本
文
摘
要
大白菜是我吃饭的时候最常见一道菜,也是每顿必不可少的一道菜。由于价格廉价,而且吃起来健康,不会容易得三高,许多家庭都每天都吃吃,但是很少有人关注他的做法,怎么做好吃?我见大部分是煮着吃和炒着吃。今天大刘就给大家伙介绍大白菜的几种做法,喜欢的记得点赞收藏。 白菜是一种营养极其丰富的家常菜,也是人体所需微量元素的宝库,含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧 白菜 化物质,能促进肠道蠕动,帮助消化。 白菜的做法很多,可以炖肉,可以炒,还可以拌凉菜,今天分享6道白菜的做法,简单食用,好吃下饭,一个礼拜不重样! 食材: 大白菜(白菜帮为主) 2-3人份、葱姜少许、万能糖醋汁、 蒜末、淀粉 1小勺 这里教大家一个学了一个“万能”糖醋汁的配方。简单到只要记住12345这个比例,就能调配出完美的糖醋口味。家里的糖醋鱼、糖醋排骨,全用这一个酱汁,从来没失手过。 万能糖醋汁公式: 1元 料酒+2勺 醋+3小勺 白糖+4勺 酱油 (生抽)+5勺 水(勺:家用普通的汤勺、不锈钢勺均可; 小勺:是通常调料盒配套的小勺) 注意:糖醋汁公式中的调料可以根据个人口味进行调整。 比如喜欢吃酸,可以增加1-2勺醋或减糖;喜欢清淡的,可以减少酱油的量;喜欢吃酸辣的,可以在煸炒的时候加入干辣椒等。 做法: 卖相、口味一流,特别下饭。 2、瓤白菜 食材: 大白菜叶子 10片、肉馅 1斤左右、鸡蛋1个、盐、料酒、 糖、白胡椒粉、生抽、大料、耗油 做法: 有肉有菜、少油少盐,营养均衡、健康美味。 汆(cuān)这个做法貌似在北方用得多。就是在烧开的水里把食物很快地煮一下。免油水煮是很健康的吃法。 不过,要说这道菜最大的好处还是只用3种主要食材,就能做出一顿正餐,超级省事。 食材: 大白菜、羊肉片(冻、鲜均可)、大葱、生抽、老抽、 料酒、盐、香油、挂面 把现成的羊肉片用酱油、料酒、葱花和香油腌好,白菜切丝备用。 挂面下锅后,再把菜和肉下锅一起煮熟就行了。一菜一肉一主食,热乎乎一吃,相当满足了。 4、大虾烧白菜 这道菜在很多京味菜馆里都有。 别看平日里的大白菜很朴素,跟大虾一混搭,无论口味还是卖相,上桌作为家宴的“硬菜”毫无问题哈。 食材: 大虾 10只、大白菜 若干、耗油、酱油、葱姜蒜、料酒、盐 做法: 1、大白菜切块。把白菜帮改刀,片薄。 5、京糕白菜 食材: 山楂糕、大白菜芯、糖、白醋、盐 做法: 1、将山楂糕、白菜芯切条切丝放在一起 2、放入2勺白醋、1勺糖、一小撮盐 3、将白菜心和山楂糕拌匀即可 因为有山楂糕,酸酸甜甜的,加上一般用白菜心拌,本身就自带甜味。靠这道凉菜,能哄孩子吃不少蔬菜。 6、乾隆白菜 爱吃芝麻酱的,还可以试试这个乾隆白菜。配料简单操作容易。 食材: 芝麻酱、白菜叶、白糖、香醋、盐、香油、老抽、蜂蜜、熟黑芝麻 做法: 1、白菜叶最好用菜心部分。 2、将白菜叶撕块冼净控干水份,白菜一定要控干,这样才能保证酱汁挂 满白菜叶儿不会水塌塌的!3、大汤勺芝麻酱。4、加2汤勺白糖搅匀。 5、加适量盐,平时炒菜的量,可以先少放点不够再加。6、加适量香油。 7、加香醋2~3汤勺搅匀。8、加适量老抽调色。