小伙伴关心的问题:跑步机上坡度多少减肥最有效(跑步机多少坡度和速度适合减肥),本文通过数据整理汇集了跑步机上坡度多少减肥最有效(跑步机多少坡度和速度适合减肥)相关信息,下面一起看看。

跑步机上坡度多少减肥最有效(跑步机多少坡度和速度适合减肥)

大家好,我是

@健身Max兄,有着8年私教经验的健身教练。不仅在各大健身房中看过很多商用跑步机,也在线下实体店中体验了很多家用跑步机,对不同品牌跑步机有着专业认识。

希望能结合自己专业的知识,用通俗的语言,帮大家挑选到合适的跑步机

更全面的跑步机知识介绍,可以看下面这篇文章哈~

跑步机知识介绍&选购全攻略20 赞同 · 0 评论文章

叨叨絮絮这么多,现在不耽误大家时间,直接进入正题。

如果想买跑步机用来减肥减脂的朋友,建议最好买带有坡度调节功能的中高端跑步机,这类跑步机可以通过调整坡度,进行更大强度的锻炼。

更加高端一些的跑步机,如爱康,锐步等,还有专门的模拟爬山,登山等情景的课程配套训练,这样能在单位时间内消耗更多的卡路里,有助于减肥减脂~

下面推荐几款中高端的带有坡度调节功能跑步机给大家,大家根据自己的需求来选择哈

1、舒华跑步机 9119P/A9

【官方旗舰推荐】舒华跑步机 T9119A/A9京东¥3399.00去购买​持续马力:1.25HP

跑带面积:1270mm*480mm

速度:1-16 km/h

最大载重:120kg

减震方式:双重缓冲减震技术(缓震囊+橡胶柱双重减震)

是否折叠:液压半折叠

坡度调节:0-15段电动坡度调节

这款舒华跑步机,采用了缓震囊+橡胶柱双重减震技术,能有效减少对膝盖冲击,跑步时候能更好地保护膝盖。

配备了15段坡度调节,可以模拟爬坡、登山等运动场景,运动量更大,适合更加专业跑步爱好者和有减肥需求的朋友们。

另外舒华是做跑步机很多年的老牌企业,品质和售后都有保证,综合起来这款属于中端跑步机中性价比比很高的一款。

2、 Reebok 锐步 Zpower

Reebok 锐步 跑步机家用折叠智能跑步机 Zpower京东¥4280.00去购买​持续马力:2.25HP

跑带面积:1400mm*460mm

速度:1~18 km/h

最大载重:120kg

减震方式:JETfuse气囊减震

是否折叠:液压半折叠

坡度调节:15段电动坡度调节

锐步属于英国跑步运动品牌,主业做跑鞋,跑步机行业也做得很好。在坡度调节方面,也同样配备了15档坡度调节功能,除了平路模式外,还可以模拟爬坡、登山模式,进行运动量更大的训练。

另外在减震性能很不错,也是使用了锐步独家的JETfuse气囊减震技术。类似气垫跑鞋的原理,通过空气的流动产生的作用力从而实现减震,减少跑步过程中产生的冲击,更好地保护膝盖。

这款跑步机的控制面板不花哨,只显示一些跑步过程的核心数据,比如距离,心率,时间等。另外配备了负离子风扇,让你可以跑得更加舒服。这款跑步机各项的设计,主要是为了让你专注于跑步。

3、美国爱康跑步机2021新款 10816/T7.0

美国爱康跑步机2021新款10816/T7.0京东¥7999.00去购买​持续马力:2.75HP

跑带面积:1400mm*510mm

速度:0~20 km/h

最大载重:150kg

减震方式:FLexSelect 可调式减震

是否折叠:液压半折叠

坡度调节:0-10%电动坡度调节

这款10816/T7.0属于爱康旗下的畅销机型,马达采用的是商用跑步机同款马达,马力高达2.75HP,也是这样强劲的动力,让这款跑步机最高速度达到20km/h,最大承重150kg。合适想要更高跑速,运动量大的朋友。

坡度调节方面,可以通过电动调节0-10度,比普通中端跑步机的坡度调节范围更大。

特有的iFit.COACH系统,可以根据训练视频中场景的地理变化,自动控制速度和坡度,更加真实地模拟户外跑步训练,能更加充分地消耗卡路里。

特有的FLexSelect 可调式减震,使用的是悬浮减震+可调式硅胶减震,能很好地保护你的膝盖关节。

如果预算充足,追求品质的朋友,可以选择爱康这款。

更全面的跑步机选购攻略,可以参考下面这面文章,里面还有跑步机知识的详细介绍。

健身Max兄:家用跑步机推荐,跑步机哪个品牌好?家用跑步机选购全攻略【7月更新】20 赞同 · 0 评论文章

我是

@健身Max兄 ,一个有着8年私教经验的健身教练,致力于结合自己的专业知识,用通俗语言帮大家挑选跑步机。

了!

按需求选择:高颜值 | 减肥减脂 | 减震静音 | 小巧不占地

按预算选择:2000元以内 | 2000-3000元 | 3000元-4000元 | 4000元-5000元 | 5000元以上

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