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感冒发烧，食欲不振，怎么办？
发烧了怎么办呢？可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁，比单一的等身体自愈更好，而且恢复的时间更快。发烧尽量不要吃药降烧，因为用药物来降烧就是直接降低身体的免疫力，除非出现重症才考虑用药物来降烧。
发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应。身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理。只有出现重症才去找白大褂。没有重症就可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。
2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次3000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝。
3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。
如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。
[img]夏天感冒了吃什么好得快
夏天感冒了之后首先应该多喝水，这样就可以很好的退热发汗，使毒素排除体外。应该注意的是多和开水不要和凉水。吃的食物一定要清淡一些，应该多吃一些富含维生素的蔬菜、水果。感冒之后吃的食物也一定要容易消化一些。比如可以吃还可以稀粥、蛋汤、牛奶、豆浆等。佐餐则宜选用各种、豆腐、肉松等清淡食品。夏天降温一定要选择合适的方式，不能使身体的温差反应过大，此外饮食上尽量清淡，不吃油腻 *** 的食物。满意请采纳。谢谢
感冒了怎么办才好得快？连花清瘟颗粒起效快吗？
连花清瘟颗粒治感冒起效还是比较快的，该药对多种感冒病毒有很好的抑制作用。通常服药过后，就能感觉到一阵清凉，感冒的一些发烧、头晕、头疼等症状就会逐渐消退，所以连花清瘟颗粒也是感冒治疗临床常用药品。
