本
文
摘
要
消化不良是一种非常常见的症状，对糖尿病人来说更是如此，即便是血糖控制得比较好的糖友，也有不少存在经常性的消化不良症状。
所以，糖尿病人在发生消化不良时通常不会太在意，忍一忍就过去了。殊不知，它的频频发生可能正是在警告你：你的肝脏正在变硬，肝硬化来了！
因受长期高血糖的影响，糖尿病人或多或少都会有些消化不良的现象。但如果糖友出现了整天肚子发胀、没有胃口、经常腹泻，一见到油腻食物就恶心反胃，近1~2个月内食量明显下降且原因不明的消化不良症状，那就需要警惕了，因为这很有可能是肝硬化在“作祟”。
案 例
老张今年45岁，最近一段时间总感觉恶心干呕，胃胀气不舒服，有时一晚上睡觉也会醒来好多次。
开始时，他只觉得这是自己糖尿病引起的症状，没放在心上。但过了段时间，老张妻子发现老张越来越瘦，性格也变得沉默寡言了起来，有时候聊天还会出现吐字不清的情况，于是两人赶紧到医院做了检查。结果发现，老张患上了肝硬化。
明明是胃不舒服，怎么又会和肝扯上关系呢？其实，肝脏是人体内最大的消化器官，它通过分泌胆汁参与消化，在脂肪、蛋白质的消化过程中起着非常重要的作用。
而肝硬化会促使胆汁分泌减少、各类消化酶的活性降低，这会导致摄入的脂肪、蛋白质、脂溶性维生素以及碳水化合物的分解吸收变得困难，从而产生消化不良的问题。
【注意】如果糖友本身合并有胃排空延迟等肠胃疾病，易发生消化不良，同时又患上了肝硬化，那就可能导致身材快速消瘦、虚弱，诱发其它并发症的风险大大提升，对糖友来说非常危险。
糖尿病人合并肝脏疾病的患病率非常高，像肝硬化、脂肪肝、肝酶异常、肝细胞癌等都是糖友容易合并发生的肝脏疾病。欧洲的一项针对1800万人的研究发现，糖尿病是肝硬化和肝癌最主要的独立危险因素
，也就是说，糖尿病患者罹患肝硬化和肝癌的几率更大。
根据数据统计，肝硬化目前已成为糖尿病患者的第四大主要死因，在糖尿病相关死亡中约占4.4%。
肝硬化的治疗关键在于早发现，越早发现就能越早控制住疾病发展，甚至可能使早期肝硬化发生逆转。那么除了上面说的消化不良之外，肝硬化还有什么别的预警信号吗？
1，眼睛、皮肤发黄
肝硬化发生时，肝细胞受损比较严重，肝脏摄取、合成和排泄胆红素的能力会下降，释放到血液中的胆红素就会增多。
胆红素呈橙黄色，在它的影响下，皮肤、眼白都会出现发黄的情况，也就是医学上所说的黄疸。所以当脸部、眼白、双手等出现发黄的情况，就需要警惕肝硬化。
2，大便发黑
肝硬化发展到中晚期后，患者通常会伴有门静脉高压，血管易破裂出血。如果糖友发现大便有发黑、发亮的情况，就说明上消化道有出血症状，除了胃、肠疾病引起的之外，还可能是肝硬化所致。
3，肝掌、蜘蛛痣
肝硬化发生时，一大比较明显的信号就是蜘蛛痣和肝掌的出现。
因肝功能异常，人体内凝血因子和血小板数目会有所降低，易出现凝血功能障碍和慢性出血，很多患者手部的大小鱼际处会有片状红斑，用力按压后变苍白，停止按压后红斑再次出现；还有患者手部、颈部、前胸、后背处可能出现中心点隆起、周围呈放射状红色分支的蜘蛛痣。
当糖友出现上面这几种症状，一定要及时进行肝功能检查，尽早进行肝硬化的相关治疗。
确诊为肝硬化的糖友，除了积极配合医生的治疗之外，还可以采取食疗法来辅助治疗。下面介绍的三碗“汤”就能很好地缓解肝硬化引起的腹胀、消化不良、食欲不振等症状，起到保肝护肝的作用。
黄芪桂枝五物汤+五苓散
这是一碗中药汤剂，是由一个古方改进的，用到的药材有生黄芪、黄精、白芍、夏枯草、橘红、草河车、小蓟、泽兰、抽葫芦、茯苓等。
其中的抽葫芦早年常被用作水瓢和挂饰，但将它敲碎之后，就可以当作中药材使用，对于肝硬化引起的腹胀、腹水有很好的消胀利水功效。
【注意】该方的具体用量需要找专业医师配伍，切勿自行开药服用。
泥鳅炖豆腐
【做法】取泥鳅500克，去除内脏后洗净放入锅中，加水及少量的盐，炖至五分熟左右。取300克豆腐切块放入锅中，与泥鳅同煮，炖至泥鳅烂熟即可。每周吃两次。
泥鳅性味甘平，可柔肝祛湿、补中益气、利水消肿；豆腐性味甘凉，有补虚清肺、生津润燥、泻火解毒的作用。两者搭配疏肝理气的功效非常不错。
香菇冬笋汤
【做法】取冬笋250克，剥去外壳，洗净切丝。取香菇50克洗净切片。将两者同时放入锅中翻炒熟透，再加入高汤或清水，以及调味料煮沸即可。
这个食疗方针对易感疲倦、有腹胀症状的肝硬化患者，冬笋、香菇都是膳食纤维丰富的食材，糖友食用后有助于肠胃蠕动、平稳血糖，同时还能起到健脾疏肝的作用。
吃对食物有助于缓解肝硬化症状，但如果吃错了食物，那就可能加重肝脏损害，加速病情的发展。对于合并有肝硬化的糖友来说，除了日常饮食少盐、少糖、低脂、低胆固醇之外，下面的两种食物一定要少吃。
1.忌吃4种鱼
金枪鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、青花鱼这四种鱼中，含有一种叫做廿碳五烯酸的不饱和有机酸，含量高达1~1.5%。而这种物质会代谢出前列环素，它会抑制血小板聚集，进一步加大患者消化道出血的风险，所以合并有肝硬化的糖友一定要少吃。
2.忌吃含防腐剂的食物
防腐剂、食物色素及添加剂等化学物质中的成分会加重肝脏的负担，影响肝脏的解毒及代谢功能，从而加大糖友并发其它疾病的风险。所以建议肝功能不好的糖友，日常饮食中应少吃方便面、香肠、罐头食品、熏制食品等，以减少对肝脏的损害。
健康说
没有发生肝硬化的糖友也要及早预防，日常注意养肝护肝。在脚背上大脚趾和二脚趾跖骨连接的凹陷部位，有一个“养肝第一大穴”——太冲穴，糖友每天盘腿坐着用拇指按压这个穴位，双脚各20次，能起到很好的排肝毒、祛肝火、补肝血作用。
