文 | 幸孕姐（高级母婴护理师，原创不易，请勿抄袭）

在备孕以及怀孕的时候，人们总是认为女性的责任更大，如果出生后的宝宝有任何缺陷，大家都会觉得是妈妈没有做好。

就拿喝酒这件事情来说：

曾经有一对年轻夫妻，丈夫是做业务的，常常需要喝酒。在这样的情况下，他的妻子怀孕了。

孕期的时候，这位年轻妻子误饮了一杯含有少量酒精的饮料，她一直非常担心，但周围人告诉她没事，以前也有人怀孕时不小心喝过，但是没有任何问题。

结果年轻夫妻的孩子出生后，有一张兔子嘴巴。这时亲人们的态度也变了，他们都认为是孕妇孕期时不小心摄入酒精，导致孩子出现问题。

就连妻子自己也是这样认为的，因此想到孩子就会感到自责。

但他们没有想过的是，也可能是因为备孕时期，丈夫大量的饮酒，导致宝宝出现了这样的问题。

好在，最近一个大型研究的结果，为母亲证明：备孕期丈夫饮酒的情况更普遍，对宝宝造成的危害也更加严重。

研究表明：父亲备孕时饮酒，孩子很容易出现身体缺陷

前不久，复旦大学附属妇产科医院对52万对中国夫妻进行了研究，结果表示：

在排除女方年纪、抽烟喝酒、叶酸摄入等问题之后，男方备孕期饮酒导致生出的孩子有缺陷的风险会增加35%，而出现兔子嘴巴的风险更高。

除此之外，男性备孕时期饮酒还会带来其他伤害。

▶影响宝宝智力

国外有研究表明，父亲在备孕期饮酒，也会对宝宝的大脑和行为发育产生不良影响。

▶生育能力降低

酒精会对男性 *** 质量造成损害，而且对男性的身体有一定影响，这可能导致夫妻一直要不到孩子或备孕计划被打破。

父亲需要承担起更多养育孩子的责任

绝大部分人都认为生养孩子是母亲的责任，若孩子的身体、性格以及行为习惯等出现问题，都是妈妈的错，但其实父亲的影响也是不可忽略的。

特别是在生孩子这件事上，能负起责任的男性比较少。

这次在对52万夫妻的研究中，研究人员发现中国的准妈妈对戒烟戒酒很有共识，但大部分父亲都没有这样的自觉性，大概有1/3的准爸爸在备孕时期有饮酒行为。

除此之外，还有28.7%的准爸爸有抽烟行为。

这种不良习惯，同样会导致胎儿的心脏、四肢、神经等出现问题，从而生出不健康的宝宝。

父亲在备孕期间如何做，才能让宝宝更加健康？

✔戒烟戒酒

复旦大学的研究人员表示，男性如果想要孩子，最好提前3~6个月戒酒；对于抽烟的男性而言，最好在戒烟6个月到1年之后再考虑。

✔健康作息

熬夜、生活不规律等问题，都会影响内分泌，导致基因出现问题，影响胎儿的健康。

因此，备孕时期合理的运动、健康的饮食以及正常的作息，都很重要。

✔控制体重

哥本哈根大学对男性的体重和孩子健康做过研究，结果发现：肥胖的男性生出有自闭症宝宝的风险更高。

✔做好孕前检查

男性在要孩子之前最好去医院做个分析，若达到了正常指标，生出来的宝宝才可能更加健康。

除了备孕期间，在宝妈怀孕之后，准爸爸也不可让宝妈吸二手烟，这同样会影响孩子胎儿的发育情况。

父亲对孩子的意义是很重要的，希望各位爸爸从备孕开始，一直到宝宝长大，都要及时承担起自己的责任，多为孩子的健康及未来发展着想。