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糖尿病人可以喝茶叶茶吗(糖尿病人可以喝绿茶吗)

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绿茶品牌有哪些

绿茶的品牌有:

1、珍眉:条索细紧挺直或其形如仕女之秀眉,色泽绿润起霜,香气高鲜,滋味浓爽,汤色、叶底绿微黄明亮; 精制眉茶的出口始于清代,现已成为主要的外销茶类,运销世界50多个国家和地区,主销西、北非各国。

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2、贡熙:贡熙眉茶花色之一。是长炒青中的圆形茶,精制后称贡熙。外形颗粒近似 珠茶,圆叶底尚嫩匀。

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3、雨茶:原系由珠茶中分离出来的长形茶,雨茶大部分从眉茶中获取,外形条索细短、尚紧,色泽绿匀,香气纯正,滋味尚浓,汤色黄绿,叶底尚嫩匀; 成品茶条索细嫩紧实,色泽绿润起霜,香气鲜浓,滋味醇厚,汤色黄绿明亮。

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4、平炒青:产于浙江嵊县、新昌、上虞等县。因历史上毛茶集中绍兴平水镇精制和集散,成品茶外形细圆紧结似珍珠,故称“平水珠茶”或称平绿,毛茶则称平炒青。

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5、龙井:产于杭州市西湖区,又称西湖龙井。鲜叶采摘细嫩,要求芽叶均匀成朵,高级龙井做工特别精细,具有“色绿、香郁。味甘、形美”的品质特征。

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三种茶叶降血糖

1、绿茶。    

儿茶素是绿茶的涩味成分,可以防止血管的氧化,有效预防糖尿病合并动脉硬化;儿茶素还能减缓肠内糖类的吸收,抑制餐后血糖值的快速上升。 

绿茶中含有儿茶素,抗氧化作用较强,能减缓肠内糖类的吸收,抑制餐后血糖上升,还可以防止血压和血管的氧化,有效预防糖尿病合并动脉粥样硬化。  

绿茶还含有维生素C和维生素E等营养物质,对降血压、降血脂、防止心血管疾病和预防感冒有益处。

2、红茶。    

红茶含有大量多酚类物质,具有促进人体产生胰岛素的功效,可以辅助控制血糖水平,帮助糖尿病患者保持血糖的稳定。 

红茶中的儿茶素在发酵过程中大多变成茶黄素、茶红素以及分子量更大的聚合物,这些聚合物具有很强的抗氧化性,这使红茶具有抗癌、抗心血管病等作用。 

3、石榴茶。    

石榴茶主要是由石榴皮和叶制成的饮品,石榴叶中含有丰富的铬,有助于改善糖尿病患者和糖耐量异常者的葡萄糖耐量,降低血糖、血脂,增强胰岛素的敏感性。  

散步也能降血糖:

每日两次,每次散步30分钟,是治疗糖尿病的“良药”。

运动能促进肌糖元和血液中葡萄糖的利用。人在安静时,能源消耗大部分来自游离脂肪。运动一开始,机体就会动用肌肉中的糖元和血液中的葡萄糖。运动10~15分钟左右,消耗糖元和葡萄糖就会急剧增加,其后,越接近最大运动量,葡萄糖的利用率越大,因此运动有利于降低血糖浓度。

运动能抑制饭后血糖升高。研究发现,饭后血糖升高和运动强度成负相关。也就是说,运动强度越大,饭后血糖值上升越小。运动能减少胰岛素消耗量。

以上内容参考:人民网-糖尿病人能喝什么茶?这样喝茶降低糖尿病危险

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糖尿病患者想喝点甜味,是不是可以喝无糖饮料呢?

糖尿病口干咽燥是病症!克服含糖饮料是必要的,可以喝一些无糖饮料,如无糖口乐、无糖绿茶等,他们中加的是甜味剂,无糖!少喝为妙!多喝绿茶和白水有益健康!生命健康重要还是喝饮料的 *** 重要呢?每当想喝饮料的时候,改喝质地好一点的热淡茶,习惯了就好了。请按糖尿病饮食控制饮食!赶紧测血糖,如果高于正常水平请按医嘱服药!必要时立即就医!关注健康。饮料不一定都是含糖饮料。可以喝一些含糖量比较低的饮料,比如苏打水,茶饮料,或者无糖饮料。零度可乐,这些饮料虽然味道很甜,只是添加了一些甜味素等化学添加剂。糖尿病人尤其要管好嘴,所以说了这么多,结论就是:糖尿病人不能喝含糖饮料!如果要喝只能喝不含糖的饮料,也不能喝由任何甜的水果做的饮料!不要喝糖分比较高的饮料,二基肽酶-VI(DPP-VI)抑制剂:DPP-IV抑制剂通过抑制二肽基肽酶-IV而减少GLP-1在体内的失活,增加GLP-1在体内的水平。如果过量饮用无糖饮料,摄入过量的阿斯巴甜,还会干扰我们肠道内益生菌的运作,导致毒素在体内积累。

甜味剂并不能降低我们对甜味的喜爱与痴迷,它们虽然不会产生热量,却并不能带来天然糖给人体的满足感,甚至还会提高大脑对甜味剂的偏好临界值(或者说是阈值)、降低人体对甜味食物敏感度、增加胰岛素抵抗。血磷:含糖饮料中,尤其是碳酸饮料,里面均会用到磷酸。磷酸属于无机磷,极易被机体吸收,对于高磷血症、肾性骨病及甲状旁腺功能亢进(甲旁亢)的病人是需要严格禁止的。

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