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用侧柏叶桑叶苦丁茶洗头要每天洗吗（桑叶侧柏叶苦丁茶洗头能治白发吗）

可以用以上三味药物各20克，水煮开后再煎20-30分钟，等水凉后洗头。也可以平时洗头时涂抹些生姜汁，有助于养发生发，避免姜汁入眼。

建议：

1.平时多吃些核桃、枸杞子、红枣、黑芝麻等养血补血的食物。

2.每天用顿齿的木梳梳头半小时，有助于促进头部血液循环，有助于局部的新陈代谢，有助于养发生发。

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