本

文

摘

要

小伙伴关心的问题：莲藕怎么凉拌又脆又好吃不发黑视频（莲藕凉拌怎么做不发黑还脆）,本文通过数据整理汇集了莲藕怎么凉拌又脆又好吃不发黑视频（莲藕凉拌怎么做不发黑还脆）相关信息，下面一起看看。

莲藕的做法早已经突破了日常生活的炒炖一类了，今天和大家分享一道凉拌沙拉的做法——意式莲藕章鱼沙拉。

材料：莲藕150克，莲子30克，章鱼300克，葡萄酒醋、橄榄油、盐和欧芹适量。

做法：

1.莲藕洗净去皮，尽可能切薄片，冲洗去多余的淀粉。

2.章鱼冷水下锅，煮5~7分钟，沥干切丁。

3.莲子对半切开，和藕片、章鱼混合，加入葡萄酒醋、橄榄油、盐和欧芹碎，搅拌均匀即可。

更多莲藕怎么凉拌又脆又好吃不发黑视频（莲藕凉拌怎么做不发黑还脆）相关信息请关注本站，本文仅仅做为展示！