本
文
摘
要
估计没有朋友不知道太极拳的吧？可是你知道太极故里在什么地方？武当山吗？始祖是传说中的张三丰吗？非也！！那么真正的太极故里在哪里呢？黄河岸边，太行脚下有块肥沃的冲积平原，这里有个小县城叫温县，在县城东南不远处有个 陈家沟 ，就是举世闻名的陈式太极拳发源地。这里还是三国时期曹魏著名的军事家司马懿的故乡，也是闻名的四大怀药的产地。如果去玩的话，可以选择以下几种交通方式：
（为了节省大家的时间通篇不插图，便于大家引荐）
【交通】
自驾游：直接导航就可以了，现在手机导航还是非常方便的。
火车：一般到郑州火车站，在火车站对面的中心汽车站有直达温县的班车。或者步行到二马路汽车站，那里到温县的班车班次多，记住一定要买走高速过 黄河大桥 的。这样会节省时间。一个多小时就可以到达目的地。也可以到焦作火车站，到焦作旅游汽车站乘坐到温县的班车，一个小时左右即到。
飞机：一般乘到郑州新郑机场，再乘机场大巴回到郑州市区，到中心站或者二马路汽车站换乘大巴。
如果要选择玩的天数的话，我觉得2天差不多，温县距离地级市郑州、洛阳、焦作距离差不多，都不算很远，高速路上开车的话都1个多小时左右。所以，您也可以选择到以下景点走走【附近景区】
1、郑州有黄河邙山游览区， 河南博物院
2、焦作有世界地质公园 云台山 。
3、开封有著名的龙亭、铁塔公园、大相国寺、清明上河园、三陕甘会馆、包公祠等。
4、洛阳有龙门石窟、白马寺、王城公园、古墓博物馆、国色牡丹园等。
太极拳溯源陈家沟温县是以太极拳名扬天下的，早在1993年就召开了国际太极拳年会，后来办年会的权限被上一级部门焦作收走了。这是很久以前太极故里自己承办的国际太极拳年会。不过被焦作收走后，年会的规模越来越大，开幕式请到的腕儿也越来越多。2011年又请到了宋祖英，还请到了韩国著名的明星（我喜欢过的原HOT组合成员）张佑赫。所以现在每隔两年的太极拳年会再盛大，也只能到焦作市去观看了。不过年会期间，作为太极故里的温县还是有不少的游客竞相前来的，这就是本篇要重点介绍的陈家沟。
相传陈家沟的陈氏祖先叫陈卜，是从山西泽州迁过来的。因为朱元璋曾经三洗怀庆府，使得这里的土著人被屠杀殆尽，所以大槐树下移民就开始了。陈家沟的祖先就是这个时候迁移至此的。因村中有一条南北走向的深沟，随陈氏人丁繁衍，该村更名陈家沟。陈家沟也称为陈沟，移居后即以陈卜为第一代。如果来玩，可以驾车沿着新洛路一路向东开，会在通过陈家沟的村口看到这样一块大石碑。城中在老汽车站附近应该有一部公交3路通往该村。
从有石碑的路进来一直向南开，就会看到这样的一个牌楼，提示你不仅到了陈家沟，还到了陈家沟一个非常重要的景点——陈氏祖祠。到陈家沟必去的景点之一就是陈氏太极拳祖祠。这里供奉着很多太极宗师的牌位和坟茔，里面还建了个太极拳博物馆。在这里买通票，40元，就可以参观祖祠、博物馆、还有距离不远处的杨露禅学拳处。原先的老村子应该就在这沟内，地势比较低。现在大部分人都搬到了地势高的地方居住了，但是从这里依然可以看到有些老的院落还在。高大的林木说明这里已经有点年头，飘满绿萍的水洼则说明了这里地势之低。其实在图上右侧的绿萍水洼尽头还有一块圆弧形的练拳台，是以前陈家沟村民们练拳的地方。陈家沟闻名远扬的除了那些大名鼎鼎的拳师外，这里的村民也很厉害啊。号称人人会拳！逛好祖祠以及祖祠里面的博物馆，千万不要忘记这张票还可以逛离这个景点不远处，大约是需要拐一个路口的样子，就可以看到的杨露禅学拳处。
杨露禅是谁啊？杨式太极拳的创始人。他学师陈式太极拳，然后改良成现在在中国普及比较多的24式太极拳。本来太极拳不传外姓，可是杨露禅用偷学的方式打动了太极拳大师，才被破格收徒，才有了今天的杨式太极拳。杨露禅学拳处对过是一个太极拳大师朱天才的家。这里修建的古香古色的，里面有洋徒弟也有黄皮肤的国人徒弟，你可以进来免费参观，甚至可以在二楼的练习厅里摆弄下道具。第一站：陈家沟祖祠 -太极拳博物馆 -杨露禅学拳处陈家沟村子不大，却声名远扬，所以太极拳年会期间慕名前来的人络绎不绝。
陈家沟必来景点一：陈氏祖祠。
入口处。绿树红墙，还有显著的八卦图案，无不告诉你你置身之所与太极八卦的密切联系~从入口进入后，是一个宽敞的庭院。正中间就是陈式太极拳的一代宗师陈王廷大师的塑像。塑像后面是一个宗谱堂。门口竖立着两块碑，上刻“武”“德”二字。宗谱堂里有许多五彩的壁画。正堂的两侧是碑廊。都是陈氏历代大师的纪念碑。十八兵器轮番上阵。配上各式壁画。这张画中人像钟馗，不晓得寓意如何，但肯定和太极拳有关联。绕过第一个庭院，就是一个类似于三合院的庭院。也是一些纪念堂。毕竟陈家祖祠还是以展示陈氏先人尤其是拳师的事迹为主。悲催的是，楼主每次到这里都会遇上下雨。还立有碑刻，无不是师从陈式太极拳的却又开启了新拳法的大师纪念碑。有孙氏、武式、和式等几派。一只香炉立在殿外被冲刷的锃亮。大殿里的陈王廷的塑像。
另外的偏殿。与第二个院子平行的有陈氏的群墓。历代陈氏大师都长眠于此，青松翠柏掩映着高大的坟茔，留给追慕者长长的悼念和思考。参观完两处院落和陈氏祖坟，就可以看到一个朱漆红门，说明陈氏祖祠部分告一段落了。接下来就要走三道门了。穿过三道门的长廊，走向太极拳博物馆了。你可以读一下每道门上的文字，据说意味深刻，每道门都象征着一种层次和境界。是练拳者毕竟的三道关卡。路两旁是绿草萋萋，间或有些太极塑像。如果仔细看去，这些塑像下面还有招式的要点汉字呢。太极拳博物馆前面的广场到处是这种古香古色的灯柱。
接下来第二站就是太极拳博物馆了，这个馆应该建得不久，最多三年光景。前年去的时候还不允许馆内拍照，2011夏天再去工作人员就没那么小题大做了，看的不严了。博物馆共分四层楼。按照太极两仪生四象这样的规律，一层一个主题。每层展厅除了大量的展品就是资料图。第三层楼的一个影壁墙。爬到四楼顶楼，可以眺望整个景区。参观完，原路返回。从大门出去。这是大门里一侧的一个碑亭。这是整个祖祠景区的外墙，主色调仍然是淡淡的红色，还有其标志八卦图。不晓得韩国人是怎么想的，把我们老祖宗的东西拿去做了国旗。
第三个可以看看的地方：陈家沟的沟。需要从牌楼的小桥下走下去，由于我们去的时候下过雨路比较滑，所以没有走太远。郁郁葱葱的大树让我们满眼的绿色，而飘满绿萍的水池无不提醒你这里积水很久了。这里是全村地势最低的地方，以前大部分村民都住在沟里，所以村子得名陈家沟，亦称陈沟。就在小路的不远处有座精致的小桥，过了桥就是一片居民区了。可见这里的村民仍有一部分继续住在传统的栖息之所。右侧的水池中间又一大片青砖地，这里就是以前陈沟人练拳的地方。这里大树成荫，有水有桥，静谧随心，是个练功的好地方啊！
最后一站是杨露禅学拳处。这里某年李连杰还来考察过。这个景点和祖祠、博物馆是通票。不过有点距离，需要拐到另一条路上才能找到。不过不算难找啦。里面有不少旧房子。还有一处很有名的土包包，相传就是杨露禅偷学拳的地方。这里不是很大，很快就能逛好。我去过几次，但是没有相片，以后有机会的话，我会补上。好了，陈家沟一日游差不多结束了。ps：1、如果你仰慕太极文化，可以来这里安排个一日游足矣。2、如果你觉得不是很喜欢的话，还可以到村中的武馆去看看练武。3、再一种选择您可以乘车回到县城，然后再赶上一班公交2路到黄河大桥去瞅瞅。如果想去黄河边看看的话ps：1、黄河岸边一般去的话是在大玉兰。从县城开车过去也就是二十分钟的光景。2、你可以把车停在岸边，沿着河岸走走，记住千万不要下河游泳，即使黄河再平静，游泳的风险太大，每年都有以身验证的倒霉者。3、距离这里不远处应该有个移民村叫北冶，是建小浪底的时候从洛阳那边迁过来的，这个村子以卤肉美味而著称，连省里的人来县城考察都会想到吃北冶的卤肉。您也可以尝尝哦。4、附近也有桃园，当春暖花开的时候可以到此拍照。5、与黄河大桥想通，但是去黄河大桥无论如何都要经过一个收费站。过桥费要10元，如果您是骑单车，就可以免费通过啊。由于县城距离黄河边并不遥远，如果您在这个县城打算一日陈家沟一日黄河滩的话，可以建议单车骑行~~差不多了，一个小县城及周边游的景点攻略篇差不多到此结束了。接下来可以给大家介绍点特产。最响当当的当属四大怀药咯四大怀药是指古怀庆府（今河南省沁阳及焦作周围地带）所产的山药、牛膝、地黄、菊花等四大中药，但铁棍山药乃山药中的极品，温县南临黄河，北依沁河，只有温县独特的地理位置和气候才能产出铁棍山药。一、四大怀药之铁棍山药这里是山药的种植。这些绿油油的藤蔓却长出营养价值极高的铁棍山药。山药的药性和营养价值取决于它的泥土。所以即使你在温县购买山药也要看清楚是哪一块出产的。土质不一样，营养价值就差很多。这就是铁棍山药。没有南方人吃的菜山药那么粗壮，也不是那么笔直，可是就是这么一种山药，却被称作“神仙药”。我也不清楚到底它有多少好，反正产量很低的铁棍山药常常卖脱销！如果时间充裕还是建议去大朗寨村看看郎山药，郎山药在明清时期是作为贡品进贡的。算是垆土山药里面的极品了。口感和药效都比普通山药要好的多。我在网上找的资料说：郎山药是一味珍贵的中药材，被历代医家所推崇，称赞为长寿因子，药食兼用的良药佳肴。作为中药它可以制成多种丸药，如六味地黄丸等供人们食用。作为食物，它细腻滑爽，别具风味，如拔丝山药、枣泥山药等。铁棍山药中含皂苷、粘液质、胆碱、山药碱、淀粉、糖蛋白、自由氨基酸、多酚氧化酶、维生素C、碘质、16种氨基酸，还有铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素。好吧，我只能说这么多了，其他的我还真不了解。可是但凡去旅游的人都喜欢带回来各种包装的铁棍山药。。。。不懂的人说就那样的味道，懂的人说味道好的不得了，谁知道呢？铁棍山药主要销往广东，最紧张的时候产地都买不到当年新鲜的铁棍山药。写到这里吧，还来陈述总结。这虽然是个小城，可是却名声在外，既是大名鼎鼎的陈式太极拳发源地，又是三国军事家司马懿的故乡，甚至这里还出过一个绝世无双的美女——苏妲己呢。历史的妲己确有其人，根本不是什么狐狸精，只不过因为美艳无比成为后人栽赃的冤大头。。。。除了看一看太极故里、司马故里，您还可以去看看黄河大桥~~还可以到全国重点文物保护单位慈胜寺走走瞧瞧、到省级重点文物保护单位二仙庙去看看呢。临走的时候也不放带点特产回去，铁棍山药可以不错的选择哦~~~~~~~~~~~终于写完了~~~~~~~~~好累~~~~~~实用攻略【开销】县城消费一般。吃住都花不了多少钱。太极祖祠门票40元/人。宋陵免费。黄河岸边免费。二仙庙免费。【交通】去焦作去温县的巴士15元以内的费用，从郑州去温县的大巴单面要34左右。洛阳的巴士费用参考到郑州的票价。县城内部公交票价一元。【住宿】良友宾馆是老牌的宾馆。又处于县城中心位置。条件好一点的可以选择温县司马大街与太行路的昆仑乐居酒店（亲测）【餐饮】1、吃吃这里的早餐，尤其是胡辣汤、油茶，配上油条、煎饼、水煎包非常好吃。2、这里的晚餐烙饼也是特色，还有菜饼，再吃点南瓜粥、煮毛豆非常美味，推荐楼外楼。3、别忘了到司马大道那里去尝尝农家菜，炸知了、蒸南瓜头都是非常不错的时令菜哦~~4、入冬的时候，铁棍山药上市了，可以尝尝蒸山药，非常好吃，营养价值高。【购物】带点铁棍山药走，是不错的选择。这个价位要随行就市的，广东是消费铁棍山药的主要市场。【注意事项】1、如果只是想走走陈家沟一线，那么一天足矣，不要住宿，可以省时间到其他地方玩。2、建议可以从这里乘车到巩义去，可以继续玩玩。
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