经常会被铲屎官问到胡萝卜能不能喂啊？苹果能不能吃？养狗以后呢，也是会各种被告知很多东西狗狗都不能吃，比如洋葱啊，巧克力啊什么的。其实对于跟人类一起生活了好久好久的狗狗来说，大部分我们人类能吃的水果啊，蔬菜狗狗都是可以吃的。但是呢虽说可以吃，并不代表就可以随便喂甚至去作为主食去喂，这就不可取喽。

虽然狗狗是肉食动物，但是在自然界中，他们也是经常吃下整个猎物，包括猎物的胃，而一些食草动物的胃中就会有很多果蔬，而这些果蔬中的纤维对于促进狗狗肠道的蠕动是大有裨益的。

So，小篱今天就找了一篇国外的犬营养专家，草药专家Catherine Lane的写的推荐狗狗食用的十大果蔬文章，来看看哪些水果蔬菜对于狗狗不仅可以吃，而且好处也是666的。

甘蓝

甘蓝富含黄酮和槲皮素，在已有的对人类的研究中，甘蓝可以降低至少五种癌症的风险。另外具有抗炎以及抗氧化的作用。

但是作为芸苔属植物，它含有硫代葡萄糖苷，这种物质可以抑制甲状腺的功能。对于健康状态下的狗狗来说，这点威胁微乎其微，但是对于本身就具有甲状腺功能减退的狗狗来说，就不建议喂食了。

另外一点就是甘蓝本身含有一定量的草酸盐，如果你家汪曾经患有草酸盐结石的话，也不太建议喂甘蓝哦。

（PS：牛逼吹完了，有没有铲屎官跟小篱一样，对于这个听起来好像很有文化的名字很陌生呢？不要装，没事儿，对于不怎么买菜的我来说，甘蓝是个啥玩意儿，我咋没听过呢？那咱来点通俗的，卷心菜有没有听说过？它就是甘蓝的一个变种， *** ，有没有一种卷心菜用了美颜相机的感觉。原来尼玛就是包菜啊。。。额，虽说包菜是甘蓝的一种，但是甘蓝也有很多确实很高大上的其他种类，比如羽衣甘蓝，主要做观赏用；又比如说紫甘蓝，算是比较高大上的种类了。不过相对于包菜，紫甘蓝的抗癌，抗炎，抗氧化的作用可能听说的更加多一些。）

蓝莓

蓝莓，有过自制经验的铲屎官肯定不陌生，还有一些对于狗粮配料比较细心的铲屎官也不会陌生，蓝莓普遍存在与一些中高端的狗粮原料中。而且貌似很多狗狗对于蓝莓都挺爱吃的。

蓝莓富含很多有益于狗狗健康的维生素和微量元素，其富含花青素，是一种天然的抗氧化剂，是当今人类发现的抗氧化性能最强的物质。蓝莓提供一系列健康的化合物，包括知名的白藜芦醇和槲皮素，天然抗组胺药。 同时蓝莓也可以帮助防止尿路感染的复发，作用类似与蔓越莓。

红薯

这个对于大家就不陌生了，冬天吃的烤红薯，很多地方还有红薯粥。其实对于上了年纪的人来说，对于红薯估计都有特殊的记忆，在那饥荒年代，红薯不知道救活了不少人。不要小看了红薯，红薯的作用真的不可小觑，富含的营养非常全面，各种矿物质维生素也是不缺。一些偏橙色的红薯富含β-胡萝卜素，我汪可以把它转化为维生素A。颜色偏深的红薯富含花青素，有抗氧化的作用。

需要注意的是，相对于其他推荐的果蔬，红薯的淀粉含量较高，相对是一种高热量的食物，喂的时候要注意控制喂食量。蒸熟或者煮熟都是首选的喂食方法。

西蓝花

这个也不陌生，在我们家常菜中也比较常见，西兰花中抗氧化，抗炎和脱毒成分的独特组合使其成为预防癌症的独特食物。

风险提示，如果你家汪有甲状腺的疾病，也不建议喂食西蓝花哦。

香菇

香菇高蛋白、低脂肪，富含多种氨基酸和维生素，香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强免疫功能，对于狗狗的作用主要体现在提高免疫， *** 免疫反应上面。

芹菜

在芹菜的推荐中，原作者用了“惊人”这个词。确实小小的芹菜，具有很多让人意想不到的功效。含有各种各样的有益健康的化合物，包括槲皮素，β-谷甾醇和一系列酚酸，具有非常好的抗炎，抗氧化，防癌的作用。

西瓜

是不是没有想到西瓜也会被推荐， 西瓜富含番茄红素，一种类胡萝卜素，对心血管健康和预防癌症具有强大的益处，也有很强的抗氧化作用。西瓜也是锌的良好来源。

对于夏天来说，西瓜铲屎官们孝敬主人的好东西哦。

苹果

虽然没有跟芹菜、蓝莓等等那么多的神奇作用，但是苹果几乎没有缺点，富含各种维生素。另外呢，它富含纤维，对于自制狗粮来说，加点苹果，对于促进狗狗肠胃运动大有裨益。并且它们提供果胶，一种有助于从体内去除重金属和其他毒素的多糖。

胡萝卜

对，是胡萝卜，是不是很多都等着胡萝卜的出现呢？胡萝卜对于很多自制的铲屎官来说一定不陌生，基本很多自制配方都有推荐胡萝卜，而且很多狗粮中也加入了胡萝卜。而胡萝卜确实没有让大家失望，对于狗狗来说，好处非常多。

胡萝卜素是维生素A的水溶性β-胡萝卜素的优良来源，而对于狗狗来说是可以利用这种形式的维生素A的（注：猫不能）。而维生素A对于眼睛和皮肤都有非常重要的作用。另外紫色胡萝卜富含的花青素和偏黄色胡萝卜富含的叶黄素，都具有很好的抗炎，抗氧化的作用。更重要的一点就是胡萝卜基本适合所有的狗狗，而不像甘蓝对于甲状腺疾病的狗狗有威胁。

需要注意的是胡萝卜的喂法建议煮熟或者蒸熟喂，这样有利于消化和吸收。我相信肯定有喂过胡萝卜经历的铲屎官都碰到过这个情况，就是喂生胡萝卜，有些狗狗不消化，怎么吃的就怎么拉了出来。

芜菁甘蓝

额。。。有一个好有文艺气息的蔬菜。问了一下度娘，又叫洋疙瘩，洋大头菜。好吧，还是没听过。

主要的作用跟西蓝花和甘蓝类似，也是抗炎抗癌的作用，同时富含钾和纤维。煮熟以后喂就可以。

既然说到了水果和蔬菜，就不能不说一个问题就是农药残留。在人都没办法避免农药残留的情况下，我们给狗狗的食物也难免会遇到这个问题。建议选择优质靠谱的果蔬来源，并清洗干净。另外上面推荐的十种果蔬，除了西瓜、苹果以外，其他8种，都建议煮一下或者蒸一下喂。一来为了安全卫生，二来也是为了狗狗更好的消化。

另外还是需要强调的两点，一个是量，一个是换食。狗是肉食动物，果蔬只是作为配菜，不宜多喂，更不能当主食。为什么再次强调这一点呢？因为你真的说不准有素食主义者自己吃素，让狗也跟着吃素。

移除点击此处添加图片说明文字

而另外一点就是换食，这个换食的意思就是如果你原来没有喂过某种水果或者蔬菜，第一次喂的时候要谨慎小心，少喂一点，留意粪便的情况。如果真是出现喂了某种蔬菜就拉稀或者其他情况，那就不要喂了，要尊重个体差异。

话说你家主子都喜欢什么水果或者蔬菜？对哪种果蔬有特殊的偏好？留言给我瞅瞅。

好了，小篱码字不易，就到这，看完了就关注一下微博吧

一个客观、有料、有态度的宠物微博！