太极拳基本理论知识（太极拳的理论基础是什么）

一，太极拳不使用肌肉紧张收缩发力，太极拳由一心二气三节四梢五行 *** 这个能量蓄发系统能够蓄发出来比使用肌肉紧张收缩发力更加强大的力量。

二，练太极拳要经过调息、息调，最终达到心肾交合，即练出五脏六腑生成的能量蓄发。

三，息，通心之气。即心脏的能量，由控制呼吸通过外三合练出来。

四，外三合，改变了肌肉紧张收缩发力的动作模式，让身体在同一时间只向同一个方向蓄发出极致的能量，即一气之起落的能量蓄发。

五，五脏六腑的能量能够在经络中运行拉动周身三节生成折叠拧裹的外部能量蓄发（外三合）。

六，内里心肾交合的能量与外部周身三节折叠拧裹的能量组成了太极拳内外合一的能量蓄发。

七，太极拳以及所有内家拳的本质就是:六脉融下二气，振发四肢，贯通百骸。

以上请参考五大派太极拳共同的老祖宗陈长兴先生写的太极拳十大要论。

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