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文
摘
要
本文目录一览：
- 1、遇到“鬼压床”到底该做什么？
- 2、民间绿色鬼压床的方法
- 3、被鬼压身怎么处理
- 4、经常被鬼压床，怎么办？
- 5、遇到“鬼压床”怎么办
- 6、鬼压床有什么办法绿色
遇到“鬼压床”到底该做什么？
我是经常出现“鬼压床”，习以为常，很有经验了，遇到“鬼压床”到底该怎么办？首先要破除封建迷信思想，不是什么鬼上身了，而是人体处在一种特殊意识状态，科学上称为睡眠瘫痪症，一定不要有恐慌心理；
“鬼压床”状态出现后要明白这种状态人是动弹不得的，也喊不出声的，先别恐慌，既然动不了，就不要乱动，开始安静下来，自己以旁观者身份，静观其变，一般会出现很多潜意识幻境，似真似幻的梦境一般，你这时只是观看不干预其变化，戏看完了，不变化了，身体自然恢复正常；
第二种方法是出现“鬼压床”后，一般小腹盆腔内会出现一种气机震动现象，这时引气收归丹田，丹田在人体重心位置（肚脐内），守住丹田不动，气机平复了，人体就可以动弹了。
我也是经常这样，有一次我刚迷迷糊糊的睡着，就感觉有一个黑影出现在我头顶，感觉到那东西的呼吸，脸上感觉有热气扑面而来，他附下身看我，我害怕极了，喊不出声，又动弹不了，自己挣扎好久才醒过来，吓得我一身汗。有时感到很无助
本人的经验是:自己意识到了但动不了，但人体最远端的大脚趾从来都是可以动的，那就使劲动大脚趾然后一下子脚都能动了，继续让腿也动起来，然后翻身，千万别继续睡，虽然觉得很累但一定要坐起来醒一会，如果翻个身继续它还来。
您好，鬼压床，医学上有一个正规的名字：睡眠瘫痪症。我们的睡眠其实是有睡眠周期的，开始时候的入睡期，然后慢慢的会经历潜睡期、熟睡期、深睡期、快速动眼期。快速动眼期也就是我们快要醒来的时候，这个时候睡眠已经比较浅了，而这个时候我们会容易做梦，意识会比较容易醒来的，但是我们的骨骼和肌肉会处在一个极低的张力状态下，而这样的好处就是为了避免如果做了梦，身体会跟着一起动，伤到周围的人或是自己。
处在“鬼压床”的时候，我们是会感觉比较恐怖的，有的人甚至会好几分钟恢复不过来。其实“鬼压床”是有快速“绿色”的方法的。
1、集中精神跺下脚。当出现鬼压床的时候，是因为身体处于极低的张力，这个时候我们集中精神跺下脚，唤醒身体，就能够从鬼压床中恢复过来。
2、快速转动眼球。当出现鬼压床的时候，我们可以快速的转动眼球，然后逐渐唤醒全身的肌肉，使其从极低的张力下恢复过来，肌肉恢复活力就可以了。
3、用力咳嗽下。当我们出现了鬼压床，可以用力的咳嗽下，给神经一个 *** ，让血液快速的回流，唤醒肌肉，身体就能够醒过来了。
深呼吸，深呼吸，出力动！其实眼前的都是幻觉，真实的你其实并没有醒，只是潜意识里认为自己醒了，实际是身体还处于睡眠状态，不要去相信什么鬼压床只能是自己咋自己，本人亲生经历过！眼睛能睁开身体动不了，眼前有一个鬼脸！我努力的深呼吸让自己动弹，等我能动了，挣开眼发现是自己幻觉，眼前的鬼脸是路由器的灯光射到天花板造成的！至于为什么动不了我认为是潜意识里自己身体还在睡眠状态
我想我很有回答的权利，因为鬼压床对于我来说是经常的事，我都已经习惯了。
所谓鬼压床，其实就是人在很累的时候，或者身体出现报恙的时候才会出现这种情况，而且在熬夜后白天睡觉出现居多，大家可以去网上查询，也不必太过担心，只要注意休息，多运动，身体好就不会出现这种情况。
鬼压床，感觉自己已经醒了，可以看到周围事物（其实只是自己思维对现实的一个参照罢了，不是眼睛所看到），但是用尽全力，却也动弹不得，好想有人能拉自己一把，然后潜意识的去挣扎，其实这种情况，不必挣扎，也不用紧张，继续躺着就好了，过一会儿要么醒来，要么继续睡着。人在睡觉的时候，身体处于瘫痪状态，做梦，鬼压床状态是大脑处于半瘫痪状态，有一点朦胧的意识，这种状态过后第二天人会非常困，感觉很累，是大脑没有休息好而产生。
希望对出现这种情况的人有点帮助，谢谢！
我遇到过几次，后来看一些文章，如果遇到此类情况，马上默念：南无阿弥佗佛，直到它消失！世间万物，有些事情是无法解释清楚的，心存善念，鬼神惧之！
动不了！深呼吸是办法！
什么鬼压床睡觉的时候不要把手放在胸前就好
嗡嘛呢叭咩吽
[img]民间绿色鬼压床的方法
民间绿色鬼压床的方法
民间绿色鬼压床的方法,虽然鬼压床在科学上有明确的解释，但是真正地面对时还是很吓人的事情，遇到这种情况应该怎么办呢？下面我带大家简单了解一下民间绿色鬼压床的方法有哪些.
民间绿色鬼压床的方法1
1、“鬼压床”绿色第1招：动动手指
鬼压床降临，最好不要慌张，而应该先放松自己，心想着这只是正常的现象，然后保持呼吸平稳，尝试动动容易被支配的手指头，以其来唤醒身体的肌肉，干掉压床的“小鬼”。
2、“鬼压床”绿色第2招：转转眼球
鬼压床降临时，身体是比较难以动弹的`，此时不妨迅速地转动下眼球，让眼球做左右上下运动，如果可以，还可以努力地尝试睁开眼睛，动动眼皮，试图眨下眼。如果肌肉张力开始出现时，可以移动下肩部、手部、手指、脚踝、脖子等部位，然后坐起来，活动下全身。
3、“鬼压床”绿色第3招：扭扭脖子
由于人体的脖子是比较好支配的一个身体部位，所以当鬼压床降临时，不妨稍稍用力扭动下脖子，转动一下头部，唤醒全身的肌肉。
“鬼压床”在医学上被称为“睡眠瘫痪症”，到如今，“鬼压床”的具体病因尚未清晰，有研究称，这种现象或与大脑区域混乱有关，也可能与生活压力大、熬夜加班、吃太饱、睡眠姿势不当、失眠焦虑等因素有关。
民间绿色鬼压床的方法2
其实所谓的鬼压床在医学上有个专业的术语，叫做睡眠瘫痪症。最初科学还没那么发达的时候，民间就管这样的情形叫做鬼压床，当然这是一种比较迷信的说法。这种现象多发生在刚刚睡着或是将醒未醒的时候。也就是说，在发生鬼压床的时候其实人已经醒来了，但是因为身体或是大脑中的某个部分还在睡眠当中，所以会无法自如的运作。
至于为什么有的人在鬼压床的时候还会看到一些奇怪的东西，这主要是因为人在睡眠瘫痪的时候，不仅仅身体动弹不了，而且有的时候还会产生幻觉，而你所看到的压在自己身上的东西其实就是你自己的幻觉。
一般来说，鬼压床持续的时间不长，几分钟之后我们的身体就会重新恢复，不过有些人却要经历过好多次的假醒才能真正的摆脱这种可怕的梦魇。这些人一般在内心深处都会藏着不知名的恐惧和害怕。
民间的解决方法：
舌头顶住上颚，心中默念口诀，将注意力全部集中在后腰(股沟顶端的上面30多公分的位置，然后用力向上一挺，马上就能动了。
还有鬼压床的时候“嘴皮”是可以动的，利用嘴皮上下吸动(就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样)利用发出的声音，让自己的耳朵听到(耳朵是能听到的)这样你就可以迅速解决醒过来了。
鬼压床之后的舌头也是可以动的，还比较灵活，你可以努力的试着将舌头向外伸，能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了。
被鬼压身怎么处理
被鬼压身怎么处理
被鬼压身怎么处理，我们可以经常听到他人说睡觉的时候感觉到鬼压身，这对于我们来说是非常恐怖的一件事情，那时候我们的身体不能动弹，下面为大家分享被鬼压身怎么处理。
被鬼压身怎么处理1
1、不要反抗
当你感觉自己被按住，无法动弹的时候，不要反抗，否则可能加剧体验。
2、自我暗示
当你感觉到睡眠瘫痪，可以先放松，并告诉自己“这是鬼压床，没事。”这样反而有可能直接醒来。
3、扭动脚趾
尝试扭动肢体，比如手指和脚趾。因为大多数睡眠瘫痪是影响腹部、胸部、咽喉，所以如果你把注意力集中在脚趾，并尝试移动它，很可能将你唤醒。
4、专注呼吸
因为呼吸是由心脏等内部器官影响的，不会像手臂、胸部、腿部的肌肉一样麻痹，所以如果你能控制好呼吸，就能控制好你的恐惧感。
5、从信仰中寻求勇气
对许多人来来说，要寻找精神寄托，得依靠宗教。遭遇情况时，可以联想和平、安全和爱，或者是上帝。笔者曾在这种经历中，回想到读书时班级上的一位令人又爱又敬的女生，很快就苏醒了。
6、寻求同睡者的帮助
如果有人和你一起睡，你可以告诉他们你遭遇睡眠瘫痪时，就帮忙把自己叫醒。
7、利用咳嗽
用声音的变化，比如呼吸、咳嗽来唤醒自己。因为这类行为是受植物神经控制，即使在睡眠中也可以有意识地调节。
8、揉脸
是意识到自己陷入睡眠瘫痪后，揉自己的脸，通常做两三次就会醒来。
另外，在醒过来之后，应该立即下床，开灯，并用冷水洗脸。如果继续又睡，很可能再次陷入睡眠瘫痪。
被鬼压身怎么处理2
睡觉的时候鬼压身怎么办
一般情况下我们遇到这种情况都是让人担心和害怕的，同时也让我们恨不能理解。这种鬼压床真的就像一个看不见透明的东西压在你的身上，有的人在配上自己意识模糊做下的梦境，所以 这种现象就被取了一个诡异的名字——鬼压床。
其实鬼压床是我们明见很形象的一种叫法，是来自我们人对于这种现象的一种敬畏和畏惧所取得名字。不过这种现象在医学领域其实叫做梦魇，只是我们人的一种正常的生理想象。
那这种梦魇究竟为什么会发生呢?其实我们在睡觉的时候如果被突然惊醒，就会使得我们的大脑的神经中枢有一部分先醒，一部分未醒。
正常情况下我们的意识神经会先醒过来，所以我们先有了意识，但是支配行动的神经还没有苏醒过来就导致了我们有感知的能力确不能动弹。一旦一到这种情况其实要绿色很简单，有人退你一把或者叫醒你，这种梦魇就马上消失了。
梦魇这种现象在睡眠医学上是一中鼠疫睡眠瘫痪的症状。梦魇的人一般都是懵懵懂懂半睡半醒。在这种状态下的我们有时候还会伴随着神经影像的幻觉。而我们的全身肌肉还没有得到大脑神经的支配，所以就有这种类似被千斤的物体压住的感觉。类似瘫痪，动弹不得。
其实我们人的睡眠周期大致是“入眠期”“浅睡期”“熟睡期”“深睡期”然后就是“做梦期”。“做梦期”也被科学家叫做“快速动眼期”。而我们的梦魇就是因为我们人体提早进入可“快速动眼期”，使得我们的“快速动眼期”出现不协调导致的。
被鬼压身怎么处理3
晚上睡觉被鬼压身是怎么回事
事实上，睡觉时鬼压床是一种睡眠瘫痪症，人体在刚刚进入睡眠或将醒未醒时，呈现半醒半睡的情况，脑波是清醒的波幅，可以睁开双眼并听到周围的声音，但是无法移动，也无法发出声音，有的人还会产生幻觉，甚至是呼吸困难，并且伴有恐慌，但是全身肌肉依旧处于放松，不能活动的.状态，这就是常说的鬼压身。
晚上睡觉被鬼压身是什么原因
1、情绪紧张
睡觉之前情绪不稳定，心情比较紧张，容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，不仅造成失眠，还有可能出现鬼压身的现象。
2、吃太多
晚上睡觉时吃了较多食物，消化系统超负荷运转，影响到身体的神经系统，就会出现鬼压身的现象。
3、枕头太过
晚上睡觉时枕头太高，会压迫颈动脉，导致头部长时间缺血，就可能会出现鬼压身的情况。
4、睡姿不当
晚上睡觉趴着睡会导致心脏受压迫，血液流通变慢就会出现鬼压身，而仰卧睡时，手和被动容易压着胸口，加重呼吸负担，也可能出现鬼压身现象。
5、过度疲劳
人体在过度疲劳的时候，睡眠神经可能会得不到完全的放松，就可能出现半夜突然清醒，但身体不能动弹的现象。
晚上睡觉什么人容易鬼压身
多出现于青少年和年轻人群。晚上睡觉出现鬼压身现象，多于生活压力有关，一般多发于青少年和年轻人。这类人群通常生活压力比较大，作息时间不规律，过度的疲劳、焦虑、经常熬夜失眠，这些因素都是造成睡觉被鬼压身的原因。
晚上睡觉被鬼压身怎么办
1、放松心情，尝试扭动身体
睡觉时鬼压身时，一定不要慌，放松情况，告诉自己这只是鬼压身而已，反而会比较容易醒过来，然后尝试扭动手指或脚趾，或转动眼睛。
2、用声音唤醒自己
睡觉出现鬼压身时，可以用声音来唤醒自己，比如呼吸、咳嗽，或者是尽量伸出舌头或喊出声，只要自己能听到就好。
晚上睡觉如何避免鬼压身
1、睡前忌吃东西
睡前吃东西容易加重肠胃的负担，身体其他部位无法休息，不仅会有损健康，还会出现鬼压身。
2、睡前忌用脑过度
睡前放松自己更加容易入睡，如果大脑处于兴奋状态，容易造成失眠状态，而且也可能会出现鬼压身现象。
3、睡前忌情绪波动
人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠症。
4、睡前忌喝提神饮料
浓茶、咖啡属 *** 性饮料，含有能使人精神处于亢奋状态的 *** 等物质。睡前喝了易造成入睡困难，自然就会出现鬼压身现象。
5、改善睡眠环境
晚上睡觉时一定要作息规律，避免晚睡晚起，睡的过多或过少，并且被子不要盖太厚、室温不宜过高。
经常被鬼压床，怎么办？
因为本人经常被“压”，所以总结出来了一套有效的立刻的解决方法：
一.被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。 心里放松，要不就休息一下，要不就接着睡，压着就压着，不理他。
二.如果想立刻解除“鬼压床”，按下的过程：
1.身体所有部件都动不了，
2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清）
3.不能说话
4.但能听到声音
5.一切事情都不是绝对不能动的.
在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话）
6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就 成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。
7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！
8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的蹬脚，不出几秒钟就会醒来。
9.全身大部分不能动，但是舌头还是可以比较灵活的，你可以努力的试着将舌头向外伸，能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了。
另外，鬼压床是由于神经紧张引起的，建议：
中药对于常发生有“鬼压身”困扰者有些有帮忙，不论男女瘦弱脸色晃白带有贫血者，长期服用“人参养荣汤”科学中药每天十克。若每个月经量多而贫血者，“归脾汤”每天十二克。脾胃功能不佳者可服用“抑肝散”每天十二克皆有良效。并提供下列养生茶提供参考
菖浦安神茶
主治：心虚胆怯之人，突受外惊，导致惊恐心悸、失眠健忘。
材料：
九节菖浦 1.5g 、
酸梅肉 2 枚、
大枣肉 2 枚、
黄砂糖适量
做法：将菖浦切片，放杯内。
将大枣、酸梅、黄砂糖放入水中煮沸，倒入杯中。
盖密十五分钟即可代茶饮。
谢谢，望采纳
遇到“鬼压床”怎么办
遇到“鬼压床”可以念观音菩萨圣号，念佛都可以。平日里读一读金刚经。
平时多看看《金刚经》，不要老把那魇什么鬼都往自己身上揽。实际上这个所谓的魇着，就是一种心态的问题，动弹不了了。因为我们人都有这种“触”，这个身体有触的感觉，有想有触。触的感觉，就是说，当我们触的感觉在某一个状态的时候会感觉到自己不能动弹。实际上能不能动弹？他肯定能动弹，不可能不动弹。但他自己感觉这种触的状态是一个固定的，不能动弹了，怎么都动弹不了，实际上是自己的一种心态。他自己在这个心态里就出不来了，别人解释是鬼上身了，“有一个大鬼一个小鬼，掐着你脖子，又是绑着你腿，你动弹不了了，所以说赶紧念观世音菩萨吧。”这一念，鬼就松了，然后我们就动弹了。
他把这些念观世音菩萨所产生的效果归于什么呢？归于把鬼撵跑了。就是这么就传下来了，被魇着了。实际魇着就是触的一种状态。他不是说动不了，他只是心态在业中的一种变化，他没有什么真正的魇着。所以老用“魇着”这句话来解释这些问题，越解释越重。
实际上你晚上诵诵《金刚经》，啥事都没有了。
鬼压床有什么办法绿色
鬼压床有什么办法绿色
鬼压床有什么办法绿色，生活当中，相信有很多小伙伴在睡觉的时候会不会感觉起不来床，还有喘不过来气，说不出来话，这一切都是因为鬼压床，在民间中流传，下面我整理了鬼压床有什么办法绿色。
鬼压床有什么办法绿色1
鬼压床的风水原因
一、 家居卧室装饰布局上的不当。
家居东北方位因有相应的煞气而产生鬼压床现象的风水命理原理是：
家居卧室之风水环境直接关系到相关人员的身心健康，而有强烈压抑感的装饰布局从风水的角度上能给人生活压抑的身心暗示进而可能导致鬼压床现象。
产生鬼压床的具体煞气及其相应的化解方法主要有：
1、卧室中见横梁压顶所形成的煞气，通过装修进行掩饰或者弱化即可;
2、卧室摆放刀剑利器所形成的煞气，将利器收藏起来即可;等等。
3、床头挂有较大的相框等所产生的煞气，移去相框即可;
4、床上部见较大的吊灯所产生的煞气，更换成一个较小的吸顶灯即可;
5、镜子对床摆放所形成的煞气，将镜子调换一个方向使其不冲射床位即可;
6、门窗直冲头部所形成的煞气，将床调换一个方向使其不受门窗冲射即可;
二 、家居东北方位有相应的煞气。
家居东北方位因有相应的煞气而产生鬼压床现象的风水命理原理是：
一方面东北方位在周易八卦中为艮卦，为床之象;
另一方面东北方位在风水学中为鬼方，若此方见凶煞之气，则为鬼怪发动之象。两象合断，故有鬼压床之象。
产生鬼压床的具体煞气及其相应的化解方法主要有：
1、家居东北方位缺角所形成的`煞气，可用生肖牛的风水用品化解;
2、家居东北方位过于凸出所形成的煞气，根据家居具体情况用风水用品弥补正北方即坎宫位或者正东方即震宫位即可;
3、家居东北方位室外有墙角、或屋脊、或道路等冲射所形成的煞气，可用八卦镜等反射化解;
4、家居东北方位室外有高楼过于逼近所形成的煞气，可用水晶球化解;
5、家居东北方位室外有高大的烟囱所形成的煞气，可以水晶葫芦化解;
6、家居东北方位室内有面目狰狞之玩偶所形成的煞气，收藏起来即可;
7、家居东北方位室内有杂物阻塞所形成的煞气，清理干净即可;
8、家居东北方位室内阴暗潮湿所形成的煞气，安装良好的通风采光设施保持光线充足、室内老干燥即可;等等。
鬼压床有什么办法绿色2
晚上睡觉被鬼压身是什么原因
1、情绪紧张
睡觉之前情绪不稳定，心情比较紧张，容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，不仅造成失眠，还有可能出现鬼压身的现象。
2、吃太多
晚上睡觉时吃了较多食物，消化系统超负荷运转，影响到身体的神经系统，就会出现鬼压身的现象。
3、枕头太过
晚上睡觉时枕头太高，会压迫颈动脉，导致头部长时间缺血，就可能会出现鬼压身的情况。
4、睡姿不当
晚上睡觉趴着睡会导致心脏受压迫，血液流通变慢就会出现鬼压身，而仰卧睡时，手和被动容易压着胸口，加重呼吸负担，也可能出现鬼压身现象。
5、过度疲劳
人体在过度疲劳的时候，睡眠神经可能会得不到完全的放松，就可能出现半夜突然清醒，但身体不能动弹的现象。
晚上睡觉什么人容易鬼压身
多出现于青少年和年轻人群。晚上睡觉出现鬼压身现象，多于生活压力有关，一般多发于青少年和年轻人。这类人群通常生活压力比较大，作息时间不规律，过度的疲劳、焦虑、经常熬夜失眠，这些因素都是造成睡觉被鬼压身的原因。
晚上睡觉被鬼压身怎么办
1、放松心情，尝试扭动身体
睡觉时鬼压身时，一定不要慌，放松情况，告诉自己这只是鬼压身而已，反而会比较容易醒过来，然后尝试扭动手指或脚趾，或转动眼睛。
2、用声音唤醒自己
睡觉出现鬼压身时，可以用声音来唤醒自己，比如呼吸、咳嗽，或者是尽量伸出舌头或喊出声，只要自己能听到就好。
晚上睡觉如何避免鬼压身
1、睡前忌吃东西
睡前吃东西容易加重肠胃的负担，身体其他部位无法休息，不仅会有损健康，还会出现鬼压身。
2、睡前忌用脑过度
睡前放松自己更加容易入睡，如果大脑处于兴奋状态，容易造成失眠状态，而且也可能会出现鬼压身现象。
3、睡前忌情绪波动
人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠症。
4、睡前忌喝提神饮料
浓茶、咖啡属 *** 性饮料，含有能使人精神处于亢奋状态的 *** 等物质。睡前喝了易造成入睡困难，自然就会出现鬼压身现象。
5、改善睡眠环境
晚上睡觉时一定要作息规律，避免晚睡晚起，睡的过多或过少，并且被子不要盖太厚、室温不宜过高。
鬼压床有什么办法绿色3
鬼压身最好的解决方法：
1、换一头睡。
2、可以在床头放一盆小盆栽，选小盆栽的时候要注意，不能选择喜阴的植物。
3、用布缝制一个小米袋，放在枕头下面。
4、佩戴一个黑曜石饰品，这种材质的饰品是可以驱邪的。
5、在家里面养一只狗，什么品种都可以，只要养在自己家里就可以。
6、平时多晒晒太阳，增加阳气，早睡觉，少熬夜。
如果正在被鬼压身，最快的解决方法是：舌头顶住上颚，心中默念口诀。十遍以内必然解除。口诀有三，佛教的阿弥陀佛，道教的急急如律令，藏传的就是六字真言(唵嘛呢叭咪吽)。送走脏东西的土办法 怎么判断自己身上有脏东西跟着
鬼压身有什么预兆：
据说是被鬼缠身了，或者是自身撞邪了。这是比较迷信的说法，咱们还是从科学的角度来看看：
鬼压身其实就是平时我们说的鬼压床，表现出来的就是在熟睡的过程中突然清醒了，而且意识很清晰，但是身体就像是有千斤重，就像是被什么物体给压到了一样，身体不能动弹了，话也说不出了，要好几分钟才能恢复正常的状态。
这种症状在医学上叫做神经睡眠瘫痪，可能和个人的睡姿、睡眠环境有很大的关系，经常出现在压力大、熬夜、经常喝咖啡的人群上，鬼压身这也不是疾病的预兆，调整自己的生活作息就可以缓解了。
