喝绿茶解困吗（喝绿茶困）

本文目录一览：

• 1、绿茶喝了越想睡觉。
• 2、喝绿茶会不会觉得困
• 3、绿茶喝了会睡不着吗？
• 4、喝绿茶就不困了吗?

绿茶喝了越想睡觉。

应该不是绿茶的效果，是你自然好转。

绿茶和咖啡一样，喝着让人提神。至于减肥是有一定效果。

喝绿茶会不会觉得困

不会的，绿茶是醒神的，当茶叶刚泡开大约3分钟左右时，茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了。这时的茶就具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶中的鞣酸逐渐溶解到茶水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人有明显的生理上的兴奋。

绿茶喝了会睡不着吗？

晚上喝绿茶可引起失眠，不过绿茶对睡眠的影响因人而异，对部分人可能影响不大。

绿茶具有提神醒脑、消脂解腻、生津止渴等功效。对一些比较敏感的人群来说，晚上喝绿茶，尤其是较浓的绿茶会影响睡眠，因为绿茶中含有茶多酚和 *** 等成分，对中枢神经系统有兴奋作用，从而造成入睡困难或是睡眠过程中易醒等失眠症状。当然，不排除有部分人晚上喝了绿茶，睡眠也不会受到影响。

虽然喝绿茶有很多好处，但是也要选择在正确的时间去喝茶，日间喝绿茶是最好的，而冲泡的茶水宜清淡，同时要避免喝过量茶水。另外，有睡眠障碍的人不适宜喝绿茶，以免加重失眠的症状。脾胃虚寒或是患有胃部疾病如浅表性胃炎、胃溃疡等人群不宜喝绿茶，以免不利于脾胃运化，引起腹痛、腹泻等不适症状。

喝绿茶就不困了吗?

没用的，绿茶不是真正的茶，喝了照样困的，我一般工作学习的时候可咖啡。