本
文
摘
要
6500万年前
印度板块与亚欧板块
来了一次5亿年来的最大碰撞
青藏高原开始迅速隆起
平均海拔超过4000米的「世界屋脊」
诞生在中华大地
▲徒步他念他翁 大米勇雪山 摄影/马子今天人们熟知的318国道
与北纬30°线伴行
从海平面到珠穆朗玛峰
汇聚无数伟大的景观
但其实放眼全球
这个纬度几乎都是沙漠
只有中国 有了一片鱼米之乡
▲库布齐沙漠 摄影/漠南东邪原来
高海拔受到的太阳辐射更强
一到夏天
地表不断给上方的空气加热
大气受热上升 地面气压降低
青藏高原就开始抽吸外围的气流进行补给
就像一台巨大的抽风机
裹挟着大量水汽的东亚季风、南亚季风
被风机抽进中国内陆
形成了大量降水
驱散了北纬30°的干旱
于是「烟雨江南」就这样形成了
▲七尖穿越 天目山 摄影/取经的猴子同时
青藏高原犹如一道巨大的屏障
阻隔了西风带 使其北撤
形成强大的蒙古—西伯利亚高压
冬季干冷气流往往聚集于此
每当11月至翌年3月
这股寒潮南下的过程中
遇到青藏高原的阻挡
便转向东 直入华南华北
所以我国东部气温低于其他同纬度地区
带来了北方的「冰雪大世界」
▲摄影/Parilov新疆 内蒙
甘肃 宁夏
原本就深居内陆 距海遥远
南部温暖湿润的印度洋夏季风席卷北上
遇到8000米高的喜马拉雅群山
也不得不鸣金收兵
于是
中国的「西北大漠」
黄沙满天 戈壁纵横
也就在这里
由于湖水盐度的差异
生长着各类藻类及浮游动物
呈现出不同的颜色
▲腾格里沙漠 乌兰湖 摄影/寻迹青旅校长18960万平方公里的中华大地上
在千百万年的沧海桑田中
塑造出无数平原、丘陵、高原、雨林和沙漠
集聚了全球最丰富的景观资源
生活在这片土地上的我们
在五千年的风起云涌中
留下了令人震撼的人文精华
▲箭扣长城 摄影/夏肥2001年
北京申奥成功
中国加入世贸组织
背包客的精神开始盛行
看遍祖国的大好河山
成为无数人「在路上」的理由
《户外探险》杂志 也在北京诞生
20年来
编辑部多次评选「中国十大徒步路线」
成为山友们心心念念的户外目的地
户外作为一种享受生命的方式
火速发展起来
▲喀纳斯月亮湾 摄影/嘟嘟奔今天的徒步
却已经被抢尽了风头
一双鞋、一个包、一对杖的行走天下
被充满花样的帐篷和红酒杯所取代
带领无数驴友第一次接触户外的「引路人」
被年轻人认为是又苦又累
徒步到底是否落伍了？
我们一边思索着当今行走的意义
一边开启了这次评选
在6个月的时间里
有 179 位资深徒步者、户外摄影师和俱乐部
为我们推荐了216条路线
在不断遴选的过程中
我们也从中遍历了中华大地上的每一块土壤
和随其所致的风土人情
在路线的背后
我们发现了不少奇特的故事
我们也终于明白
行走
无论是过去 今天还是未来
都拥有着独一无二的伟大魅力
接下来
你将看到的是
2022年度中国十大徒步路线
每一条都来自大家的悉心推荐
和编辑部的精挑细选
每一条都承载了无数徒步者的汗水和回忆
每一条都记录着从古至今的探险故事
乌孙古道
是一条因爱而生的古道
这里有流传千年的爱情故事
有平静祥和的草原和村落
有云彩如丝带般围绕的山脉
有湖水如镜面般变幻的大型高山湖泊
还有绵延不绝的雪岭云杉
让人仿佛置身仙境
想要一睹芳容
▲徒步乌孙 摄影/费-怵汗你需要像古龟兹王一样
翻山越岭、横渡河流
需要忍受风霜雪雨、烈日骄阳
而你却甘之如饴
直到看见天堂湖
它的纯净和美丽总能拂去旅人脸上的风霜
抚慰沿途辛劳
涤荡内心所有浮躁
像极了爱情的味道
（@荒野计划领队_爬行者崔勇 ）
▲天堂湖 摄影/JaminYan天堂湖的那一弘清波
两千多年前的解忧公主见过
丝绸之路重要支线、古乌孙国
这条承载着厚重历史的天山南北通道
迄今依然成为无以复加的经典徒步线路
▲草原牧场 摄影/冬小雪惟美婉约的风景 西域浓郁的风情
长度与难度适中
该线路入选十大徒步路线 并不意外
（@荒野计划领队_任我行）
在辽远的阿里高原
眺望冈底斯山脉主峰冈仁波齐
皑皑白雪覆盖下的金字塔状山峰
和邻近的玛旁雍措
交相辉映 圣洁无比
来到山脚下
巍峨雄浑高耸入云的山体
更是极具视觉冲击力
▲玛旁雍错 摄影/ *** 有毒冈仁波齐作为
藏传佛教、苯教、古耆那教、印度教
共同认定的世界中心
其地位在藏区可谓尊崇至极
有生之年
能有机会来这里转山朝圣
无疑是信徒们莫大的幸事
因此转山途中
等身长头的虔诚信徒
山道谷口的绚烂经幡
随风飘散的龙达纸片
都能让人在收获美景的同时
还能体验到极为浓烈的宗教气氛
▲转山 图片/影片《冈仁波齐》剧照因为全程海拔高
所以转山比较辛苦
前半程在止热寺附近
可以看到冈仁波齐全貌
这是最让人激动的时刻
翻越最高点卓玛拉山口之后
道路归于平淡
最后的旅程虽可远望塔钦的灯火
却总也走不拢
▲冈仁波齐 摄影/朱聪可是当走完全程
你会发现
这正如绝大部分人的一生
有艰辛、有拼搏、有高光
多数路程平平淡淡
但平安走完就好！
（@户外装备发烧友_断肠草）
有人说
如果你爱一个人，送他去雨崩
如果你恨一个人，也要送他去雨崩
也有人说
不去天堂，就去雨崩
▲雨崩魔幻森林 摄影/天影明风这是一个让人又爱又恨的地方
雨崩的仙境让人留恋
而徒步的艰难又让人痛苦
在这里
仿若身在地狱
心在天堂
这里有神山、神瀑、神湖
也有森林、草甸、清溪
▲神湖 摄影/wzkDREAM雨崩
一个神仙居住的桃源之地
藏在圣洁的香格里拉背后
壮丽的梅里雪山脚下
它远离喧嚣
宛若天堂
是户外爱好者的徒步圣地
（@登徒子户外_AE86)
贡嘎雪山群非常壮观
交通便利
相对强度大部分人能接受
▲摄影/wlh232常规线路只有一个垭口
便于下撤
相对风险也小一点
▲冰封贡嘎 摄影/水手郑志华但是日乌且垭口4920米
很多内地海拔几十百来米
相对落差太大
容易引起高反症状
特别是没上过高原的新人
建议找经验丰富有责任的老驴带队
▲摄影/飞歌Brocklong贡嘎传统线不仅适合新人进阶
还可以近距离欣赏贡嘎雪山群
特别是勒多曼因和小贡嘎
极具吸引力
（@荒野计划领队_石头）
在中国户外徒步路线中
有这样一条路线
从诞生至今已经有整整二十年
影响了一代又一代的驴友
至今仍然被热捧
▲冬季狼塔 摄影/阳雨成有人说这是一条充满危险自虐的徒步探险线
有人说是一条集天山风光大成的摄影线
有人说是让驴友重新认识、评估自我的标杆
……
其实
狼塔就是一条驴友朝圣之路
是一条驴友修心修身走过就难以忘却之路
没有哪条徒步路线能像狼塔一样
留给驴友如此刻骨铭心的记忆
▲图片/登徒子户外在这片天山山脉山体最宽厚的区域
山势地貌复杂多变
雪山林立
森林茂密
冰河湍急
峡谷纵深
▲图片/登徒子户外不仅有高悬崖壁的空中栈道
也有一望无迹的黄金草原
奇花异草和珍禽异兽
可以说
狼塔之路
集巍峨壮美的天山风光之大成
（@狼塔V线开辟者_树）
在华东地区如果只选一条线路的话
那一定是武功山
在以平原和丘陵为主的华东地区
平均海拔在1500米的武功山高山草甸
总能给人耳目一新的感觉
▲摄影/小志Zzzz这里有
翻腾的云海
连绵的草甸
起伏的山峦
5A级景区和徒步线路
无缝融合
交通方面
萍乡、安吉、宜春
多个方向均可上山
▲摄影/M_Shawn线路上
客栈、帐篷营地完备
接待能力领先
徒步者可根据情况变更线路长短
随时安排下撤
无论是想尝试徒步的新手
还是户外老驴
都能找到合适的玩法
（@阿尔法）
牧道上马帮的铜 ***
高山牧场窝棚的背景
是巍峨的神山和悬冰川
早晨
在老乡用藏语念着低沉的祈祷文
火苗让香柏枝散发出一股浓郁的味道
白烟渺渺随风飘荡
▲摄影/秦超平这里是
位于三江并流核心区域的卡瓦格博
或者旅游者口中的梅里雪山
虽然只是简简单单的一个名字
却包含了太多东西
▲摄影/秦超平藏区四大神山之首
是让人对它顶礼膜拜
曾经的梅里山难
让这里与户外产生了纠缠
多民族融合共生是这里的文化底蕴
一条户外线路
能够将历史宗教民俗还有自然风景
全部囊括
入选也是实至名归的结果
（@彩云指南）
▲摄影/秦超平1928年
当约瑟夫·洛克在藏族向导的带领下
沿着当地的转山路线
前往亚丁三神山进行探险科考的时候
他也许不会想到
数十年后会有一条以他的名字命名的徒步路线
火遍中国
▲三神山 摄影/善友然而风流云转
环绕亚丁三神山的古老转山路线
在国内探险者的不断推广下
被重新认知
并以其惊世之美迅速取代传统洛克线
成为一条经典的徒步路线
6到7天的徒步旅程中
探险者将饱览四季不同的无限风光
有波拥错、措该达双湖、娘错
、黑湖、蛇湖、五色海
牛奶海、热松错、珍珠海
等十个高山海子
▲图片/格致探游环绕三座神山
惊异于三座雪山变换不定的山形
穿越原始森林和高山灌丛
避开六月盛开的高山杜鹃
和七八月七彩斑斓的高山花毯
在溪流边与淳朴的 *** 颔首错肩
在十月的斑斓彩林中
偶遇壮硕的牦牛
▲图片/断肠草与山相遇
是一种幸福
三怙主会降福于
每一位虔诚的转山者
（@格致探游_善友）
五台山是我国“佛教四大名山”之首
素有金五台、银普陀、铜峨眉、铁九华之称
与其他徒步线路相比
大五台不但拥有不输其他线路的美景
更有独一无二的宗教人文风光
▲佛国胜地 摄影/hrboy虽然近年来
五座台顶各大寺庙都重新翻修
少了些许古旧韵味
当仍是独一无二的佛教文化徒步线路
地理上
大五台属于太行山系北端
最高海拔北台顶叶斗峰3061米
一路风光以高山草甸为主
海拔高且山中气候多寒
五台山又有清凉山之称
▲冬大五 摄影/Sergei大五台的徒步线路穿插于林木线上下
海拔高时 于高山草甸之上
云低时置身于云雾之中
海拔低时 则置身于
乔灌木、松树林、山涧河谷之中
▲摄影/韩达五台山还是著名的国家地质公园
地质古老，地貌奇特
其地处华北大陆的腹地
与恒山—太行山连续
大面积出露了地壳不同层次的岩层和地质构造
完美展示出
中国大陆基底的地质构造和地质组成
（@户外探险特约作者_韩达）
这是一条
世界最高峰下的跨国徒步生态走廊
这是一颗
世界屋脊献给世人的璀璨明珠
这是一座
承载着人类历史与未来的梦幻家园
▲摄影/月夜星空915上世纪20年代
英国探险家巴瑞先生在《珠峰考察》一书中
赞誉嘎玛沟为「世界上最美丽的山谷」
在上世纪被美国和英国探险家赞誉为
「世界十大景观」之一
「世界上最美丽的山谷」
「世界十大经典徒步路线之一」
▲珠峰东坡观日出 图片/行者_离尘整个徒步线在珠峰自然保护区内
风景非震撼两字能形容
可以欣赏到珠峰（世界第一）
洛子峰（世界第四）
马卡鲁峰（世界第五）
（@ *** 圣道探险_高山牦牛）
看着喜马拉雅雪山群依次在眼前铺展开来
珠峰东坡嘎玛沟
成为集雪山、草原、湖泊、森林于一体的
世界顶级徒步路线
（@艾行户外_小艾）
▲摄影/光影武士bingo以上就是
2022年中国十大徒步路线
其中是否有你的梦中情线呢？
在评选过程中
还有一些路线让我们印象深刻
并且人气居高不下
如果你也还意犹未尽
不如再看看2022年的这5条
人气路线
同样 值得一走
是的，我们还在走
1982年，刘雨田一路风餐露宿，栖身在烽火台、山洞、甚至羊圈，历经两年，成为首位独自走完万里长城的人。
那时候没有直播，全国人民通过印刷的铅字，关注这场血脉贲张的征途，兴奋地手举报纸：「真是在走长城啊，了不起，真了不起。」
1988年，上海男人余纯顺走出家门，在8年的时间里，他走了8.4万公里，到过23个省市自治区，拜访了33个少数民族，抵达中国国土的最东、最北、最西，沿途拍摄上万多张照片，写了400万字笔记。
在余纯顺去世的纪念展览上，每天都有人顶着38℃的高温，来到人民广场，与他告别，感谢他带大家看过那么辽阔的世界。他们的行走，成为一个时代的精神寄托。
千禧年后，徒步旅行不再是壮举，不再是朝拜，而是享受生命的方式。
越来越多的普通人，也开始踏上自己的征途，一批批热爱旅行的人，互相分享游记、攻略，立志像余纯顺一样行走远方，在网络上甚至还诞生了一个新词，叫做“驴友”，因为这些人个个都吃苦耐劳。
也正是从一场场徒步旅行开始，无数人开始了他们精彩的户外人生。
户外徒步在民间发展的十多年后，「驴友」的人数越来越多，但名声却越来越差。今天在大众们看来，「驴友」动辄就挑战这个，动辄又把那个征服了，然而每次上微博热搜被救援的都是这些人，对大自然毫无敬畏，令人贻笑大方。
是的，今天把自己称为「驴友」的人也越来越少了。
取而代之的是一股以「精致」”为名的露营风潮。
大批的年轻人，通过露营接触到户外，舒服的露营替代了当年的艰苦徒步，成为大众的户外引路人，并迅速破圈，获得了前所未有的流量。
编辑部开始也感到了犹豫：徒步，是不是已经不时兴了？
本年度十大徒步路线的评选，会是最后一次吗？
就在我们刚刚开启评选的时候，一个坚毅的身影向我们迈来，并且大声说出了“不！”
在露营盛行的今天，有人顶着“户外”的口号却实则在打擦边球，苦行荒野却一步一个脚印地，横穿塔克拉玛干的茫茫大漠，将一百年前斯文·赫定的设想走为现实。
这个大漠中的孤独身影，只是每天把自己的形成记录下来，却收获了无数网友的关注，人们每天都通过网络关心他的挑战进度。
真正的行走，依然有着无比巨大的分量。
评选总共经过了6个月，陆续有179位资深徒步者、户外摄影师和俱乐部为我们推荐了216条路线，是的，有些朋友实在割舍不下，为我们推荐了多条路线。
有了提名者配合给到的详细路线资料、图片，我们有了一些底气。但直到投票推文发出去的那一刻，我们还在担心：也许读者们已经不关心徒步了？
但很快，大家用事实证明我们错了。
编辑部的每位成员都看到，评选的文章在自己的票圈刷屏了，“徒步”重新夺回了近两年的流量王冠，但最让我们感动的却是，我们再次看到了那句话：
“好想把这些都走一遍啊。”
“走吧，一起！”
最终，有2610位徒步爱好者和我们共同选出了这版2022年的「中国十大徒步路线」。
也许看到这个结果，不少老驴们会说，这里面几乎全是老线。是的，亚丁、贡嘎出现在2005年的十大徒步路线中，梅里、冈仁波齐也是评选的常客，但其实，这正说明了这些路线的经典之处。
令我们也感到遗憾的是，这里面没有太多最能代表徒步真谛和内涵的长线，原因也显而易见：大家没有足够的假期和与长线所匹配的能力，在以人气为主要导向的评选中，徒步长线天然占了劣势。
不过，这并不违背这次评选的初衷：我们希望在2022年的今天，能有越来越多的年轻人被徒步的方式所吸引，参与到行走中来。我们希望这十条路线，能够成为一个引子。
在引子的后面，则是异彩纷呈的大千世界。
接下里，我们还将陆续推出这十条路线的详细攻略，并继续评选「中国十大徒步长线」「中国十大最美徒步路线」「中国十大最虐徒步路线」……是的，就像一如既往的那样，关于户外的一切，关注户外探险就好了！
走吗，下次去哪徒步？我们一起！
