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文
摘
要
不少孕妈反馈，产后坐月子实在无聊，除了吃就是睡，要不就是等宝宝醒了给喂奶。能不能看看电视，打发打发时间呢？但是老妈又说坐月子看电视，老了会得老花眼，是真的吗？产后坐月子能看电视吗？别急，这篇文章为你揭秘，让你看完心里就有数了。
产后坐月子能看电视吗？
能，但不能过度。
其实在坐月子期间，是可以看电视的。现在社会发展特别快，短短几天就有可能发生翻天覆地的变化。看电视可以帮 *** 妈开阔视野，不让自己一直处在封闭的状态，对社会有更多的了解。
虽然坐月子期间可以看电视，但要注意不能过度，且需要注意以下几点。
坐月子看电视注意事项：
1、无论是剖腹产还是顺产，在产后的头几天，要确保有充足的休息和睡眠，就不要看电视了。可以等身体恢复的差不多，再下床看电视。
2、看电视时间不能过度，建议看电视时间不能超过2个小时，且每观看15分钟就需要闭眼休息或站起来走动走动。长时间看电视对眼睛会产生疲劳，长时间坐着看电视也容易患上腰疼的毛病，需要注意。
3、看电视时要与电视保持一定的距离，避免眼睛受到光源的伤害。高矮度也要居中，处在合适的位置，不要让孕妈仰着头看电视，累。
4、不要在饭后立马看电视，饭后立马坐着看电视容易减少肠胃的血液流通，影响孕妈对食物的消化吸收。
5、看电视的声音尽量小一些，不要影响到宝宝休息。过于嘈杂的环境，容易引起宝宝情绪不安，哭闹。看电视的时候也不要带着宝宝一起看，电视光源会影响宝宝的视力发育。
产妇坐月子期间可以看电视，但注意不能过度，不能影响到正常休息。否则容易造成腰酸腹痛，眼睛酸涩，精神萎靡，出血难止等状况的出现，不利于产后身体的恢复。
除了电视，孕妈还能听听音乐，看看手机，看看书籍，但注意时间都不能过长，应该控制在15分钟左右。在禧月荟月子中心坐月子的宝妈还可以和其他房间的孕妈们一起聊聊天，串串门，交流一下照顾孩子的经验。适当的休闲娱乐，可以放松产后紧张的情绪，帮 *** 妈保持一个愉悦的心情。
