本
文
摘
要
第一天
拥有与生俱来的秘密，培养自己的爱的天性，具备自制力，不作恶，不怨恨，培养同情心，随时准备向有需要的人伸出援手，知识就是自我觉察的力量。
脑力劳动者和体力劳动者他们的大脑发达程度不同，
信心和勇气极为重要，如果我对结果极为在意，我就会实现自己的目标。
第二天
1相信你自己，你拥有自己想要的全部力量
2下定决心相信自己，让你的一言一行都会表现出你的信心
3总结自己的错误
4始终留意自己所说的话（慎言）
5绝不自私自利
6机敏（有理解力，能见机行事）
7亲和力
8真诚，我表里如一没有人能否认这一点
9自制力
10直视对方
第三天
要把握住机会，随时培养最好的自我
不要冒险除非迫不得已
要保持泰然自若
培养守时的习惯
不要止步于小目标而要盯住你的最高目标
每周花半小时时间自我反省找出你的进步，为改掉自己的缺点以及如何取得更大的成功制定计划
不要满足做一个普通人，做所有人都会做的事情，要尝试做出超出一般人能力范围之外的事情
通过要求拥有强大的气场来培养自己的气场
卓越的思想
第四天
增强体质
有没有进行呼吸练习，有没有暴饮暴食，有没有毫无必要的急躁、激动和恐惧
有没有清洗身体的每一部分
第五天
积极的自我暗示（强烈的信念）
根据你的信心，事情就会得以成全
第六天
你的衣着反应出你这个人
礼貌的价值
第七天
控制我们的意识
专注于你的想法，专注你的眼睛，
快乐的价值
要让你像磁场一样，吸引着能量，
第八天
不要有害怕的想法
不要有失败的想法
不要有不健康的想法
不要有疑惑的想法
要有善良的想法
仁慈的想法
健康的想法
成功的想法
喜悦的想法
爱的想法
不要把自己的注意力浪费在任何与你无关的事情上
不要关注别人的看法，我必须做的事不是别人认为我应该做的事，而是我认为自己要做的事
第九天
安详，面对风暴，你要保持沉着镇定，不要让困境或悲伤动摇你的平静和信念
第十天
任何值得去做的事情，都值得把它做好
结交那些才智在你之上，能让你施展才华的人以及让你头脑保持活跃的人
你就是自己最好的法官
我的头脑训练会增进我的思考能力，并让我获得成功
只要你是在追求知识，你就没有在浪费时间，你知道的越多，你越能应对意想不到的情形，你掌握的信息越多，你就越能想出创造性的想法，
充满健康、雄心和快乐的生活，才是真正的生活。
我不会让任何想法来扰乱自己内心的平静
学会开怀大笑
