本
文
摘
要
关于站桩有没有专业性的意见？
我是看头条文章学站桩的，开始混元桩上半身各种不舒服，后改太极桩就很舒服，站桩靠悟性，前期靠坚持不懈，进入状态后每天不站身体就不舒服，悟性高站桩很简单。下面谈谈我现在站桩的感受。按要求站好后，开始松骨关节，从脚趾关节开始，一节一节往上松，一直到手掌关节，意念有个气囊把每个关节撑开，此时你会感到身体高大无比，身体会发热出汗。幻想自己是只大鸟展翅欲飞状，做36次呼吸。然后身体左右微摇，如同坐船，或是在水中，也做36次呼吸。最后用尾椎前后微动，也是36次呼吸。微动是刚开始学微微动一下，熟练了就是意念在动了。此时进入悬空状态，汗已经消退。开始体会站桩的舒服状态，感觉身体是空的，肉体以不存在，只有胳膊手掌和腿脚有麻感，呼吸自然深长，这段时间大致是20-40分钟，当身体有不舒服或思想不能集中时立即收功，收功后感觉身体特别有劲，能练发力的动作，或打一套拳最好。
上联：听风看雨观世界，如何对下联？
谢邀答。
上联：听风看雨观世界，
下联：谈今论古知春秋。
听风看雨观世界，披星戴月写春秋
欣赏了诸位众多的佳联，联友真的是太有才了！我也来凑个热闹吧。春节接近尾声，借着春节的喜庆气氛，对上一联——
上联:听风看雨观世界
下联:打鼓敲锣闹新春
比人望己几分文
赏月闻花晓人生
人到中年，该如何与自己相处？
人到中年已是为人之父,正处于拼搏努力的阶段,因为在家庭里上有老下有小,一切重担都需我们去扛,为了生活为了孩子不惜千辛万苦,累了困了也必须去面对,但是什么烦心的事不能与自己过不去,放下心态去捉摸那些难解决的问题,凡事都得慢慢来,俗话说,仇一仇白了头,不要让自己过早的失去青春般的雄姿,象我一样己是五十多岁的人了,不管生活多么的艰辛,我每天都会打扮自己,穿着时尚,让自已重新回到青春的时代,让生活多几分光彩。
与自己相处其实就是独处，要想独处得更有意义更有价值这当然也是一种艺术。特别是人到一定年龄后，独处更需要平静的心境，去理顺人生过往云烟，是是非非，人情冷暖。人生经历的点点滴滴的重现，将直接影响着你独取的质量。
记得那充满童真的年龄，独自骑着一条四只脚的凳子，手中似挥草绳用双脚支撑着地面来回移动，做出挥鞭骑马的动作，口中高喊着“驾，驾“，这样独自玩得开心惬意。有时也会独自扒在那土木房的墙角，拿着一根小木枝，聚精会神地指挥蚂蚁搬家，那认真的样子，如今想起那才觉得有意思，有内涵。
可随着时光的流逝，那童真的年代也一去不返，迈入中年后，生活阅历和人生经历也不断丰富。当一个中年人孤独在一个空间里，总是回想起过去的点点滴滴，反复回播着已往的事件，总结过去的是是非非，这样也容易把自己的思维和行为陷于过去式的一个固有的生活模式中，对新生事物难以接受，对事态的发展和变化难以适用，在新思想新文化的冲击下不知所措。(忧郁，忧郁)哪么人到中年应该怎样独处才是正确的？
你小时候学过的歌哪一首现在还记忆犹新，不假思索就能唱出来？
最响亮的歌东方红！社会主义好！中华人民共和国国歌，国际歌，五星红旗迎风飘扬！人民公社好，学习大寨好榜样！没有 *** 就没有新中国，毛主席语录歌曲等等经典的革命歌曲，这些革命歌声多么嘹亮，记忆深刻，久久不忘，革命歌曲大家唱，歌唱我们敬爱的伟大的领袖毛主席，歌唱我们伟大的祖国，歌唱我们伟大的中国 *** ！革命歌声源远流长，弘扬正能量，革命歌曲传万代，不忘初心，牢记使命，发扬革命传统，争取更大的光荣！
