膝盖扭伤 冰敷（膝关节扭伤保守治疗）

膝关节是人体中最重要的部位，也就是我们经常说的膝盖，很多朋友在健身的时候或者是在进行高强度运动的时候经常会容易伤害到自身的膝关节，使自身出现韧带拉伤或者是关节扭伤的问题，出现了膝关节扭伤的问题一定要及时采取有效的方法进行处理，避免病情的进一步加重。膝关节扭伤十分常见，本期另一特邀嘉宾，广州零度康复门诊陈教授给大家分享膝关节扭伤处理方法冰敷 药物治疗 *** 治疗：

1.膝关节扭伤的处理方法-冰敷

如果大家出现了膝关节扭伤的问题，采取冰敷的方法进行治疗效果非常不错。冰敷的方法可以帮助自身达到一个迅速镇静皮肤的效果，缓解膝关节扭伤给自身带来的巨大疼痛感，同时还可以达到一个很好的消肿的功效，这是一种最简单的同时也是一种最高效的方法，适合大多数朋友选用。

2.膝关节扭伤的处理方法-药物治疗

出现了膝关节扭伤的问题大家也可以涂抹一些云南白药喷剂，云南白药喷剂是专门治疗自身出现跌打损伤的一种药物，可以帮助自身达到一个很好的消炎止痛，活血化瘀的功效，在最短时间内帮助自身恢复健康的身体状态。每天早晚可以各涂抹一次药物，出现了膝关节扭伤的问题也一定要注意多休息，千万不要在进行一些剧烈的体育运动，否则对于病情的康复非常不利。

3.膝关节扭伤的处理方法- *** 治疗

采取 *** 治疗的方法也是缓解自身出现膝关节扭伤一种非常不错的方式方法，但是如果自身病情比较严重的话，尽量不要盲目的进行 *** ，反而可能会加重自身出现膝关节肿痛的症状。如果自身出现了轻微膝关节扭伤的问题适当进行 *** ，可以达到一个很好的缓解疼痛和消肿的效果。不过建议大家还是到相关的骨科医院寻求专业医生的治疗。