本
文
摘
要
臀部是影响女性魅力的重要因素
丰臀也越来越流行
那么，美臀的标准是什么呢
研究者运用电脑制作了数种腰臀比例图片，对不同年龄、性别、种族以及国籍的人群发起相关调查，研究了众人对腰臀比以及垂直比的偏好倾向。
数据太枯燥
大家肯定没兴趣吧
不过大家也别再拿翘臀有p用骗自己了
因为拥有完美臀部对女人无比重要
很明显这些都不够 ***
那我们来聊聊最近很火的巴西吧
不仅有奥运会
还有一年一度的“美臀小姐”大赛
一个属于中国的“美臀小姐”
亚洲第一美臀——姜黎明
被各大媒体关注起来
这个与电臀李玟媲美的妹子到底什么样
先放一波美图的图片给大家欣赏一下
不知道大家看完以后有什么感触
在小编看来这种身材才是未来追捧的趋势
当然好的身材和气质
不是在家可以躺出来的
也不是在办公室可以坐出来的
更不是各种美食可以吃出来的
这些大家肯定都懂
我就不赘述了
健身房里姜黎明永远都是一脸认真，努力用每一滴汗水将身体线条雕琢至完美状态。这样一个努力、阳光、健康的girl，从走上健身这条路程时就再也没有想过回头和放弃。并且用尽了体内的洪荒之力将自己和热爱的健身做到极致。这么棒的一个姑娘难道你们不喜欢吗？
美女大家看了
各类臀形也对号入座了
决心可能在看的同时也下了
那然后呢
小编给大家总结了几种锻炼臀部的方法
动作名称：空蹲
动作名称：箭步蹲跳
动作名称：后蹬腿
动作名称：硬拉
动作名称：壶铃钟摆
动作名称：单腿硬拉
训练方法：
一共四组，每组15个
小编在这里大胆预测一下
第一种人看完之后默默关掉
继续躺在沙发上吃薯片喝可乐
第二种人会动起来
从角落里拿出了落满灰尘的瑜伽垫
或者参加Liking的八周极速美臀
Liking极速美臀训练营
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专业的团队让你练出诱人美臀
八周时间让你告别从前的自己
想紧身裤或贴身裙穿得好看
有吸引力均匀的身形是相当重要
人体肉最多的部位是臀部
如果臀部松弛不结实
会影响整体的身形和线条
穿着搭配更是很糟糕
保持臀部坚挺，减去脂肪
把臀部提升，预防下坠
美化曲线，加强臀部肌肉群
这样的翘臀才是 *** 中的绩优股第一期八周极速美臀课程－原价5888
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别跟我说上班太忙
路程太远
应酬太多
这些都是阻碍你拥有好身材的借口
请把他们抛在脑后
因为你需要的是一颗想要更优秀的心
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