本
文
摘
要
简介
色达位于四川省甘孜藏族自治州的东北部，和青海省果洛藏族自治州达日、班玛两县接壤，是以藏族为主的纯牧业县。色达在藏语里的意思是“金马”，因历史上曾在色达境内出土了一块马形的金块而得名。2002年以前，这里公路不畅通，所以这里一直保留着原始的生活状态。小城位于四川西北最边远的角落，境内地形地貌复杂，有宽广的草原、纵横的河曲、密布的湖沼、巍峨的雪山，海拔在4000米以上，气温较低，长冬无夏。色达历史悠久，民族文化源远流长，宗教文化博大精深，也是《格萨尔王传》的发祥地之一。洛若乡：著名的五明佛学院就位于洛若乡，距色达县城还有20公里。金马草原：在乘车前往色达的途中会经过广袤的金马草原，红教寺庙东嘎寺就在金马草原的东嘎山上。
景点
色达县城周边众多的佛塔和巨幅经幡炫目瑰丽，有种神秘的远方宗教气息。不辞翻山越岭的辛苦，来到色达首先要去的就是喇荣五明佛学院和东嘎寺，它们位于县城南部，在当地包车非常方便即可到达。修行者从四面八方聚到这里，又分散到草原中的各个佛教圣地中去。除了佛塔经幡，格萨尔王的传说与遗迹同样遍布整个色达县，国家级的非物质文化遗产项目 - 色达格萨尔王藏剧也在这里大放异彩。
#推荐景点#
色达五明佛学院
喇荣五明佛学院，是全世界最大的佛学院，可以观赏数万僧房密布山坡的奇观。在转经塔西南方向满是经幡的山坡上可以俯视整片佛学院，这里可以拍摄出整个佛学院的全貌。以中心的经堂为界，坡上是喇嘛的领地，坡下则住着觉姆，大殿旁边分布着一些餐厅和商店。绛红色的藏式平房连绵几公里，住着成千上万的喇嘛和觉姆，非常壮观。门票：免费，地址：色达县洛若镇喇荣沟。
坛城
巨大而金碧辉煌的坛城位于佛学院内最高的山峰上。坛城共有3层，一般民众都在1、2层转绕。1层是一个转经廊，放置了一圈转经筒。每天无论早晚都有人在这里转圈，一等祈福10800圈，二等祈福1080圈，三等祈福108圏。坛城边的空地上，永远有磕长头的虔诚信徒，学院还专门为此在1层平台上放置了木板。坛城是梵文Mandala的意译，汉译有曼荼罗、曼陀罗、轮圆具足、聚集、坛、坛场等不同音译和意译。坛城源于印度佛教密宗，系密宗本尊及其眷属聚集的道场。坛城的梵文意思是圆圈，藏语意思是中心和边缘。坛城的外在之意是指佛菩萨本尊的净土宫殿；内在之意，是指众生心的清静相；净土宫殿的正中央的本尊，就是众生本来清静的佛性。所以坛城不仅象征着本尊的智慧与威德，同时也是一种显示宇宙人生真理的图绘，一种“无限的大宇宙”和“内在的小宇宙”相即的微妙空闻。门票：免费，地址：坛城位于色达佛学院内。
#推荐景点#
色达天葬台
色达天葬台建造在地势相对平坦的半山缓坡上，用铁栏半围出一块篮球场一样大的平地，那便是进行天葬的地方。天葬，就是将死者的尸体供养给鹫鹰，鹫鹰食后飞上天空，藏族则认为死者顺利升天。天葬师随即将尸体衣服剥去，按一定程序肢解尸体，肉骨剥离。最后用哨声呼来鹫，按骨、肉顺序别喂食。门票：免费，地址：色达县县城东南7公里处，交通：在色达县城包车前往 ，拼车15-20元/人左右，或者50元/车往返。开放时间：13:00 - 16:00(仪式举行时间)
金马广场
色达是汉语的翻译，本来的藏语意思就是黄金的马，因此色达也叫金马，相传最早来到色达的人在这个地方挖到了一块好像一匹马形状的黄金，因此这个地方就叫金马，后来被称作色达，这个金马广场就是纪念这座古镇的由来。
格萨尔文化博物馆
格萨尔文化博物馆内有许多关于格萨尔文化的相关展览，展品有石刻、雕塑以及格萨尔藏剧的演出道具等。现在博物馆规模还不大，只有几个十分小巧的展厅，但关于格萨尔文化的博物馆其他地方几乎难以见到，对此有兴趣的人可以前往一看。门票：免费，地址：色达县金马大道东段（县城内）。
#推荐景点#
东嘎寺
东嘎寺是藏区著名的红教寺庙，被列为色达三大寺庙之一。寺庙由曲锡吾金创建于公元1686年，坐落在一座形似白色海螺的神山上，殿堂内塑有释迦牟尼坐像一尊，三面绘有宗教壁画，红柱上雕龙刻花，色彩艳丽夺目，气氛庄重肃穆。寺院每年都举行各种大小法会，尤其在三月初一至初十举行的莲师祈愿大法会期间，僧众诵经祈愿世界和平、众生安乐，并进行表演藏戏、跳金刚舞等佛事活动，盛况空前，游客也可在此参观感受。目前寺院设有显密讲学院和闭关禅修院，有四百余僧众常住修学。门票：免费，地址：色达县色柯镇解放村距县城6公里，交通：没有大巴车能直达，需包车或自驾前往，包车费用约10元/人；或沿039县道向西北步行也可直接抵达，距离约6公里。
#推荐景点#
药王神山
药王神山也是附近众山中唯一长有树木的一座山。这里有蓝天和白云，还有藏地神兽雪猪子…在药王神山还有附近草原上，经常能在路上见到可爱的土拨鼠， *** 称它为雪猪子，十分可爱逗人。胖乎乎的身形，呆萌的眼神，叫雪猪子，很是形象。门票：免费，地址：色达县V18县道东50米（佛学院到县城会经过神山脚下）。
#推荐景点#
邓登曲登佛塔
藏区最大的佛塔，其意为“降魔塔”，始建于藏历铁猎年（公元1913年）。主体建筑内圆外方与外圆内方交错层叠，塔表面有各种佛龛，绚丽夺目。佛塔一层外围是转经房，有大小经轮155个，供信众转经。塔内藏有重复写一千万遍的五陀罗尼及佛学全书、远古古迹数件，其中有吐蕃王朝时代取自印度的经书珍藏版。每年因此而来的青海、甘肃、 *** 及州内南北两路的香客络绎不绝。门票：免费，地址：色达县色柯镇（县城内），交通：色达县城沿金马大道东路向东南方步行1.5公里。
金马草原
金马草原，位于长江主要河系大渡河、雅砻江、 *** 江上游地带，与甘孜藏区石渠扎溪卡草原构成境内最著名的天然牧场。沿色曲河北上，河的两岸，成百上千条牧草丰美、开满各色野花的草沟，延绵起伏的山脊，向东西方向延伸而去。其间，是音符一样流动的黑色的牦牛和白色的羊群，以及被风吹来的时有时无云朵般柔和的牧歌。门票：免费，地址：色达县色柯镇(东嘎寺对面)。
年龙寺
位于四川省色达县年龙乡。年龙寺以实修的风格教授法要，每年都有很多的有缘弟子从各地到达年龙，求得极其殊胜的藏密宁玛巴独特伏藏传承--"大圆满深道六法"的前行，或其他法要。在藏传佛教中，很多大师胜赞年龙寺年龙上师仁波切是真正邬金第二佛陀莲花生及阿闍黎南卡娘波上师的化身，而年龙佛母仁波切则是佛母依稀嘉措的化身。门票：免费，地址：色达县年龙乡，交通：只能自驾或包车到年龙寺，距离约40公里。
交通
外部交通
飞机：色达没有机场，若你想乘飞机，最近的机场就是康定机场，要么从机场直接包车前往（很难找到车愿意走，也会很贵，没人拼车），要么回到康定坐第二天的班车前往色达，这样路上也需要2天，成本很高，不太推荐此法。成都 -> 康定之间每天有1班飞机往返，飞行时间1小时。康定机场地处康定县折多山斯木措，海拔4290米，机场距康定城约38km。若从机场到康定，再乘班车去色达要翻越2次折多山，而且必须等第2天的班车，所以抵达色达仍需2天。
汽车：成都 -> 色达：成都茶店子长途站有直达色达的大巴。每日一班旺季会加车。6:20发车，当天未必能买到票，最好提前预订。到达色达时间约是黄昏，色达五明佛学院离色达县城大约20km左右，成都或马尔康到色达的班车都会经过佛学院的路口，提前告诉司机下车即可。强烈建议：当天尽量别上山万一去佛学院没有床位比较麻烦，不如去县城住一宿再去。从县城也有很多小车开往佛学院，通常7元/人。
>>关于成都到色达汽车提醒
成都到色达班车票比较紧张，通过四川汽车票务网可提前三天预订车票。车票220 - 250之间；需要注意吃饱早餐，带足干粮和水，一路司机只在10点半左右到达米亚罗的时候停车吃饭，之后就再也不停车吃饭，一路也没有店铺可以买东西吃，喜爱上厕所的小伙伴要少喝水，不然上厕所也是件非常麻烦的事情；班车停靠的路口只是佛学院的入口（洛若镇），进入佛学院还有3 - 4km路程，佛学院停车场入口处有内部摆渡车进入佛学院，票价3元/人。
色达 -> 成都：可以到达色达以后就提前到车站买票。每天6:00有一班车，但会视情况适当加车，提前一天8:30售票，票价视车型而定，价钱为198 - 235不等，班车时间比较浮动，建议提前电话问询。四川汽车客运票务网：www.scqckypw.com
自驾：自驾色达是一个非常不错的选择，不过马尔康到色达的路段车况不是很好，接近色达路段更差，自驾的小伙伴建议越野车前往。翁达至色达段80公里左右也在修路，并发了交通管制，但现在有些时候是单边通行，路况差，行程约9个小时。自驾线路1、成都（高速，60km）-> 映秀（G317，260km）-> 马尔康（G317，200km）-> 翁达村（V18县道，63km）-> 色达喇荣五明佛学院。全程580km，用时至少需要12小时，成都 -> 映秀的高速比较好走，下了高速就有可能遇到堵车，国道路不好，车也多，所以行驶速度不会快。而且汶川 -> 马尔康的路况还好，车也不多，风景也不错可以好好享受。马尔康 -> 色达的路况不好，特别是从翁达村下国道之后路况非常差；自驾线路2、成都（成雅高速，130km）-> 雅安（318国道，194km）-> 康定（318国道，75.8km）-> 新都桥（215省道，213km）-> 炉霍（317国道，72km）-> 翁达镇（V18县道，63km）-> 色达喇荣五明佛学院。全程742km，全程开车至少需要16小时，成都到雅安是高速，非常快捷；出雅安之后就上了318国道，一直到泸定路上卡车会比较多，路比较窄，容易堵车。经康定抵达新都桥，这一段路的风景都非常好，可以考虑在康定或者新都桥住一晚。新都桥 -> 炉霍是215省道，将经过塔公草原，路况不好，但一路都是风景，可以边走边玩。炉霍到色达的路况不好，特别是从翁达村下国道之后路况非常差。
当地交通 2017年色达已新开1、2、3路公交系统，其中3路车为色达县城至佛学院山下洛若镇的公交，3路的服务时间为7:30 - 20:00，30/60分钟一班，统一票价4元。色达县城起点为职业学校，沿途停靠甲修村、丹青神山、天葬台、洛若镇（佛学院山下），具体信息请查看下图：
双击看大图
佛学院内部摆渡车：佛学院内晚20：00前禁止外来车辆驶入，外来车辆需将车辆停放于佛学院停车场换乘内部摆渡车进入佛学院内，摆渡车费用3元/人。
包车：在色达、佛学院、天葬台之间的交通都是包车，主要是微型面包车。色达县城金马广场有面包车去往佛学院，早上6点左右开始到晚上7点左右都有，票价7 - 10元/人。从佛学院往返天葬台50元/车，或10 - 15元/人。小面包车司机一般都是 *** ，很多情况下大多数司机看到是 *** 搭车，收费都会比 *** 贵一些，所以看情况可以友好礼貌地讲讲价，不要引发冲突。
美食
在色达，餐饮业并不发达，多数到此旅游者会直接在色达佛学院就餐，里面有两三家小饭店，多以素食和面食为主。若是几天皆素难耐，不妨到县城上溜达，还是有一些小餐馆，可以吃到特色藏餐甚至是火锅、冒菜等川菜，能满足你大口食肉的欲望。藏餐里有牦牛肉、坨坨肉等，再配以酥油茶、青稞饼等，如此境地下就餐也别有一番风味。
牦牛肉
牦牛肉是藏区非常常见的一种食物了，既有牦牛肉干，也有卤牦牛肉，也有用新鲜牦牛肉做的各种菜肴。在色达吃得比较多的是坨坨肉，论斤售卖，主要也是牛羊肉制成的，只是看成比较大块，煮熟后用小刀削食即可。
糌粑
糌粑是藏族牧民传统主食之一。“糌粑”是炒面的藏语译音，是用青稞同洗净的细纱混合经火炒熟，再将细沙筛除后磨成粉而成。食用糌粑时一般用酥油茶和糌粑面搅拌后即可，有条件时可再加白糖和奶渣，这样可以增添美味，增加食欲感；汉族食用糌粑时，如果没有酥油茶，可用猪化油或熟清油代替，再加开水和白糖搅拌即可食用。无论采用哪种方法，搅拌后的糌粑面均含有大量脂肪，不宜食入太多，应少食多餐，这样才有利于消化吸收。
酥油茶
酥油茶藏族的一种饮料。多作为主食与糌粑一起食用。此种饮料用酥油和浓茶加工而成。先将适量酥油放入特制的桶中，佐以食盐，再注入熬煮的浓茶汁，用木柄反复捣拌，使酥油与茶汁溶为一体，呈乳状即成。酥油茶具有极高的热量，淳香可口，喝上一口，精神顿爽.有比较浓的奶味，不过确是补充体力的好东西。
奶制品
酸奶汁、奶饼、奶渣、“三合一糕点”等也是藏族常见的食物，“三合一糕点”一般在过年过节时被作为最好的食品招待来宾。
牦牛酸奶
牦牛酸奶是民间非常传统的奶制冷饮，营养丰富，助消化。牧区的酸奶用牦牛奶制作，这种酸奶表层结为含奶油的黄色硬脂奶皮，扒开奶皮，软嫩黏稠的酸奶象豆腐脑一样洁白如雪，芳香扑鼻，入口，酸甜凉爽宜人。牦牛酸奶能助消化、增食欲，还有抑菌、收敛、镇静和催眠的功能，对轻微腹泻的慢性病人有治疗作用。医学家还发现它能降低胆固醇浓度，预防动脉硬化和肿瘤，避免过早衰老。
血肠
血肠是藏族食谱中的上等食物，贵客临门，能以血肠待之，那是客人的荣耀。血肠是由肠衣、血汁、香料及牦牛肉（或猪肉）制作而成，营养丰富，美味可口。
推荐美食点 色达县城：很多川味、藏味餐馆完全可以满足朋友们的需求，餐馆多集中在在金马广场附近，瓦须大酒店后面的步行街、以及步行街两边的道路。（砂锅粉面，饺子，炒菜，冒菜，晚上有烧烤）学院内：喇荣宾馆一楼自助餐厅，25元/位，味道一般，住在喇荣宾馆的游客会比较方便；大经堂广场前大斋堂二楼19元/位菜品比较丰富，有馒头、米饭、大饼、粥提供，味道偏川味，需要注意缴费时每人30元，吃完还餐具退11元，浪费不退钱。（冬季菜品较少）；大经堂广场白色活动板房，饭点有盒饭，5元/份，主要是蛋炒饭之类的，还有素包子、粥等比较便宜；大经堂广场楼梯下有几个小餐馆，大经堂广场旁的二层白色楼房和三层红色楼房都可以炒菜，味道还不错，价格也比较便宜；汉商店旁边新开了一家素食自助餐，20元/位，已经去吃过了菜品还不错，就是室内比较冷没有取暖设备，吃饭动作要快不然冬天饭菜很容易凉。佛学院大山门色洛乡：很多小餐馆川味菜馆居多，有肉可以吃，味道还不错。
>>关于饮食提醒
如果不适应藏区口味，很难吃得好；如果再有高原反应，更是食欲全无。所以在藏区吃饭不要太挑剔，尽量喂饱自己，补充体力。
特产
色达县独特的气候和海拔造就了品种繁多的生物资源，这里盛产的名贵中草药如知母、当归，枸杞等，都是购物好选择。除中草药外，佛珠、哈达及一些装饰品也是非常有特色的旅游纪念品。五明佛学院内的主要购物地点分布在学院喇嘛经堂附近，这里的商铺最为集中，有卖佛珠等佛教用品及饰品，因佛学院内有严格规定，在学院内购物都是很便宜的。是一种不错的纪念品；而且在见佛学院的活佛时可以请活佛给你的佛珠或其他饰品加持，意义非凡。即使不是佛教的信徒，这也是一件不可多得的纪念品。
手工纪念品：五明佛学院内的很多小店铺都有卖佛珠等佛教用品及饰品，价格都不贵，是一种不错的纪念品，而且在见佛学院的活佛时可以请活佛给你的佛珠或其他饰品加持，意义非凡。即使你不是佛教的信徒，这也是一件不可多得的纪念品。
知母：知母为百合科植物知母的根茎。性味与归经：苦，寒。入肺、胃、肾经。功效：清热泻火，滋肾润燥。它有很强的抗旱抗寒能力，属多年生草本植物，在干旱少雨的荒山、荒漠、荒地中都能生长，是绿化山区和荒原的首选品种。
枸杞：枸杞属植物茄科落叶灌木。枸杞有滋肾水、益精气、润肺、清肝热、明目之功效。主治虚损痨伤、咳嗽、目赤生翳、肝虚下泪、经络虚痛。枸杞以每年夏至前后，果实成熟时采收的质量最好。色达枸杞因品质出众而闻名。
当归：当归原植物形态：多年生草本，全株有特异香气。主根粗短，肥大肉质，下面分为多数粗长支根。茎直立，带紫色。复伞形花序顶生，双悬果（古人用川芎、当归二味配制成“佛手散”，对妇女胎前产后诸症，均有理想疗效）。
佛学院内购物
学院内现在有三处比较大型的购物场所：汉商店（学员内部管理商店，主要针对学员出家僧人，商店内物品比较便宜，品种较少）在大经堂龙泉水往下20米处；男众超市（地点：汉商店对面）里面几乎所有城市中的一般性日用品、电器、衣物等都能买到。一楼超市，二楼服装为主，三楼电器文具为主；女众超市（地点：觉姆经堂旁）里面应该和男众超市布局差不多，由于我是男众没有进去过。
住宿
在色达主要是看当地的人文，建议小伙伴也可住在五明佛学院招待所。招待所在五明佛学院最高的地方，很远的地方就可以看到这个白色的四层楼房的建筑。由于鲜有游客，所以条件并不是太好，建议自带睡袋。法会及节假日高峰期容易造成住宿紧缺的情况，建议提前预订。
色达县城 豪华：瓦须大酒店、金马酒店（价格在200-500之间），但是房间比较紧俏。普通：宾馆、酒店的有热水、有独立卫生间、有电视的宾馆比较多，价格大概在100-150之间，多数不提供预定。一般：小旅馆，一般为床位房，单床位价格在30-70之间，多数都不提供预定（节假日、学院法会期间可能会涨价）
佛学院内 喇荣宾馆：标间160、加床50/位，有独立卫生间、热水、WiFi，目前不接受预定先到先得，大概在每天早上8-9点前到运气好还有房；床位房3人间40/位，4人间35/位，无独立卫生、无WiFi、一楼层一个公共卫生间，目前也不接受预定先到先得，风景极好就在学院最高处，大幻网坛城旁边，观景很好。扶贫招待所：大经堂广场下走100米左右，床位30 - 75不等，无独立卫生、无WiFi。
>>小贴士
喇荣宾馆每年10月20日左右至次年4月底，开始停止使用水冲厕所、无热水、冷水，不可以洗澡，洗漱需要自己到宾馆外面接水，厕所需要到宾馆外公共旱厕上厕所，无灯，需要自备手电筒。
学院大山门洛若乡 色洛乡：一般长途汽车司机口中到达所谓的“佛学院”（是佛学院大山门所在处，往上大概需要4公里左右的路程到达佛学院，就是小红房集聚区），下车后路两边有小旅馆住宿，床位30 - 50元不等一位，环境一般，但是住一晚上还是将就的。现在在色洛乡已经有两家比较大型的宾馆，从外观上还不错，没进去住过，大家可以去看看。
推荐 - 色达西渡国际青年旅舍
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色达西渡国际青年旅舍致力于做色达硬件和软件最好的青年旅舍。旅舍位于色达县城解放路东段，毗邻色达客运站，县城中心金马广场，交通十分便利。配有色达最大的观景落地窗大厅，酒吧，书吧，音乐吧，停车场。电话：18030908551，地址：甘孜州色达县解放东路9号。
*** 招待所：位于县城正中县 *** 内，占地很大，去招待所要走不少路。住宿费用为二人间36元。房间内有炉子、清水、还有一筐柴火，公共厕所比较干净，招待所外的平地有一个水龙头，抽冰凉的地下水供洗漱用。地址：色达县 *** 内。价格：75元（双人间）。
>>关于住宿提示
建议初到色达入住县城，适应高原，佛学院海拔较高。色达县城内可以提供各种标准的住宿。
节日
色达金马节：金马节是色达牧民祭神的大节，也被称为“吉桑”节。牧民们在各色布上印上象征福气的经文，在经旗周边装饰上白、红、黄、绿、蓝布条。男子在自己的火枪枪架上饰以经幡，上边挂一缎烟祭用的小袋骑马赶赴节日机会地点。当人们从四面八方来到神山或祭神 *** 处后，当地活佛、僧人开始烟祭神灵仪轨，举行盛大烟祭供养。地点：邓登曲登佛塔，色达各乡镇草原也会有纪念活动、时间：藏历五月初四。
持明法会：藏历新年的第1天，也是藏历神变月的第1天，法会将持续15天。从佛教角度讲，神变月是非常好的日子，尤其是上弦月（初一到十五）。当年释迦牟尼佛成佛后，在这15天，以种种神通、神变降服了外道的6个本师，大力显扬佛法圣教，因此这15天的每一天都是殊胜吉祥日，行持一切善法的功德都会有成亿倍增长。每年学院的持明法会参加的僧众就有几万人，其中有很多大持明者、成就者，法会期间，僧众共修完成数量巨大的观音九本尊心咒，同时还举行会供、超度等。时间：藏历新年的第1天，持续15天。
金刚萨埵共修法会：藏历4月萨迦月，是藏传佛教纪念释迦牟尼佛诞生、成道、涅盘的节日（另载出家也在此月）。萨迦月译为氐宿月，每年藏历3月30日至4月15日氐宿出现，故称萨噶达瓦。萨噶月15日是藏历的卫塞节，即月圆祭典，又叫毗舍去节、吠舍去节、卫塞日。这一天是卫塞月的月圆之日，是古印度阴历6月15日。这个节日是为纪念佛陀自觉、觉他、觉行的智慧，并借以发扬佛陀慈悲平等的教义，倡导世界和平。藏传佛教不分派别均特别重视萨噶月，故此月是一年中神圣的月份。金刚萨埵法会主要共修内容：百字明、金刚萨埵心咒、放生、超度等。时间：藏历3月30日至4月15日。
普贤云供法会：法会于藏历6月初一至初八举行，为期8天，为纪念佛陀在鹿野苑为五比丘初 *** 的纪念日。普贤云供法会亦称地藏法会，主要修持地藏菩萨，此菩萨身色金黄，在密宗坛城中居南方，代表增业。增业指增上福报、智慧、寿命、财富、受用等的事业，主要是增长福德资粮的事业。法会主要共修内容：地藏菩萨圣号、普贤行愿品、放生、超度等。时间：藏历6月初一至初八。
降天节极乐法会：藏历9月是天降月，每逢此时学院将举办为期8天的极乐法会。佛陀的亲母，在佛陀出生后不久便去世，转生于天界，佛陀在示现成佛后，曾上天为母说法，复重返娑婆世界，故被称为降凡节纪念日。在藏历9月间若能共同修持各种善业，其功德福报更不可思议，因为所有参与共修者均可同时获得共修的全部利益。共修内容：持念阿弥陀佛圣号或心咒、观世音菩萨圣号或六字大明咒、放生、超度等。时间：藏历9月，持续8天。
格萨尔说唱艺术节：色达草原曾是格萨尔王的统辖区，色达人也是格萨尔王部落的后裔，色达也保留着许多噶萨尔刻碑等遗迹。《格萨尔王传》是“当今世界唯一活着的最长史诗”，被誉为“东方《伊利亚特》”，如今已搜集到各种版本140多部，约有1500万字。人们用说唱的方式来演绎格萨尔王的英勇故事，如今已有千年历史，现今也是世界非物质文化遗产。在格萨尔说唱艺术节期间，难得的能看到格萨尔说唱表演、格萨尔藏戏表演等藏族戏剧。地点：色达县城，时间：藏历八月初八。
推荐特色体验 认认真真听一堂佛法课：来到世界规模最大的佛学院，自然就少不了上一堂佛法课。一般来说佛学院的课程都是为僧人准备的，但也有不少课程属于公开课性质，游客也可以去听。在坛城的旁边以及佛学院内的很多地方都会贴有课程表，可按照课程安排去听课。学院里藏族人和汉族人的学习地点是分开的，汉学院在龙泉水右边的经堂，一般为19:30开始上课。上课时男女僧众用布隔开分开坐，要从左右不同的入口进入，可千万别走错了哦。路过经堂如果想听藏语的课程，也可大大方方走进去，僧众不会加以阻拦，但一定要安安静静地遵守秩序；佛学院观夜景数星星：在人们的印象中，高原夜景是星空的天地，然而这里的夜晚却满山灯火。虽没有城市绚烂的霓虹、歌舞的喧嚣，但一盏盏微弱的灯光从无数僧舍中射出、汇集，犹如无声的力量在此聚集，在宁静夜空，这种辉煌更震撼人心。站在坛城边的平台上，你可以俯瞰整个山谷，享受安静璀璨的夜；亲历天葬感悟生死轮回：色达天葬台是为数不多开放供人观看的天葬台，周边很多 *** 都在此进行天葬。这是一个非常严肃的仪式，古老而又神秘，是藏区人民信奉的通往天堂之路。以前只能在电视上看到的秃鹫，在这里非常多，通常翼展可达1.5米，个头之大令人惊奇。除了天葬的尸体外，他们不吃其他的动物，在这里被奉为神鹰。这是一个非常严肃的仪式，在天葬台隔着几百米的距离就能感受到死亡的气息，观看完整个过程，你会重新估量生命的意义，荣华富贵，抑或贫贱低下，都是过眼云烟。游客一定要保持对死者的尊敬，切勿做出破坏习俗的行为；转坛城：“坛城”在五明佛学院最高的山峰上，它的上半部分是转经的地方，据说如果你有什么疾病，在这里转上一百圈就能够好。一个、二个、三个，一辈子不知道需要重复这样的动作有多少！十万次只为一轮回！夜已经深时，仍有人围着坛城转经；转山：丹青药王神山，位于色达县城与佛学院之间的甲修村，是宁玛巴三根本护法之一 - 单坚护法所在的神山。药王山上挂满彩色的经幡，经过的时候，很容易就能辨识出来。丹青药王神山也是附近众山中唯一长有树木的一座山，山上挂满了经幡。
行程
色达朝圣2日游
路线特色：色达旅游并不属于常规的风光旅游线路，而是以厚重的人文色彩著称。这里有着不同的风俗和习惯，所以还请大家带着足够的尊重出行。无论是出于什么缘由到色达，这一场旅行一定会给你带去前所未有的心灵碰撞。D1：卓克基土司官寨 -> 金川观音桥景区 -> 金川观音庙；D2：
指南
当地气候：色达常年平均气温0度左右。冬季：10月至次年5月，平均气温零下10度左右，白天0 - 10度，夜晚最低温度-30多度；夏季：6月至9月，平均10度左右，白天10 - 20度，晚上0 - 10度，紫外线较强。夏季多雨水，冬季多雨雪（但是高原雨、雪下的时间不长，很容易就干，不影响旅行，冬季雪景非常美，夏季草地非常绿，多数时候色达的天空都是湛蓝湛蓝的)
最佳旅行时间：色达长年长冬无夏，考虑到温度及交通状况，5 - 10月是去色达旅游的最好季节，11月以后有雪景，但冬季道路均有冰雪，不方便行车。每年1、4、6、9月的法会期间会有成千上万的人聚集在色达，车票和住宿都非常紧张，如在此段出行，一定要提前预定和车票和住宿地点。
穿衣指南：色达海拔3800米左右，年平均气温只有0℃。4 - 9月，气候较好，但温度也不高，昼夜温差很大；且夏季下雨频繁，要做好防雨措施。10月至次年3月，气温零下10℃左右，可穿1件真空棉羽绒服、2件厚毛衣，1条秋裤、1条毛裤、1条厚外裤；围巾、手套、厚袜子、毛线护腿等也一定要必备。冬季房间里没有暖气，晚上睡觉注意保暖。
穿衣指南：夏季：防晒全套、帽子、墨镜、短袖、长袖、雨具、冲锋衣、长裤、鞋子防水最好；冬季：冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服（10月中旬以后建议）、秋衣裤、厚长袖，帽子必备、雨具必备、防晒用品必备、手电筒必备（上厕所需要）最好是穿可以防水的鞋子、暖宝宝必备（冬季色达很爱停电，预防停电没有电热毯，可以贴上暖宝宝取暖）。
消费水平：去色达游玩主要费用在交通上，从成都往返交通费用在500元左右，住宿在平常倒不贵，且各个景点都不收取门票，因此1000元可以覆盖在色达游玩3-5天的所有费用，但是到了节假日或法会期间住宿价格会大幅上涨。
银行：色达县城内目前只有农业银行，五明佛学院里有一个四川农村信用社，可以办理业务，也有两台取款机，银联卡可以取款。但是要注意，法会期间取款机经常会出现钱取完的情况，所以自己备好一定的现金。
快递：申通、圆通、中通、EMS、汇通在色达设有服务网点。
邮局：色达县城的邮编为626600，解放路和团结南街的路口有一个邮局。电话：0836-8522600，地址：色达县解放路2号（色达县医院西北）。
网络：三大运营商在色达的网络信号都很好，色达县城内有2家网吧，佛学院的喇荣宾馆也有上网服务。
语言：当地以藏语为主，大部分僧侣都不会说汉语，只能用手势交流，部分人能说一些简单的汉语。预订住宿不用担心，当地开客栈的基本都会说汉语，虽然口音可能不太熟悉，但不影响交流。不过当地人都非常热情淳朴，可以提前向客栈工作人员咨询，安排好出行。
风俗禁忌：1、色达有很多宗教建筑，如寺庙、佛塔等，不可攀爬，也不可以逆时针方向转行；2、经幡是圣洁之物，若有经幡拖在地上，藏族同胞会抬起来从下面走过，请你也不要踩在经幡上；3、多数寺庙大殿有禁止拍照的提示，请遵守；4、在山边、河边能看见很多彩刻的佛像和经文，可千万不能踩在上面哦，有些小的彩刻石块也请不要带走；5、藏区很多地方人与野生动物相处和谐，因此小动物们也不害怕人，请一定不要伤害这些善良的生灵；6、 *** 认为人的头顶住着神佛，所以非常忌讳人们摸他们的头顶；7、藏族禁止在岩石下浸出的泉水处小便，因为龙神居住在这儿，玷污了这地方，龙神会发怒，使你染上疾病；8、敬献哈达有讲究，向长辈或者上级献哈达，一般献在桌上或者交由代理人转交；献给平级，双手交到对方的双手上；向下级则可直接挂在其脖子上；9、如果是要拍摄人物肖像，请先询问别人是否许可。如果对方不愿意拍照，请尊重别人的意愿。
医疗：色达县主要医院有县医院、人民医院及一些诊所。五明佛学院内有一间扶贫汉医院和藏医院，两个都在综合楼旁边，坛城边还有一家藏药店。青海藏医院：青海藏医院位于佛学院坛城旁边，店内可以看病也出售藏药，在色达不舒服时可以买一些及用药，也可以给家人带一些常用的胃药、感冒药、头痛、咳嗽药等，价格也不贵，一包药丸约15元。扶贫汉医院：医院里面的医生护士都是发心的师父或居士，所以很负责任。因为资源有限，一般只治疗感冒、缺氧、止痛等小问题，也有打针，但是大问题一般去县医院。在汉医院可以租袋装氧气，氧气袋的押金是30元，氧气的价格几元左右，用完可以过去重复加，只算加氧气的钱，押金单要保管好，离开学院前一定要归还氧气袋。地址：色达县五明佛学院内综合楼附近，开放时间：法会期间开放时间有所不同，一般为12:00 - 13:00；色达县医院：如果在色达高原反应严重或遇到发烧等状况，建议最好来县医院看看，在高原一点小问题都可能产生严重的后果，不要掉以轻心。地址：色达县解放路东段3号，电话：0836 - 8522136。
紧急电话：成都茶店子客运站：028 - 87506610 ；色达客运站：0836 - 8522115，18919548936；色达 *** ：0836 - 8522278；色达文化旅游局：0836 - 8523707；色达公安局：0836 - 8522107。
高反
关于高反：高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应。简单来说，身体对缺氧环境的适应过程就叫做高原反应。高原反应的症状是什么：高原反应的症状一般表现为：头痛、头昏、气短、胸闷、失眠、呕吐、口唇发紫、食欲不振、全身乏力、肌肉酸痛等。高原肺水肿或脑水肿是极为严重的高山症，它们相伴的症状常是致命的（发病率相对来说极低，但不可小视）。其症状包括连续干咳，出现带有血丝之粉红色泡沫痰液，长时间严重头痛，意识混淆，失忆，出现幻觉，昏迷等。治疗高原反应的药物：人们常用红景天制剂作为预防和缓解高原反应的药物，实际上如果只在短时间之内服用红景天对于防治高原反应的效果非常有限。阿咖酚散、加合百服宁、芬必得或散利痛，能够有效缓解因高原反应引起的头痛症状；肌苷口服液是缓解高原反应比较有效的药物；服用西洋参含片和葡萄糖口服液对缓解在高原引起的疲劳有一定帮助。在 *** 还可以买到一种叫做高原康的药物，比较好的抗急性高原反应药物，但此药品有一定副作用，建议按照说明书使用。如何应对高反：初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不做剧烈运动，以便更快地适应环境。多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，多饮水。 防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。一旦发生高原反应不必恐慌，视其反应程度有针对性地治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。关于高原反应因人而异，很难预知。身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同。任何人进入高原地区都有可能发生高原反应，和年龄、性别、身体强壮与否都没有必然关系。长期以来，许多人对高原反应一直存在着认识上的误区，有些人认为身体强壮或经常锻炼的人耗氧量更高，因而高原反应也更加严重。一部分人认为进藏前应该加强锻炼，另一部分人则恰恰相反，认为要停止锻炼。实际上这些说法都是没有科学依据的，高反与否取决于先天的细胞携氧能力，与身体素质好坏并没有必然联系。建议初到色达入住县城，适应高原，佛学院海拔较高。初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不做剧烈运动，以便更快地适应环境。多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，多饮水。防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。一旦发生高原反应不必恐慌，视其反应程度有针对性地治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
- 安全提示 -
1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不做剧烈运动，以便更快地适应环境；2、多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，多饮水；3、防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服，尤其是冬季；4、一旦发生高原反应不必恐慌，视其反应程度有针对性地治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱；5、常用的预防高原反应的药物：红景天（胶囊）、葡萄糖等，进山前2天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应（也可提前2周将红景天泡着喝，药店有售）。也可购买几个氧气瓶防备，15-20元左右一瓶，跟杀虫水一样大，不舒服吸一口就好了，一瓶氧气很少，很快就用完，建议买多几瓶；6、防止干燥，防晒用唇膏、防晒霜等可以有效防止水分的流失，增加身体的抵抗力；7、户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门；8、近些年去色达旅游的人越来越多，色达的对外开放程度也有所提高，独自前往不会有危险，但一定要尊重色达地方风俗。
- 关于佛学院如厕经验 -
1、学院的厕所是公用的，还是原始挖坑那种，两脚踩木板，晚上要留意脚下，裤兜的东西也要小心放好，一不小心东西掉下去就报销了。学院内厕所一般是没有水洗手的，有时候门口会有水桶给你洗手，但是最好自己带上纸巾和湿纸巾；2、和平饭馆旁边山上不远处有一个男众厕所，喇嘛经堂前面商铺长街，有一个巷口，进去转右有一个女众厕所，或者进去巷口后，会看到一个比较空旷的泥石地，有几个房子，往前走一点，就有男女众厕所，男众厕所在前面，女众厕所在后面，正对着方向觉母经堂的左边，从楼梯下去，穿过小卖部，有一个女众厕所；3、其他厕所分布在喇嘛、觉姆的居住区内，不容易找，多问问人。晚上一定要带上手电，有时候厕所和路上都没有灯。
- 关于传染病预防 -
我国西北、西南地区是寄生虫病包虫病的高危高发区。色达也是包虫病的灾区。预防方法：不饮用生水；不食用未煮熟或未经消毒的食物；勤洗手；不与牧区禽畜类接触。
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