扭伤用什么治（扭伤最有效的方法）

前两天崴到脚了，趁这个机会说说这类问题的治疗。

扭伤需要注意的是先判断有没有骨折，痛不可忍的，还是先去医院拍个片子，如果只是肿痛，筋伤比较严重的，这一类问题内服药效果不能说没有，但是不如外用药效果好，我们知道中医说的筋，通常是肌腱，肌腱这种东西内部没有血管，他的营养供给全靠临近的肌肉或者骨骼的组织液，和包裹肌腱的筋膜间的组织液提供，这种结构使得肌腱的损伤是比较难修复的，因为崴到扭到之后，这个部位会肿胀，这会影响到这个位置的气血运行，跟普通的外伤不一样的是，这种扭伤不一定会导致血管破裂而导致瘀血，如果是砸伤撞伤，那么外力破坏了皮下和肌肉的血管，导致瘀血堵塞，气血运行不畅，恢复的就比较慢。我们用活血化瘀的药是有效的，这一类外用药可以用云南白药的喷雾剂，效果非常不错，先喷红瓶再喷白瓶。

而扭伤导致的气血不通，就不是瘀血了，不过也不能排除有可能导致瘀血，有明显青紫的一样可以用，即使没有瘀血，用用也无妨，多少都会有点效果。

崴到脚这一类的问题，通常是脚腕肿的厉害，外踝的肌腱拉伤了，这种肿胀是组织间隙的水肿，这种水肿也会影响到气血的运行，恢复的会比较慢，常见的处理中有热敷冰敷，冰敷是急性期，也就是刚刚崴到的时候，用冰敷来阻止血管内的水分析出，避免导致局部肿胀用的，过后就不能再用了，再用反而导致气血太过于收敛不利于患处的恢复，热敷通常是过一天之后才行，中医可以用艾灸，也可以用盐袋，都是很好的办法。

除此之外，我推荐的是镇江膏药，这是一种黑膏药，需要烤软了之后贴在患处，外部还需要用别的东西来固定一下，免得掉了，或者膏药沾到衣服上，脚腕手腕都可以用护腕之类，腰部就需要用特殊的带子固定了，这种膏药的效果是优于现代膏药的，扭伤之后，通常可以先试试云南白药，如果疼痛减轻了，也没有肿胀，就不需要用膏药了，说明是比较轻的扭伤，如果喷了药一两个小时后还是不行，痛的厉害，肿的也很明显，就可以用这个膏药了，通常一天就可以减轻个七八成，两三天就好的差不多了，不过还是不要用力，肌腱是撕裂伤本身并没有复原，只是淤堵没有了，不会痛而已，筋伤还是需要比较长的时间恢复。