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文
摘
要
本文目录一览：
- 1、锻炼到极限感觉很难受
- 2、小狗 胃痉挛怎么办
- 3、我的狗狗得了胃痉挛。。。我应该怎么办？？
- 4、泰迪肚子又胀又硬怎么办？
- 5、狗狗得了胃痉挛怎么办
- 6、心房里憋了一口气,总是疼的要命,一疼起来连着后背也疼,怎么办
锻炼到极限感觉很难受
锻炼到极限感觉很难受
锻炼到极限感觉很难受，运动容易让人产生愉悦的感觉，但是剧烈的运动难免会让我们感到疲劳，或者出现一些其他不适的症状，下面就为大家分享锻炼到极限感觉很难受。
锻炼到极限感觉很难受1
可能是由于运动后出汗，身体严重透支缺水。也可能是长期进行过量运动，机体的保护性机制敏感性下降，导致大脑机能受损，注意力不集中，难受等症状。
运动后不舒服的原因
肌肉酸痛
平时较少参加运动的人，初次参加体育锻炼或一次锻炼时间过长，往往有局部的肌肉酸痛。其实，肌肉酸痛是一种正常的生理现象，是一种对运动不适应的反应，不必担心。只要继续坚持锻炼，过几天就会消失。如果痛得历害，可用毛巾局部热敷或洗个热水澡，也可用手 *** 痛处，或擦些舒筋活络酒或松节油等。
为了避免肌肉酸痛，初次参加锻炼时要控制运动量，运动量要由小到大。每次运动前后都要做好准备活动和整理活动。
四肢无力
有些人在剧烈运动大量出汗后，会出现精神萎靡，四肢无力等症状。这是由于大量出汗，使身体内的水分丧失过多所引起的。当人失水量超过体重的2%时，就会感到口喝;超过6%时，便会出现口干、尿少和软弱无力。
钠和钾都溶解在体液里，随着水分的丧失，钠、钾也不断地排出体外。当体内钠、钾减少到一定限度时，就会出现精神萎靡、四肢无力;严重者，还会引起血压降低，神志昏迷，甚至危及生命。
因此，在剧烈运动大量出汗后，应及补充身体所需的'水和钠、钾。解决办法就是缓缓地多喝一些淡盐水，或是加盐的清凉饮料，或者吃一些咸菜。因为食盐的主要化学成分是氯化钠，还有少量的氯化钾、氯化镁和氯化钙等。
肌肉痉挛
肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉不自主强直收缩。运动中易发生痉挛的肌肉是小腿腓肠肌(腿肚子)，其次是足底的屈拇肌和屈趾肌。肌肉发生痉挛时，局部肌肉坚硬或隆起，剧烈疼痛，且一时不易缓解。
引起肌肉痉挛的主要原因有：
1、寒冷 *** 。在寒冷环境中运动时，若没做准备活动或准备活动不足，运动时肌肉受到寒冷的 *** ，常可引起抽筋。
2、大量排汗。特别是夏天，由于运动剧烈，身体大量排汗，电解质过多丢失，肌肉的兴奋性增高，使肌肉发生痉挛。
3、肌肉收缩失调。肌肉连续收缩过快，放松时间太短，以致收缩和放松不能协调地进行，引起肌肉痉挛。
4、由于身体过于疲劳影响了肌肉的正常功能或肌肉有细微损伤时，也可引起肌肉痉挛。
痉挛的肌肉经过牵引、按靡等，一般即可缓解。如腓肠肌痉挛，可伸直膝关节，用力将足背前伸，屈拇肌和屈指肌痉挛，用力将足和足趾背前伸。牵引时用力宜缓，不可用暴力。还可采用重力按压。揉捏，点穴(委中、承山、涌泉、合谷)等手法，促使缓解。
锻炼到极限感觉很难受2
体育锻炼时出现不舒服感觉怎么办
呼吸困难、胸闷
运动量过大，机体短时间不能适应突然增大的运动量，而出现呼吸困难、胸闷、动作迟缓、肌肉酸痛等症状，甚至不想继续运动，这种现象在运动生理学中被称为"极点"。
极点主要是由于运动时呼吸方式不对（呼吸表浅，呼吸频率过快），或运动强度过大，造成机体缺氧，乳酸等物质在体内堆积，引起呼吸循环系统活动失调，并使大脑皮层的兴奋性下降。当出现上述症状后，一般不用停止体育锻炼，可适当降低运动强度，一般几分钟后，不适感觉即可消失。
运动中腹痛
运动中腹痛主要有两种情况：一是胃痉挛，这主是由于饮食不当，食物 *** 胃，引起胃痉挛，或是空腹参加剧烈活动，胃酸 *** 引起胃痉挛性疼痛。如果运动中出现这种情况，可暂时停止运动，做一些深呼吸运动，严重者，可作热敷，喝少量温开水，以使症状得到缓解，在以后的运动中，要注意锻炼卫生，改掉不良的锻炼习惯。
二是肝脏充血，疼痛主要出现在右上腹 ，这是由于运动量突然加大，造成肝脏充血、肿大，牵拉肝脏被膜，造成疼痛。出现这种情况，轻者可降低运动强度，疼痛消失后，再继续锻炼；如果连续几天体育锻炼均出现右上腹疼痛，则应去医院检查。
肌肉疼痛
体育锻炼中肌肉疼痛有以下几种情况：
1、运动时肌肉突然疼痛，且肌肉僵硬。这种现象为肌肉痉挛，多出现在骤冷天气和天气炎热大量排汗时。肌肉痉挛多发生在小腿肌肉，或足底。出现肌肉痉挛后，只要缓慢用手牵拉痉挛的肌肉，即可使症状缓解，轻者继续运动，重者可放弃当天的运动，第二天仍可继续参加锻炼。
2、肌肉突然疼痛，而且有明显的压痛点。这主要是由于肌肉用力不当，造成肌肉拉伤。肌肉拉伤后应立即停止体育锻炼，并进行冷敷、包扎等应急性措施，到就近医院治疗。
3、肌肉酸痛，一般在刚开始体育锻炼后几天，连续出现的广泛性肌肉酸痛，无明显的压痛点。这种疼痛是体育锻炼过程中的一个生理反应过程，一般在第一次运动后的第二天出现，2-3天疼痛最明显，一般一周后消失。对于这种情况，没有必要停止体育锻炼。
4、慢性肌肉劳损，长时间出现局部性肌肉酸痛，而且连续锻炼不减轻。这主要是由于长期不正确的运动动作所造成的，慢性劳损的主要特征是不活动劳损局部疼痛，而当身体进入活动状态后，疼痛症状减轻或消失。慢性劳损的恢复时间较长，一旦发现，就应彻底改变错误动作，形成正确的动力定型，以防劳损的发展。同时，及时去医院治疗。
锻炼到极限感觉很难受3
剧烈运动后头晕是怎么回事
引起运动时头昏、头晕或头痛的原因大致有以下几类。
1、缺乏锻炼者从事激烈运动。平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。有时病后过早参加激烈运动，疲劳后参加运动或睡眼不足情况下参加运动或比赛，都可引起昏、头晕、头痛等一系列症状。
应该提出的是，原先在锻炼时不出现头昏、无力等症状的人，而现在出现这些症状，并伴有食欲减退、睡眼不佳，气短、多汗、血压增高和运动成绩下降等现象时，就应该引起警惕。
2、体内热量不足的表现。当头昏、头晕等症状发生在锻炼一段时间后才开始或锻炼接近结束时，尤其在外界温度过高或过冷的条件下出现这些症状时，其原因可能与体内热量不足，血糖含量降低有关。所以在饥饿状态下参加长时间的锻炼就容易发生头晕、无力、出汗等就是这个道理。
3、由于一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻窦炎，内耳疾病、贫血、高血压的人，在运动时可出现头昏、头晕或头痛。在青少年中，尤其女青少年，运动时出现头晕、脸色苍白、心慌等症状时，常常与血色素较低有关。对这类原因引起的头昏、头晕等症状，主要应积极治疗原发疾病才能从根本上消除病因。
从上面叙述的原因可以看出，运动时出现的这些常见症状是可以预防的。其预防的原则和处理办法主要有：
（1）加强全面身体锻炼。 许多例子说明，不少人出现头晕等症状常与体弱、全面身体锻炼不足有关。所以加强身体的全面锻炼，是预防的重要因素。
（2）作好准备活动和整理运动。 准备活动作得充分，可避免激烈运动带来的头晕、头痛等现象。整理运动做好后，可避免因突然停止而发生的这种症状。
（3）保证供给机体足够的热量。在进行长时间运动或比赛前，应服用足够的含糖仪器避免因热量不足引起的头昏、头晕等症状。
（4）及时发现和治疗过度疲劳。
[img]小狗 胃痉挛怎么办
狗狗胃痉挛建议尽快到正规宠物医院进行详细检查以确诊本病，不可耽搁。确诊后可先穿刺排气，如系内脏气管变位引起可使用手术方法进行复位。治疗及时的犬只可恢复正常，但术后应当禁食数日，以静脉补液维持犬只的能量和营养需要。也可以喂点胃复安，一天喂两颗，早晚各喂一颗。
我的狗狗得了胃痉挛。。。我应该怎么办？？
本病的主要原因是受寒冷 *** ，激烈运动之后忽被雨淋，气温聚变，卧地时间过久，晚卧垫潮湿。或因吃生冷食品消化不良及肠道寄生虫病经过中，由于肠壁神经的敏感性高，反射性地引起痉挛性收缩，也可发生本病。
临床表现间歇性腹痛，疼痛时病犬呈现腹痛症状，起卧不安，狗狗胃肠痉挛持续5-10分钟后，病犬安然无事。经休息一阵后疼痛又发作，病犬耳，鼻发凉，口腔湿润，肠音连绵不断，排粪频繁，粪便稀软。本病病程较短，及时治疗容易治愈，有时也会不治自愈。
治疗上主要是镇静解痉，常用安乃近注射2-4毫升，也可用阿托品，按每公斤0.1毫克肌肉注射。在腹痛消失，肠痉挛解除后，应针对病因施治。如果是由于消化不良引起的肠痉挛，狗狗胃肠痉挛为清理胃肠和调节胃肠机能，给以泻药后再健胃整肠。
1，加强护理
将病犬安置在温度适宜的地方，若有冰更好，狗狗胃肠痉挛让阿嚏舔食，以缓渴。如发现有呕吐待其有所缓解后，应喂给糖盐水，最好用配方为氯化钾1.6g、碳酸氢钠2.5g、食盐3.5g、葡萄糖50g加水100ml，腹部施行温敷(幼犬较见效)。多喂些无 *** 性的食物，如米饭、粥、菜汤或少许瘦肉。
2，清理胃肠
对暴食后突然食欲减少，胃肠胀满、拉稀粪的病例，病初最好先禁食一天，狗狗胃肠痉挛必要时用花生油等缓泻剂清肠。
3，镇静止吐
对严重呕吐时，可肌注胃复安1.5mg/kg体重或肌注氯丙嗪1～3mg/kg体重或阿托品1～2mg,以抑制呕吐反射。呕吐缓解后，口服酵母片、大黄苏打片等健胃药。
由于肠痉挛容易继发肠套叠，肠变位，肠扭转，狗狗胃肠痉挛所以应给以必要的重视。无病早防，改善犬的生活条件。免其受惊，喂给熟食，避免运动后暴饮凉水，定期驱虫等都是预防犬肠痉挛的好方法。
中国狗粮网进行了报道由于胃内食物、液体或气体快速积聚而引起胃过度扩张的疾病；多发于大型犬，剧烈运动后发生胃体扭转或肠道编委，使胃的出口处阻塞，胃内残留食物发酵产气又无法排出致使胃的体积膨大；腹部剧烈疼痛，如不及时治疗犬只可能很快休克，加之膨大的胃部压迫呼吸，严重病例可能会导致其几小时内死亡。
泰迪肚子又胀又硬怎么办？
泰迪狗狗肚子又涨又硬，可能就是消化不良。但是有必要对狗狗胃不舒服原因及治疗方法探讨一下：
1、腹部受凉，胃痉挛。需要温胃健脾，解除胃部痉挛处理。
2、胃肠道轻度卡他性浅表性炎症，或者吞噬骨头划伤消化道。需要抗生素药物以做抗菌消炎治疗；
3、误食异物，如塑料袋、绳子、毛巾等等，需要到宠物医院做投影照片以确诊后，再做相应治疗。
4、最常见的是，喂食不规律，或者突然喂食量过大，胃肠道因为负担过大被撑坏。若是这样，就饿1-2天不给食物，但是不要断水，再给妈咪爱、蒙脱石散、大山楂丸、保和丸、健胃消食片、健脾丸等等。
建议去宠物医院就医，给出客观的诊断和处理意见。
泰迪狗狗肚子又涨又硬，可能就是消化不良。但是有必要对狗狗胃不舒服原因及治疗方法探讨一下：
1、腹部受凉，胃痉挛。需要温胃健脾，解除胃部痉挛处理。
2、胃肠道轻度卡他性浅表性炎症，或者吞噬骨头划伤消化道。需要抗生素药物以做抗菌消炎治疗；
3、误食异物，如塑料袋、绳子、毛巾等等，需要到宠物医院做投影照片以确诊后，再做相应治疗。
4、最常见的是，喂食不规律，或者突然喂食量过大，胃肠道因为负担过大被撑坏。若是这样，就饿1-2天不给食物，但是不要断水，再给妈咪爱、蒙脱石散、大山楂丸、保和丸、健胃消食片、健脾丸等等。
建议去宠物医院就医，给出客观的诊断和处理意见。
狗狗得了胃痉挛怎么办
胃痉挛啊 你可以给他一起写成人治疗痉挛的胃药 但是要按他的体重分量给 也就是说它如果是大型狗 给它吃一粒就差不多了 要是小型狗 那就得为半粒 或者喂它和庆大 就是打针用的那种玻璃瓶的庆大霉素 消炎的 喝一支就行了 你家狗狗8岁 也是老狗狗了 他的饮食你得注意了 要喂一些要消化的 家里备着点酵母片 开胃的 也就一块一带 希望对你有帮助
心房里憋了一口气,总是疼的要命,一疼起来连着后背也疼,怎么办
心口疼,这个部位实际上是胃.心口痛一般说来是胃的疼痛,大多是胃痉挛,也有的是胃溃疡病发作；对于心口疼要想到几种情况：老年人,特别是有高血压,冠心病的人,心口疼不要忘了肠胃型心绞痛；还有一种叫做腹型感冒,也会出现上腹部疼痛,有时类似肠胃炎.
胃痉挛大多是受凉,进冷食,或者不洁饮食等原因.
建议你注意饮食冷暖,不要受凉,不要食用不洁饮食,不要吃零嘴.
