本
文
摘
要
为满足全国各地武当三丰太极拳爱好者们对太极养生文化的热切期待，贵州省福泉山三丰派联谊会特正式对外发布春季养生通告，开始接受广大拳友和武当武术爱好者们的咨询、预约。
福泉①历史文化悠久，早在殷周时期，福泉是梁州、荆州南裔，越领且兰国地。至明初，武当派开山祖师张三丰真人在福泉修道八年，并写下《无根树道情24首》传世金丹名篇。因与三丰真人之缘，故福泉古城有了“一城一山一峡谷，一神一仙一福地”之美誉，此地亦是人杰地灵的人文古地。
此外，福泉亦是中华商圣、黔商鼻祖，活财神三丰真人的俗家弟子沈万三的故地之一。来此福地，大家不仅能领略到武当三丰太极养生文化的神韵，更能在饱览古城之余，体验到更多深厚人文底蕴的感应与共鸣。
Δ 福泉山三丰派联谊会武当太极剑1、良好的太极养生文化氛围
鉴于武当三丰太极养生文化对各类慢性疾病的预防、改善方面（不吃药、不手术）的显著功效，福泉市早在2016年始就邀请武当武术非遗传人、武当三丰派第十四代大弟子钟云龙道长来福泉开展武当武术、太极养生文化发展的规划指导工作。在市 *** 的大力支持下，福泉三丰派联谊会教练组通过近六年的三丰养生文化培养和公益服务，受益群众已逾万计。至目前为止，三丰文化早已深入各社区街道、中小学校、企事业和机关单位，并形成了良好的文化认同感（见三丰太极“八进”②活动）。
Δ 福泉山、三丰主题文化馆太极广场练功照2、得天独厚的自然气候
福泉除了三丰文化本身外，其自然气候得天独厚。福泉山平均海拔一千多米，属亚热带季风湿润区气候。年均气温为14°C左右，可谓温润宜居。大家若夏天来福泉学太极，空调基本都用不上。故每年的春、夏、秋三季非常适合广大中老年人士来此地康养和修学旅居。
Δ 福泉山全景鸟瞰照（网络）3、武当太极拳系选择
春季教学内容主要分无极、太极和两仪及部分器械类功法。无极、太极类功法比较适合中老年养生爱好者；两仪则适合有一定武术基础，注重速度、力量、爆发力、防身技击的广大青少年拳友。
ΔΔ 武当武术非遗传人，武当三丰派第十四代大弟子钟云龙道长指导学员4、三丰太极养生、武当武术科目一览
一、无极系（适合中老年人）
1、 *** 功法 2、太极步、腿法 3、武当混元桩功
4、武当鹤行桩功 5、武当五行养生功 6、武当八段锦等(站式)
二、太极系（适合中老年人）
1、武当派开山祖师张三丰真人原式太极拳 2、武当太极28势（钟云龙道长编）
3、武当太极一百零八势等
Δ 联谊会中老年太极养生班培训照三、两仪系（适合有一定武术基础的拳友）
1、武当太乙五行拳（五行擒扑二十三势） 2、武当玄武拳
3、武当玄功拳三路（北武当匡常修道长传） 4、武当玄真拳（北武当匡常修道长传）
5、武当龙华拳（北武当匡常修道长传） 6、武当伏虎拳等（武当山镇山拳法）
Δ 三丰派弟子习练伏虎拳集体照四、器械类（适合有一定武术基础的拳友）
1、武当三丰太极剑64势（含武当剑基本功）
2、武当功夫（逍遥）扇 3、武当太极刀
4、武当太乙拂尘（道家奇门兵器）
5、武当玄功刀 6、武当五龙大刀
7、武当子午枪等
5、资深教练组，专业是保障
福泉山三丰派联谊会全体教练均为武当三丰派第十五代弟子，师承武当武术非遗传人、武当三丰派第十四代大弟子钟云龙道长。从小就在恩师身边学习系统的武当三丰派武学及养生技艺。经常年恩师言传身教、口传身教及教学磨练，使他们逐渐形成了过硬的专业素养和丰富的教学经验。教练组自16年始就深入街道、机关和企事业单位开展各类一线教学，并获得了良好的社会口碑和相关文化信赖度。教练组的基本教学理念是：将古法三丰太极养生之道，通过深入浅出的动作要领讲解、手把手教学示范，让大家听得明白，学得会，能巩固-让大家学得开心，充实，收获健康。
Δ 联谊会养生班教练组练功照6、道家斋饭、住宿温馨
三丰主题文化馆为广大学员配备了良好的用餐和住宿条件，让大家真正有回家的感觉。各类菜品以健康安全、绿色自然为首要。一般以自助餐的形式提供给大家。若大家组团，则另外制作。
Δ 福泉三丰派联谊会食宿情况一览注：
①福泉古城始建于明洪武十四年（1381年），是武当派开山祖师张三丰真人曾修炼的地方。福泉旅游景点众多，有国家级重点文物保护单位明代古城垣、葛镜桥景区、道家圣地福泉山等历史人文景观和省级风景名胜区洒金谷、自然生态旅游区蛤蚌河、小岩风光、福泉黄丝旅游景区、福泉双谷山体体育公园、福泉岔河国家湿地公园等绮丽多姿的自然景观，有龙井“奇泉奇树”、有誉为“茶花王”的兴隆茶花和载入世界吉尼斯大全的黄丝千年古银杏树等景观。2017年1月福泉古城文化旅游景区被评为国家级AAAA景区。
Δ 福泉古城及周边景区风景选②武当太极28势为武当武术非遗传人、武当三丰派第十四代大弟子钟云龙道长根据武当太极108势改编而来，以方便广大太极养生爱好者学习和开展相关公益教学。同时，太极28势也是福泉公益太极养生“八进”（即进中小学、进社区、进企事业单位、进监狱等）的主推拳种，通过近五年公益教学，其受益面人数已逾万人。另外，除福泉外，全国各大城市亦不乏众多因习练而受益的人群。
