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肌肉发达的男星(男老演员肌肉)

演艺圈,男演员并非人到中年就会发福,沈腾、黄磊、潘粤明等人,属于“反面例子”,仍有不少前辈男演员,哪怕人到老年都不放松对自己的要求。

1、张艺谋 71岁

张艺谋今年71岁了,按传统定义,他已经是古稀老人。如此高龄的他,依旧高质量地完成了北京冬奥会开闭幕式、北京冬残奥会的开闭幕式,一共为世界奉上了4场精彩的视觉盛宴。

张艺谋现在是幕后影视从业者,他本不需要太在意身材管理,但是这么些年,他的变化并不大。八十年代,36岁的张艺谋主演了电影《老井》,并一举拿下金鸡、百花、东京电影节三座影帝奖杯。那个时期的张艺谋,其实就已经满脸褶子,但身上却有非常精壮的肌肉。

此后,张艺谋为了保持身材,坚持30年不吃晚饭,这是在2018年《影》的发布会上,他自己透露的,顶多吃一些干果和酸奶。张译已经与张艺谋合作了三次,他也透露,张艺谋经常晚上只能睡3个小时,但依旧会坚持跑5公里。

还有陈婷今年2月份时,也分享了张艺谋筹划开闭幕式的状态,每天吃得很少,哪怕休息时间不够,张艺谋也会坚持跑5公里。

所以,别再说自己没有时间运动了,再忙也不会比张艺谋这位古稀老人的时间还少,动起来吧!张艺谋家的老二今年刚满18岁,女儿今年16岁,还不能独立养活自己。作为家里唯一的经济支柱,张艺谋还得撸起袖子多干几年,保持一个好身体也是必要条件啊!

2、张丰毅 66岁

2015年,59岁的张丰毅参加《真正男子汉》,如此高龄的他,竟然是6位男嘉宾中身材最好的一位。这样的男演员,怎么可能会油腻!

张丰毅酷爱打篮球,还是明星篮球队的队长、因为打球,张丰毅两次因戳球导致手指骨折,但他打着石膏都要上场,完全不耽误他运动。

据悉,张丰毅在拍戏之余,每周都要打两次篮球,光看他拿球的范儿就特别正,这是摆拍装不出来的。

因为热爱运动,张丰毅的心态也特别年轻,与他合作的后辈演员,一开始都以为他是非常严肃的人,景甜还说,刚开拍时都害怕张丰毅打她。但是接触之后,发现张丰毅就像个孩子一样,特别好玩。

张丰毅也用运动“拯救”过身边的朋友,当时朋友患抑郁症,张丰毅就拉上他,让朋友和自己一起运动,打篮球、网球、跑步等等,总之就是要动起来。后来朋友在张丰毅的感染下,真的慢慢走出了抑郁症,一直到现在,朋友都很感谢张丰毅。

去年,张丰毅新剧播出,66岁的他与小近20岁的 *** 同框,不论是身材还是精神头都丝毫不输。小8愿称张丰毅为男演员形象管理界的“天花板”啊!

3、吕良伟 67岁

吕良伟好像真的不会老,其实他年轻时就属于长得比较“着急”的类型,如今人到老年,反而越来越有成熟男人的独特韵味。

现在吕良伟已经67岁了,依旧满身腱子肉,当他穿着背心,戴上墨镜和鸭舌帽时,说这是个三十岁的青壮年都会有人信。

除了是长年坚持锻炼,吕良伟现在开始拍vlog分享自己的冻龄秘籍了,比如起床时不能着急,要用手在眼眶上打圈,还要气沉丹田、慢慢运气苏醒。

不过呢,有没有效果还是要见仁见智的。吕良伟和第三任妻子杨小娟一起开公司,每年营收过亿,早就实现了财富自由,不用为生活工作奔波的吕良伟,心情美,身体状态了自然会跟着好起来。

最重要的是,小8觉得吕良伟的不老基因也属于天赋异禀,毕竟同龄的张丰毅脸上要多出不少褶子。放眼整个娱乐圈,吕良伟的冻龄状态也很难有人能媲美啊。

4、苗侨伟 63岁

跟好兄弟黄日华比起来,苗侨伟的状态就要年轻很多。苗侨伟今年已经63岁了,去年由他与吴卓羲、黄宗泽等人联袂主演的《飞虎》播出,年长近20岁的苗侨伟,竟然是全剧最有范儿、最帅的那一个。

所谓冻龄,绝不在于皮肤有多么光滑,而是整个人的精神及身体状态,年过花甲,苗侨伟拍起打戏来,依旧干脆利落、行云流水,没有长期的运动做基础,是达不到这种效果的。

苗侨伟保持状态的秘诀则是:坚持打拳。这是一项非常消耗体力,又很锻炼灵活度和反应能力的运动,这对拍打戏来说,无疑是非常有帮助的。

妻子戚美珍比苗侨伟还要小4岁,但是看上去就更有年龄感了。

还有,当年《扫毒2》上映时,三大男神同台,没想到状态最差的就是年纪最小的古天乐,古天乐整个人看上去相当浮肿,远不如另外两位前辈自然。港圈男星,并非人人冻龄啊!

5、刘德华 60岁

刘德华今年60岁了,但他依旧能在《拆弹专家2》里练出满身肌肉,并干净利落地完成片中的高难度动作戏。另一位主演刘青云比刘德华小3岁,看上去却更像前辈,这就是普通人与刘德华的差距。

首先,刘德华的骨相非常优越,棱角分明的下颌线可以很好地支撑起他的脸,不容易垮。另外,他颧骨高,眉骨也高,皮肤就不容易耷拉。虽然刘德华笑起来也免不了有很深的皱纹,但是放松状态下的他,恍惚间真的与年轻时没有太大区别。

当然了,刘德华能保持如此好的状态,离不开他的高度自律。刘德华长年吃谷物及减脂食物,吃腻了,他就会把衣服拉上来,看看自己的腹肌,然后就有了继续坚持下去的动力。

刘德华如今在工作间隙,不会放过任何一点可以健身的机会,坐在椅子上就开始无实物踩单车,锻炼核心力量。

所以,刘德华的冻龄,绝非一朝一夕的成就。娱乐圈不缺帅哥,但刘德华这种从小帅到老的男明星,就很珍稀了。

6、张涵予 58岁

张涵予因为身材太好、太年轻,还被网友冤枉过。52岁时,张涵予拍摄《老炮儿》,角色设定是年轻时非常热血,身上有过很多伤疤。同时,他在剧中也有需要 *** 的戏份。

但由于张涵予的肌肉实在太健壮,丝毫看不出是一个身材瘦弱的中老年人,于是剧中为他制作的一身假肌肉,这样可以显得他更干瘪,同时也有刀疤痕迹。

但许多不明真相的观众,就说张涵予非常不敬业,不愿意健身,所以让剧组花27万制造了一套假肌肉衣。可以黑张涵予的演技,也可以黑他的肤色,但偏偏没理由黑他的身材。

张涵予一直以来就是铁血硬汉的形象,一身肌肉才是他的代表作,他不可能毁掉自己的代表作。张涵予当时就晒健身照回击了大众的质疑。

按这种健身状态,别说58岁,或许到了68岁张涵予依旧能保持最佳状态。

冻龄绝非是动动嘴皮子,而是长期自律的成果;更不是靠打针、医美来维持表皮细胞的饱满。真正的冻龄,是一个人由内而外都散发出积极、充满活力的状态。不想老得快,那就运动吧!

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