本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、请问晚上巧克力吃多了。怎么办？
- 2、吃的太撑睡不着怎么办？
- 3、每天一到晚上就忍不住吃很多东西，怎样才能停止这种行为？
- 4、吃太多怎么办？
- 5、吃多了怎么办？
- 6、哎，晚上饭吃多了，撑死我了，该怎么办？
请问晚上巧克力吃多了。怎么办？
满意答案艸沊の5级2009-11-27 在临睡前吃很多巧克力，这并不是一个好主意。因为就像咖啡和浓茶一样，巧克力也有兴奋作用，它 会使睡眠不好的人更加难以入睡。不过，临上床前吃点巧克力也有它的好处，这是缘于巧克力的性 *** 作用。它不但能使人产生欣 *** ，打通各种阻塞，而且它含有可可碱和 *** ，这是两个重要的精神兴奋物质。巧克力能唤起人的身体感官，提高精神兴奋点，它不但能像咖啡和浓茶那样使人精力充沛，而且巧克力会使人更加性感妩媚。
因为热量大，睡觉后肝脏需排毒但吃巧克力后肝脏就去帮助消化了就无法排毒了。
第二巧克力的可可成分有一定的 *** 性对晚上10点到12点的皮肤新陈代谢黄金时段有影响。建议晚上不要吃太多巧克力 追问： 我是问你，我吃多了怎么办，不是问你晚上吃巧克力个好，你看清楚没。 回答： 多吃巧克力绝对不会影响到人的肝脏。巧克力吃多了只会出现消化上的问题。就像所有脂肪含量较多（30%以上）的食品一样，巧克力吃多了也会造成肚子疼（比如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等）。尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有较多的多元醇（食用过多会引起胃痉挛或腹泻）。巧克力食用过多的解救办法是：喝一杯清茶暖暖肠胃即可。
[img]吃的太撑睡不着怎么办？
睡不着那就起来活动呗，我们现在很多人都喜欢去吃宵夜，很多人也就是因为这个才长的很胖的，也减肥不下来，都是因为管不住自己的嘴啊。本来最好的饮食习惯是早上要吃饭，然后中午吃的好点，晚上的时候少吃一点。
但是现在很多人都已经没有早上了，都是没有吃早餐的，以至于很多人都有胃病了。我以前也是，不注重吃早点，现在肠胃这些一点也不好的。而且中午吃好这个也达不到，一般来说中午大家都是简单吃饭的，因为全家人各自白天都要忙自己的，中午基本的都是吃点快餐这些的。
然后晚上大家才能聚在一起，家里面就会做很多好吃的，然后一般大家都会吃的很撑，就是忍不住，其实这样的方式是错误的，晚饭适量就好，不能吃的太多。如果吃的太多，你晚上肯定会睡不着的，所以你可以选择吃完饭就出气走走，不都说饭后走一走，活到九十九么，这个还是有一定的道理的。
我也喜欢晚上吃很多，特别是只要晚上去看电影，看完之后肯定会去吃夜宵，吃烧烤这些，然后撑的自己走路肚子都很难受的，吃的时候完全忘了还要回去睡觉了。然后就睡不着，一般我就先在床下面站着看会电视。
如果还睡不着，我就出门去外面走一走，散散步。太晚的情况，我就直接不睡觉了，等着自己消化之后再说，就玩游戏去了。所以晚上睡不着不要强迫自己睡觉了，直接起来high吧，等困的时候再睡吧，但是千万别一直躺着，这样会胖的。
每天一到晚上就忍不住吃很多东西，怎样才能停止这种行为？
你下次一到晚上，开始仔细的收拾屋子，打扫卫生，洗衣服，让自己忙起来。到睡觉的时间就马上睡觉。时间长了你就会忘记吃东西的事情了。
吃太多怎么办？
吃太多想吐出来，以下这种办法是可以达到很快的催吐方法，我们在生活中遇见好吃的就想要吃太多，当吃太多的时候又觉得胃太难受了，如果吃太多催吐的方法可以喝一些温盐水，这样把食盐放在温水中直接喝下去，就会 *** 到我们的胃部，也会起到快速催吐的效果。如果想要自己进行催吐，可以用干净的羽毛，或者是筷子或者把手洗干净直接到我们的喉咙的位置，就可以起到快速催吐的效果了，而且还可以在医生的指导，吃一些催吐的药物来催吐，这样也可以达到我们的目的，吃多了想吐也可以在外面多散散步，打一些太极拳可以转移自己的注意力，可以缓解，可以按自己的腹部，这样也会帮助我们消化的。吃太多的话，容易导致我们的肠道有一些疾病，吃太多就会让自己的胃增加许多负担，长期就会有各种疾病导致大脑反应特别的迟钝，人吃太饱的话，血液就会到自己的肠道，就会引起大脑缺氧的现象，也会让人经常的睡觉，长期的话就会让自己的大脑迟钝。而且吃太多的话还会让我们变得非常的胖，吃太多的食物自然就会有一些营养成分，会出现肥胖症的现象，但是我们在催吐的时候也是有一些坏处的，催吐会损坏我们的食道黏膜，因为吐出来的东西就会有消化液，再过食道的时候就会灼伤我们的黏膜，也会损伤咽喉的黏膜，在吐的时候嗓子也会感到不舒服的，有一种撕裂的感觉，催吐是最直接的方法，但是它的效果也是非常让人不能接受的，在晚上的时候一定要少吃一些，这样吃到七分饱就会对我们的身体有好处，而且对肠胃的负担也会减轻很多的。
吃多了怎么办？
吃多了有两个办法可以解决。
第一，走路消食。不过你也不要硬撑着走路，要根据你自己的情况来定。有些人吃得撑着的话，马上起来走路消食这对胃不好的，会给胃造成一种负担。遇到这种情况的话，那你可以先做一会儿，让你的胃消化那么一点之后，你再走路消食。走路也是有要求的。你不能走的太快，走得太快的话，胃也承担不了，而且还容易给你造成一种反胃想呕吐的感觉。所以走慢点，你就当散步了。
第二，吃消食片。如果你走路还不能够消失的话，那么你就要吃消食片了，千万不要硬撑着。不过也要看你的身体情况适不适合吃，一定要看消食片的说明书，看看有没有什么注意事项。如果家里没有消食片的话，你可以自己吃一点比较酸的东西，比如说柠檬汁，山楂片，还有一点醋也可以。
哎，晚上饭吃多了，撑死我了，该怎么办？
深呼吸，吸一深，吐一深，心情放松下，对手掌进行 *** 下促进胃口内进行消化中！
胃不那么疼痛，站起来，热热身，做些锤炼身体下，1小时后，胃内消化百分之五成左右！
最后！你就爱看什么，就爱做什么，简单来说，玩好，乐好，爽好
