本
文
摘
要
作为一个每天都需要在家里伏案工作的社畜来说，每天基本上24个小时有十个小时是呆在桌子前面面对着电脑，干了一个月，因为颈椎实在是受不了，就给自己买了个人体工学椅，舒服是舒服了不少，但是有时候坐久了还是会不舒服，而且家里的桌子高度单一，有时候想调整一下坐的姿势的话，桌子没法调整高度，颈椎还是会疼。
所以，当代职场人的健康状态与背后原因已引起社会、企业及个人对健康问题的重视，加强职场人在健康管理方面的意识已经变得尤为迫切，生命时报还转载了《康复医学》中对不同体态下的身体受力比值，这个图真的很生动的体现了坐姿体态对健康的重要性!
过了四个月，我的颈椎、腰椎是在是疼得厉害，而且晚上总感觉这也不舒服，那也不舒服，工作效率下降也好多，而且感觉工作也没有了热情，所以就赶紧趁着完工后去医院看了一下医生，医生说的是问题不大，就是久坐太久还有工作压力大的原因，建议我可以改善一下工作环境，让自己更加舒适，同时最好每隔半个小时站起来活动活动，还要记得锻炼，最后还教了我几个缓解疼痛的动作。
好吧，说让我改善一下工作环境，我就立刻趁着有时间开始看了各种攻略，给自己入手了电动升降桌、电脑支架等，现在用了一年多了，实在是太爱了，就赶紧来给大家分享一下！！
【本文6000字左右，阅读大约需8-9分钟】
目录：
1. 什么是电动电脑升降桌？
2. 如何选购电动升降桌？
3. 升降桌品牌介绍
4. 电动升降桌推荐一、什么是电动电脑升降桌？
现在市面上的升降桌主要分为三种，分别是手摇式、气动式和电动式三种，而电动的因为更加省力所以是现在市面上的主流。下面就来分别介绍一下这三种升降桌的特点吧，大家可以根据优缺点进行比较，挑选自己更加喜欢的！
（1）手摇升降桌
手摇升降桌，顾名思义，主要是通过摇动手把来调节桌面高度，或者是对机械装置进行手动调节达到桌面升降的效果。一般来说，由于手动调节的设计成本不高，所以相对来说价格肯迪是更加便宜的。而且因为手动完全不需要用电，所以经济环保而且位置也可以任意移动、随意摆放。不过呢，也正因为是需要手动的，所以升降比较麻烦，不仅费力而且费时，对力气不大的人来说的确是一个不好的选择，而且升降范围也有限制，不可以像电动升级桌一样做到无限升降。
（2）气动升降桌
其实气动升降桌和常见的升降椅的的工作原理是相似的，主要是通过按动把手时利用氮气弹簧实现升降工作。相信用过升降椅的人应该都知道，气动调节的方式会让它的升降速度比较快，但也正是因为这样，它的稳定性比较差，因此在升降过程中为了保证升降稳定，往往需要双手按住两次进行操作，比较麻烦。
（3）电动升降桌
电动升降桌也很好理解，就是主要利用电力进行驱动，通过电机对机械装置进行控制，从而到达调节升降桌高低的效果。因为它的使用更方便省事，而且功能也更多，能满足更多人群的需求，所以现在更多人会选择电动升降桌，我也是一直用的电动升降桌，因为这就是按一个按钮就可以完成的事，不费力不费时，多好呀！
也正因为现在电动升降桌是主流的样式，所以会有更多商家生产，样式也更加多样美观。当然啦，因为是电子的，所以附加功能也比较齐全多样，像蓝牙、遥控控制、防撞感应、高度记忆、久坐提醒这些一般都会有提醒滴，而且操作也比较简单，可升降范围大，升降时相对比较平稳定性。不过，也因为它的实用性更强、附加功能更多，所以价格相比其它升降桌也会更贵一些，不过我觉得它是可以用很久的，而且没有这么容易坏，可以用很久，所以性价比也是很高的。
由于电动升降桌是目前比较主流的款式，而且功能也更加复杂，所以在这里给大家多做一些介绍。其中的久坐提醒功能真的强烈推荐，这个也真的是我最喜欢的一个功能吧，相比大家应该都知道久坐对我们危害是非常大的吧，轻微的是颈椎、腰部、背部出现酸痛，严重还会引起血液循环不流畅，而且容易患颈椎病。
无论是以前在学校里学习还是现在的工作，这种活动的一大共性就是久坐，所以这个功能的作用就是它可以解决办公久坐问题，可以提醒我们久坐后站一会或是活动一下，因为科学研究表明“久坐后站立，将会减少对血管的压迫，能使更多含氧的血液供给大脑,使的大脑更清醒舒适、从而提升工作效率;坐站交替还可促使更多热量的消耗。”而且这个活动放松的时间也不占用工作的时间，我们可以把桌子调高，站着工作，也可以站起来去装个水、上个厕所、眺望一下远方什么的，对颈椎好对视力也好！而且我还发现站着工作有时候效率甚至更高！就和以前高中的时候站着背书一样的感觉，感觉站着的时候精神更加集中，也更加能专注，所以有时候觉得自己没有灵感或者感觉工作效率下降的话，我就会把工作桌调高，站着工作。
二、如何选购适合自己的电动升降桌
（1）外观
如果是家里需要的话，那这时候就要考虑买的电动升降桌和家里的设计搭不搭啦！由于我们家的是木地板，而且家具也是以红木为主的，所以我就挑了一个木质的电动升降桌，正好和家里的装修设计是搭配的，不会感觉很突兀，不过也正因为家里放了一个大的电动升降桌，所以只能把我房间里的钢琴给搬到外边了。Emm，大家可以根据自己的喜好挑选啦，毕竟安装它还是需要花费一些时间的，所以买了就肯定是买质量好、用时长的那种！
（2）桌板
①材质
其实桌板的材质也是需要的大家仔细考虑的一个指标，首先是桌板的环保程度，其次是桌板的安全程度，最后是桌板的舒适程度。现在市面上主要实木、钢化玻璃、E1级别环保面板这几种材质，我首先是比较推荐实木材质的，因为最耐用而且不容易弄脏，其次推荐的是钢化玻璃材质的，也非常耐用，不过如果家里有吊灯的话可能需要慎重考虑一下了，因为容易有钢化玻璃被吊灯上的装饰杂碎的风险（不瞒大家，我们家书房桌子的玻璃面板就因为这些装饰，已经换了三次了，后来把装饰都取下来了才好一些）
②大小
太小的桌板不实用，而如果桌板太大的话空间又可能不够，所以大家在挑选之前尽量要先测量一下长度、宽度，当然啦，我是推荐能装多大就买多大的，这样的一个大的空间就非常适合学习、办公，特别是像我这种喜欢把所有的文件都放在桌上的人，就非常需要一个大的空间，大家可以根据自己的需求选择！
③承重能力
能称重多少也是非常重要的参数，因为办公的地方肯定是少不了各种电子设备、文件以及一些文具的，而像电脑这种重量大、贵重的物品来说，如果桌板的称重能力不行的话，那就完了，电脑要摔坏，重要的不是电脑而是里边的资料呀！当然啦，一般桌板的承重能力倒也没有这么菜鸡，连电脑都承受不住，不过为了以防万一，承重能力还是选择越大越好！
（3）桌腿
①升降范围
升降范围是指升降桌的升起时的最高位置和降下的最低位置，其实也就是它最高能到哪，最低能到哪，这一点就特别重要啦，毕竟大家就是冲着它能调节高度买的。而目前电动升降桌的升降范围值多在60-120cm左右，可以根据自己身高以及使用习惯购买，不过在购买时还需要注意升降间隙，间隙小的升降距离也相对较短，间隙大的一次可调节的高度更多一些。
②材质
桌腿的材质主要有冷轧钢材质、铝合金材质这两种，相对来说铝合金材质是更多人的选择，应为铝合金材质可以防锈，防污，指纹也不会轻易留下痕迹，而且因为轻便，所以搬动起立也更加方便。
②形式
桌腿一节节的柱子的主要作用是为了调节升降桌的高低，而升降柱又分为二节和三节两种形式，三节的稳定性肯定是比两节要好很多。而在安装形式上又分为正装和倒装，如下图，左边的正装，也就是顶部升降，右边的是倒装，也就是底部升降，正装的效果要比倒装好，因为正装是下面靠近地板的桌腿粗一些，重心在下面，所以稳定性更好，相对的，倒装的重心是靠近桌板的，稳定性自然没有这么好，摇晃的情况可能会稍微严重一些，大家在安装时可以注意一下。
（4）桌架
桌架就是承托桌板的一个东西，如果桌架可以伸缩调节的话，就能够方便很多，而且能适用的空间也更多，所以大家在选购的时候最好选择可以伸缩的桌架，我当时买的时候就特意选择了桌板和桌架可以分开的，这样的话调节起立更加方便，而且也更省钱，无论搬到哪里都可以用。
（5）有关电动升降桌的关键参数
①电机
对于电动升降机来说，电机的质量，真的会严重影响升降桌的使用寿命和好用程度！其实说白了，凡是电动的东西都是这样的，所以大家在挑选的时候一定要格外的注意注意这一点，噢只针对想要买电动升降机的童鞋哈~
升降桌的电机一般分为两种，一种是单电机，一种是双电机。单电机顾名思义也就是只有一个电机，只通过这个电机来操控桌子的两条腿，完成桌面的升降。双电机也就是指桌子的两条腿上各有一个电机，而两个桌腿怎么实现同步升降呢，这时候就需要控制器操纵了，两个电机连接同一个控制器，这样桌面就可以同时完成升降啦。
总体来说，我更加推荐双电机，因为双电机的升降过程更稳定、更快速，毕竟多了一个动机，升降自然会更稳定。而且产生的噪音也更低，一般来说价位 2000 以上的就都是双电机了。
②额外功能
电动升降桌除了能够升降以外，还有很多额外的功能能够满足大家的需求，而具体有什么其他的功能还得看选择什么样的产品，但一般久坐提醒、蓝牙/APP控制、有线快充/无线快充这些大部分是有的，大家在购买的时候可以问一下客服，或者看一下商品的详细介绍，然后根据自己的需求来选购。
三、电动升降桌品牌介绍
其实现在市面上关于电动升降桌的品牌真的超多，但是真正质量好、有一定口碑的品牌并不多，而现在做的还不错的品牌主要有这些：乐歌、Brateck、京东京造、宜家、赛途等，其中赛途主要是做电竞升降桌，下面就来为大家一一介绍。
（1）乐歌
乐歌成立于2002年3月，专注于人体工学研究，是国内人体工学线性驱动应用和健康办公整体解决方案的领军企业。他们的电动升降桌一般升降范围是72-121cm，范围还是挺大的，小孩成年人都能用。而且乐歌的电动升降桌在国内的销量非常高，而且升降桌产品也比较齐全，从低端到高端都有涉及，受众口碑也很不错，如果不知道选择哪个品牌的话，大家可以选择乐歌这个品牌，它的售后做的也是不错的。
（2）Brateck
Brateck是在2005年成立于浙江宁波，之前主要是做出口，就研发的产品出口国家就达100多个。他们的电动升降桌一般升降范围和乐歌稍微有些不一样，是73-123cm，范围大一些，不顾差别不大。近几年进入国内市场后，线上线下同步发展，也赢得了不少好评，同时产品质量也非常的好。
（3）赛途
赛途这个品牌虽然我没有用过，因为是专业的电竞设备品牌，不过我哥倒是他们家的忠实粉丝，他们的旗下产品也十分丰富，有满足广泛玩家需求的的觉醒系列，还有骨灰级玩家的专业电竞设备—荣耀系列。
（4）京东京造
这个不大需要说明了，就是京东自己家的自有品牌，跟以上3个品牌比，不算是主打电动升降桌的，但是高性价比、高颜值、售后保障好，也是值得考虑的。
四、高品质/高性价比品牌电动升降桌推荐
（1）Brateck升降桌 K21
这一款是电动升降桌，是电动操控桌面升降的方式，我用这一款也有挺长一段时间啦，真的是觉得特别好用才会强烈推荐的。
首先从电机上来说，虽然采用单电机，不过它的升降也很耐用稳定，而且新智能触控也能直观方便的进行调节。
其次是升降高度的调节范围大，高度调节范围是73-123cm，无论是小孩还是大人都可以使用，可以满足坐着站着交替办公的需要；
然后是面板的材质，采用的是环保板材，抗磨损无异味，漆面是采用Akzo Nobel喷塑漆面，我起初以为这个漆面可能会被我不小心给抠破了，因为我之前桌子的桌面就被我抠破了一个洞，不过这个我用了这么久还是完好无损的，不过为了以防万一，我还是建议大家可以在桌板上铺一个桌布或者桌板，清理也更加方便。这一款的面板还有三个颜色，大家可以根据自己家里的装修风格选择。当时安装的师傅安装的也很快，经验很足！一下就安好了！
（2）Brateck升降桌 K3
这一款也是电动升降桌的，其实就基本性能来说和K21差别不大，单电机，高度调节范围也是73-123cm，然后面板的材质也是采用的是环保板材，漆面也是采用Akzo Nobel喷塑漆面。
不过比较不同的按键，K21是双键，只能调节桌面升降，而这一款有七键，所以这也就意味着它还有额外的附加功能。
从图片就可以看出啦，有两个按键是调节上下的，还有三个按键是档位记忆功能，同时还能设置定时提醒，还能显示高度，其实现在真的有点后悔为啥没买这一款，因为有个定时功能就能知道自己坐着工作了多久，这样就能有规律得站起来工作了，现在我用的K21没这个功能，所以站起来也是我自己想起来了才会站起来，没有这么规律。
（3）乐歌E2S
乐歌的这一款其实和Brateck的k21基础功能差不多，也是双键控制升降，电机也是采用的单电机，桌板是环保板材，符合P2级国际标准，升降的噪音也低，不过有一些具体的细节大有不同。
首先是桌板的款式更加多样，可以选择搭配不同颜色和造型的桌板，有矩形普通桌板、凹型人体工学板、橡胶实木桌板、多纹理环保桌板，总有一款是你想要的。
其次是最重要的升降，它的升降范围比Brateck要小一些，不过差距不大，范围为72-121mm。然后还设置了升降遇阻，如果在升降过程中遇到了阻碍，还可以反向回退，这个设计可以避免小孩受伤，很安全，这个设计真的还是挺贴心的，如果家里有小孩的话可以考虑一下。
然后是它的售后也做的很不错，2年可以免费换新，3年电机质保，还是挺让人心动的。
（4）乐歌 E4
乐歌这个款价格高相对高一点吧，不过它的功能真的不要太齐全了！看看下图，它的功能真的应有尽有了！
这一款是双电机！！所以升降更稳更迅速！
安全方面，这一款双重安全保护，有安全童锁，防止小孩子不小心碰到受伤，还有E2S也同样有的升降遇阻功能，双重保护，家里有年龄比较小的小孩子，一定一定要注意安全呀，如果不小心误用了，那真的可能是一辈子的事，几千块真的很划得来。
还有称重能力也强很多，E2S的称重只有90kg，能承载下1-2个成年人的体重，但是这一款125kg的称重，真的让人很放心。
记忆功能这一款也是有的，设置了三挡记忆，可以满足不同需求，快速定位，节省时间！
这一款特别适合家里人口多的，放在书房或是自己经常需要办公的地方，感觉用个十几年真的不成问题，我准备要给我爸妈买了，我妈的腰椎问题恐怕就是因为坐久了。
（5）乐歌E1D
这一款的功能没有E4丰富，不过四挡记忆功能还是很香的。
其他的基础功能其实说来说去，和E2S一样一样的，不过他们的称重都只有70kg，可能这是我觉得比较需要改进的地方；
不过因人而异吧，比如说家里有小孩子的最好就选择E4，有安全保障的；
如果贪图方便，想要一键就到位的话，就可以选择这一款或者是E4，不过E4的价格高出了不少；觉得这两款有点贵又想选择乐歌这个品牌的话，那就可以选E2S啦，称重比不上E4，附加功能没有E2S丰富，不过好在品牌的质量过关，可以放心购买。（6）赛途
首先是外观，真的没的说，玩游戏的人一定会喜欢！
更酷炫的是，它还能光效联动，有6色可调RGB灯效！！
升降功能来说，760-130mm，肯定是不适合小孩子，不过初中以上的孩子使用是没问题的啦，如果孩子喜欢的话，家长可以做为奖励送给孩子，他肯定会超开心的。
当然，由于是主打电竞类型的，所以这一款还带有很多其他的附加设施：
7、京东京造
一键升降，5档快速调节，记住5个高度档位，方便恰到好处的插排位置，设计上中规中矩，简洁自然，两根支柱非常平稳。
8、家无界
这一款的价格是我推荐的里边最低的，不过质量也是很可靠的，以实用为主，但并不是很方便，因为这一款是手摇的，不过桌板和桌腿都很稳固，桌腿 *** 优质钢管，稳固结实；升降高度是71-122cm，绝对是够用的；桌板是木质的，有白黑灰三色可选择。而且可能评论口碑也很不错，外观朴素但是实用性高，不介意手摇的小伙伴们可以考虑这一款~
最后呢，其实这几款我觉得都是很不错的选择啦，除了最后一款都是手摇的，其他都是电动的，不过实用性都很强，大家看喜好选择啦！希望大家能在努力工作赚大钱的同时注意好自己的身体！
