本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、怎样增强孩子的免疫力呢？
- 2、买了一个水杯，是玻璃性质的，孩子在家能用吗，买点枸杞和绿茶给孩子喝，行吗
- 3、什么茶叶适合小孩子喝，14岁的那种
- 4、儿童能不能 喝超市那些红茶饮料呢?
- 5、长身体的男孩喝康师傅冰绿茶会有什么坏处
怎样增强孩子的免疫力呢？
面对目前疫情，免疫力是我们身体对抗病毒最好的武器。
如何提高身体免疫力呢？这几点大家可以参考：
1、多喝水
多喝开水是提升免疫力的第一条，多喝水可以使鼻腔内的黏膜保持湿润，
多喝水还能使我们感觉清新，活力满满。
因为白开水有助于促进人体的新陈代谢，是很好的催化剂。水很容易被我们人体吸收，增强身体各器官中的乳酸脱氢酶活力，从而达到增强人体免疫力和抗病能力的作用。早晨起床喝一杯温开水或常温水对身体更好。
2、好睡眠
高质量的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子，睡眠因子可促进白血球增多，同时加强肝脏的解毒能力，从而可以消灭侵入人体的细菌和病毒。因此，高质量的睡眠可有助于提高人体免疫力。
在白天全方位给房间通风能清新空气，晚上适量通风有助于睡眠呼吸新鲜的空气。
3、要减压
现代社会人们普遍压力较大，如工作不顺心或孩子教育等问题带来的慢性压力会降低机体免疫系统抗击疾病的能力。人们如果长期处在极端压力下，会导致T淋巴细胞活跃性降低，巨噬细胞活动降低，免疫反应弱化。所以面对压力，要学会自我减压，可以通过运动、游戏、唱歌等方式减缓压力。
4、常喝茶
要常喝茶，尤其是绿茶。绿茶中富含多酚类等营养物质，能 *** 身体产生的抗氧化剂和解毒的酶，绿茶中还含有鞣酸及维生素C，能杀灭多种细菌，对于抗感染性的疾病与提高免疫力，具有显著的效果。
5、均衡饮食
多样化、科学搭配的饮食可以保证各种营养的摄入比较均衡，不仅可以改善个人营养状况，还可以增强抵抗力。一日三餐要注意食物搭配，包括粗与细、干与稀、荤与素、冷与热等均衡搭配。
6、适量运动
疫情期间，不少人窝在家里，但这不意味着可以忽略体育锻炼，尤其是科学的体育锻炼。当下大家可以做一些强度中等的全身运动，比如健身操、瑜伽、地板运动、健身气功等适合室内运动的项目。体育锻炼还有一个好处就是对人体心理的积极影响。在这次疫情流行期间，有些人出现了焦虑、恐慌、烦躁、抑郁等不良情绪，适当体育锻炼会让这些负面情绪得到排解。
买了一个水杯，是玻璃性质的，孩子在家能用吗，买点枸杞和绿茶给孩子喝，行吗
能用是能用，就是需要注意点，多给孩子提点儿醒儿，孩子这么小，还是多用食补的比较好，枸杞绿茶少喝一些无碍。
什么茶叶适合小孩子喝，14岁的那种
小孩喝的茶.以普洱茶、花茶和青茶较理想。普洱茶含氟量最高. *** 性较低:花茶富有茶和花的混合香,含氟量仅次于普洱茶
[img]儿童能不能 喝超市那些红茶饮料呢?
最好不要喝那些红茶绿茶的饮料，里面的含糖量高的离谱，都超过了可乐，非常不健康，会造成蛀牙，肥胖等。众多的饮料中热量都很高，包括什么酸酸乳、雪碧、可乐、美年达、百事、奶茶、红茶、绿茶、营养快线等等，不过农夫果园热量比较低，这个可以考虑。最好还是喝白开水了。
长身体的男孩喝康师傅冰绿茶会有什么坏处
康师傅生产的茶会有防腐剂和其他化学物质的存在，茶中的某些物质会带走身体的矿物质，长身体的小孩喝茶过于频繁.容易导致体内钙质流失造成1身体经常性抽筋.2身体难以长高。还会发胖
