本
文
摘
要
撰写｜六团队
导言
姑娘，你曾经体验过在睡梦中突然 *** 的感觉吗？
*** 发生的时候，睡梦中的你或许正在和心爱的小哥哥你侬我侬、你啃我咬；或许你正在梦中经历一场气氛紧张的考试，而deadline就在下一刻；或许你正在进行剧烈运动，比如奔跑、游泳、打群架；又或许你根本什么也没做，就在那里坐着或躺着发呆，但一场连绵起伏的 *** 就这样毫无征兆地到来了……
女性在睡梦中 *** ，听起来好像是一件很不可思议的事情，毕竟我们常常听说男生会在夜间梦遗，但对女生这方面的信息却知之甚少。
但就六运助最近从某些社交网站上搜集到的信息来看，其实姑娘们在这方面遇到的困惑还真不少，接下来，咱们就开启今天的话题——睡眠性 *** 。
▲图片来源：soogif睡眠性 *** 在生活中其实很普遍
我们一生的三分之一都会在睡眠中度过，也会经历各种各样千奇百怪的梦境，有时候在某些因素的影响下获得 *** ，简直再正常不过了。
但一提到睡眠性 *** （Sleep Orga *** ），大多数人的第一反应都是：「咦，这不是男性专属的那种性 *** 吗，名字叫做『梦遗』的？」小知识
梦遗是指在睡眠中自发的性 *** ，其中包括男性 *** 、女性 *** 湿润或不 *** （或两者皆有），男性梦遗可能在一天中任何时间发生，在青春期和青壮年中最常见。
但姑娘们在其中的经历和感受却自然而然地被忽略了，很多人对这种发生在女性身上的睡眠性 *** 现象感到极度困惑，却无从获取答案。
事实上，几乎所有的男性都有过引发性唤起的性梦，女性中大约有四分之三也都曾有过这种体验。
大概有83%的男性在性梦中达到过性 *** ，而对于女性，美国印第安那大学的金赛性、性别和生育研究所（Kinsey Institute for Research in Sex, Gender, and Reproduction）的研究结果显示，到45岁时，37%的女性曾经在睡梦中经历过「睡眠性 *** 」。
虽然只有男性的一半不到，但姑娘们的感受也不应该被忽略，在金赛的调查报告中，有5%的女性是在梦中获得此生的第一次性 *** ，金赛和他的同事们将女性夜间性 *** 定义为睡眠性 *** ，也正是想通过这种方式引起人们对女性夜间 *** 经历的关注。
▲图片来源：soogif什么时候会发生睡眠性 ***
春梦或性梦（Wet Dream），顾名思义就是跟羞羞的事有关的梦境，具体有性行为、性活动、性 *** 等。比如梦见自己和暗恋多年的大帅哥在床上大战三百回合，从而感受到在现实生活中从未体验过的极致 *** ，又或许只是一个跟性有关的、隐喻的、暗示性的梦境，比如梦见和心上人一起吃饭、逛街、牵手、接吻等等。
有些姑娘的梦境之荒诞，剧情之跌宕起伏，都够编写一部连载五六十集的大型狗血连续剧了。
睡眠性 *** 的发生不一定需要性梦的辅助，当 *** 发生的时候，我们可能正在做一些与性有关的梦，也可能正在做一些与性无关的梦，或者可能根本没在做梦，但 *** 就那样自然而然地发生了……
但在大多数时候，睡眠性 *** 几乎总是伴随着性梦，即使是在 *** 或其他性行为中从未有过性幻想的女性也都如此。
在清醒时的性行为中，女性比男性更多地依赖直接的肉体 *** ，但是在睡梦中，不论男女，更主要的是依赖心理 *** 获得 *** ，性梦恰好就证实了这一点。
当然，睡衣、被褥、床等也可能产生肉体 *** ，这也能解释为什么我们没有做与性相关的梦，却也能达到 *** 。
▲图片来源：soogif影响睡眠性 *** 发生的因素
年轻男性在性梦中达到性 *** 的频率，平均每年大约10次，较年长的男性则为平均每年大约5次。
有过性梦的女性，平均性 *** 频率为每年大约3~4次；曾经在性梦中达到过哪怕一次性 *** 的女性，在有过性梦的女性中也仅仅占25%。因此，全体女性在性梦中出现性 *** 的平均频率，只不过是一辈子有过1~6次而已。
除了上文提到的心理 *** 和身体 *** 之外，某些生活方式和外界因素也会影响睡眠性 *** 的产生。
睡眠性 *** 无法通过 *** 等方式 *** 而形成，但有一些因素能增加它发生的可能性，包括趴睡以及身体极度疲劳的状态。一段时间未曾有过性 *** 者，也可能在睡梦中有类似经验。
除此之外，年龄也对睡眠性 *** 有一定的影响：金赛的研究报告指出，年轻女性中性梦发生率低，年长女性中高。从青春期初始到15岁，只有2%的女人有过性梦中的性 *** ，而在40~50岁的女性中，这个比例却达到大约22%~38%。年龄再大一些，发生率又下降了，研究对象中，70岁以上的只有1人发生了睡眠性 *** 。
▲图片来源：soogif很早就经历了睡眠性 *** ，正常吗？
当然正常，再正常不过了。
1986年在《性研究杂志》（Journal of Sex Research）上发表的另一项较小的研究发现，经历夜间性 *** 的女性中，有85％的女性在21岁时就已经经历过性 *** ……有些人经历性 *** 的时候甚至还不到13岁。
无论是单身还是已婚女性，一般成年至50岁前，都可能拥有「睡眠性 *** 」，而40~50岁的女性发生睡眠性 *** 的可能性最高，20岁~30岁的女性从未有过类似经验的女性则为少数。
但同时，睡眠中没有性 *** 或不知道自己是否有性 *** 的女性也是完全正常的，由于「身寸精机制」，男性可能更容易确定自己的梦境和 *** 情况，但女性的 *** 润滑程度可能并不能表示是否发生性 *** 。
▲图片来源：soogif在以前，由于男孩和男人经历夜间 *** 的比例更高，再加上科学界和一般公众更加关注男性的性行为，这导致很多人对女性夜间性 *** 知之甚少。
有一些人会认为女性的性梦是某种神经不良症的表现，而一个正常的身心状态良好的女人，绝不会做性梦，更不会在其中达到性 *** 。
但现在我们回过头去看看这种说法就会发现，这只不过是某些无知的人给那些非普遍性的、自己暂时弄不明白的人类行为强行扣上「不正常」的帽子而已。
如果按照他们的说法，那些曾梦遗过的男性，可能都「有病」。
但凡事过犹不及，假如频繁发生睡眠性 *** ，已经干扰你的正常生活了，比如影响睡眠质量，因对睡眠性 *** 缺乏正确认识而产生不安、厌恶、自责等负面情绪， *** 时子宫收缩剧烈引起的局部缺血性疼痛，甚至 *** 内膜、导致少量出血，那么我们也有一些小tips来帮助你缓解这种情况。Tips
1.适当安排性生活。对于正常女性来讲，适度性生活有益身心健康。而对孕妇来说，科学合理地安排性生活有助于缓解春梦频繁的情况。
2.适当减少性 *** 。无论是看书籍还是影视作品，都要有节制，小餐开胃，频繁大餐伤身呐！
3.尽量穿宽松衣物。尽量避免穿紧身内衣裤、盖厚重的棉被，减少外界 *** 也能降低生理需求。
4.适当增加跟先生或男友的沟通和非性接触的亲昵动作，这样可以减少心理压力及身体需求。完
希望通过今天的科普，能给这部分正处于困惑和不安中的女性提供一些支持和帮助，减轻她们内心的负面情绪，也希望姑娘们看完这篇文章后，能够更了解自己的身体，更好地守护自己的身心健康。
无论是睡眠性 *** 还是取悦自己，都是一件很正常的事情，姑娘们无须为此感到羞愧和担忧。其实，能够掌控自己的身体，给自己至高无上的快乐，也是一件非常棒的事情呢~
我爱这个世界。
参考文献
[1] WEBMD. What Are Wet Dreams?[EB/OL]. (2020-07-09)[2020-11-03]. https://teens.webmd.com/boys/wet-dream-faq.
[2] 金赛. 金赛性学报告[M]. 中国青年出版社, 2013.