的，残酷甚至让人绝望，但其实现实又公平。
努力和时间是你的筹码，慢慢跑。过几年你会发现，只要你还在跑，回过头去已经没什么人了，因为大多数人喜欢抱怨，喜欢自暴自弃，他们要么坐下休息，要么往回走了，很多时候，你并没有多少对手。
10、学会投资理财和强制储蓄，前者能帮你钱生钱，后者能在关键时候救你命。
