汗蒸对身体有哪些好处哪些不好处和坏处（汗蒸对身体有什么好处?）

汗蒸房内采用的电气石，通过高温发热释放出红外线及负离子等对人体有益的多种微量元素。电气石又名托玛琳，在中国也叫碧玺，汗蒸房起原于韩国，从最早的黄泥到今天的养生霸主，汗蒸房对于改善人体亚健康尤为显著。以下就为大家归类出了一些。

1、改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，尤其女士最为明显，蒸过几次后就会使肌肤光滑细嫩；

2、具有消除腰部赘肉、驱减脂肪、润白皮肤、健美修形的作用，对于减肥也有显著疗效；

3、电气石持续释放出的天然负氧离子能使人体完全放松，舒缓紧张情绪、减轻压力，有镇定、安神作用；

4、加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，彻底排出身体污物；

5、激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合；

6、加强气管、支气管及肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用；

7、排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状；

8、增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂，增加运动耐力；

9、抑菌、促进肌体修复与再生功能；

10、改善酸性体质及治疗都市人群亚健康状态，对睡眠及神经衰弱有很好功效。

11、使身体完全放松，舒缓紧张情绪减轻压力，改善酸性体质及亚健康状态。

所谓电气石头是一种矿石，它是可以达到保健理疗作用的，但不能像经销者说的那样把它神话了，汗蒸虽好但不是所有人都适合的。同时汗蒸也不宜太频繁，一周一次即可，时间保持在30—40分钟，时间太长，毛孔扩张失去弹性，怕风怕凉。