本
文
摘
要
转眼间，已经在岛国工作生活了近两年；由于出差的原因，算是在横滨，东京，大阪福冈都生活过一段时间。工作闲的时候，还是会出去跑跑步，不追求里程，也没在意配速，本想用双脚 丈量城市，后来发现跑步还是适合在公园附近。日本城市中公园不少，绿地覆盖率很高，大多公园的景色也不错！推荐几条在日本跑过的线路，供大家游园散心：
——东京
N.O.1 皇居外环
皇居是天皇平时居住的场所。现在所说的皇居是指曾命名为“宫城”的东京江户城旧址一代，是室町时代太田道灌所建造。
东京皇居是日本公认的跑步圣地。
专业跑步杂志《Runners》做过一个有趣的调查：结果显示，喜欢皇居run的超过一半以上的男性年收入都接近1000万日元（超过50万元人民币）！
据说，日本皇太子没事也会偷偷跑出来溜达一圈，绕皇居一圈是5公里，即便对初次尝试跑步的人来说也不会有太大难度。
皇居试跑效果
轨迹动画分享show.gotokeep.com/outdoor/replay/wyoRRlbASyT3bhv6hU90nBLJ1OfHvLMYMpApOB9CFeDEn_G3ACFAQoISllvXRWcx?utm_source=wechat&utm_medium=iOS&share_count=1&share_userid=5604e4d33071f79b712daa3d&from=singlemessage&isappinstalled=0皇居环线风景
No.2 日比谷公园
皇居往南就是日比谷公园了。它是日本第一座“西洋风格近代式公园”，距今已有已有100多年的历史。全长1.7公里，适合短距离运动。
日比谷公园沿途风景：
日比谷线路试跑
https://show.gotokeep.com/outdoor/replay/wyoRRlbASyT3bhv6hU90nBLJ1OfHvLMYMpApOB9CFeAr2Vz1GzLOE06ok0Ru-du3?utm_source=others&utm_medium=iOS&share_count=1&share_userid=5604e4d33071f79b712daa3dKDQBQ分享了一段2.02公里跑步实录show.gotokeep.com/outdoor/replay/wyoRRlbASyT3bhv6hU90nBLJ1OfHvLMYMpApOB9CFeAr2Vz1GzLOE06ok0Ru-du3?utm_source=others&utm_medium=iOS&share_count=1&share_userid=5604e4d33071f79b712daa3dKDQBQ%E5%88%86%E4%BA%AB%E4%BA%86%E4%B8%80%E6%AE%B52.02%E5%85%AC%E9%87%8C%E8%B7%91%E6%AD%A5%E5%AE%9E%E5%BD%95No.3 芝公园-东京塔下
芝公园在1873年（明治6年）开园，是以增上寺为中心的绿地带（都立公园），与同在东京都内的上野恩赐公园并称的古老公园。最初是増上寺内的公园地。东边为港区役所，西边为东京铁塔，能看见东京铁塔正面的东侧路径是知名约会与摄影地点。ps：平安夜 有cosplay的圣诞女郎。
芝公园沿途风景
芝公园线路实测：
NO.4 夜渡彩虹桥
彩虹大桥（レインボーブリッジ）是日本首都东京一条横越东京湾北部，连接港区芝浦及台场的吊桥，正式名称为东京港联络桥，於1987年动工、1993年落成，同年8月26日通车。 彩虹大桥全长798米，桥跨570米，桥上分为上下2层构造，上层为首都高速道路11号台场线，下层的中央部份为新交通临海线（东京临海新交通临海线）的路轨，两侧为一般道路，包括国道357号行车道及行人道。
渡过彩虹 桥，到达台场，即可远眺东京夜景。
线路实测：
NO.5 明治神宫外苑+赤坂御苑
村上春树决定开始写小说的地方——东京的神宫球场。而赤坂御用地是是日本东京都港区元赤坂二丁目的日本皇室专用地。在1873年(明治6年)时皇宫失火，烧掉大部分建筑后，明治天皇迁转到此地。两条线路适合一起跑完。外苑的跑道2km左右，赤坂御苑环线3KM。
线路实测：
明治神宫外苑
赤坂御苑
N.O.6 代代木公园⛲️
东京最大的都市公园之一，原为日本陆军的练兵场，曾作为奥林匹克运动员村使用，后改建为现在的代代木公园。
著名的赏樱景点，园内种植了一万八千棵以上的树木，空气十分清新，氧气含量非常高，有氧运动的好去处。园内环线1KM左右。
动态轨迹
N.O.7羽田空港-蒲田
从京急蒲田 跑到羽田国际空港，单程5.5KM。折返11KM是消耗卡路里的好地方。
停在空港的大灰机
NO.8 蒲田-和平岛环线
线路实况：
———-横滨
东京往南40公里就是日本第二大城市横滨了，实际是横滨更像是东京新城，大东京城市圈的辐射城市。横滨更现代化，城市规划更加合理，夜景 也更加漂亮。
N.O.1 横滨山下公园
山下公园面临横滨港，沿海岸长约 1 公里，于1930 年建成开放，也是日本最早的临海公园。园内岸边系留着曾经被称为太平洋女王的船只“冰川丸”，还有一座塔高106公尺的灯塔，为了纪念横滨开港一百周年而兴建，它是世界上最高的十角形灯塔。跑步的同时横滨港和MM21的美景皆尽入眼帘。
⛰️山下公园风景
卫星动态轨迹：
ＮO.2 大栈桥
大栈桥是横滨港的观景胜地。凉凉的海风、美丽的夜景、富于变化却和谐的木板地，使得这个港口码头是如此富有情趣。
大栈桥风景
N.O.3 横滨公园
横滨公园，日本历史最悠久的西洋式公园，职业棒球队──海湾明星队所在地的“横滨棒球场”坐落其中。环绕公园一周刚好1000米，是跑步测速的好地方。
周围环境
N.O.4新横滨公园 Nissan Stadium
新横滨公园是环绕尼桑体育场 ️建成的大型市民运动休闲公园。
横滨国际综合竞技场（Nissan Stadium）是2002年世界杯足球赛决赛举行场地，于1998年3月落成启用，共设有73,237座位。现为日本职业足球甲级联赛队伍横滨水手的主场，也常用于艺人的演唱会活动的举办场所。
新横滨公园内有篮球场，足球场，棒球场，滑板U池.......
当然也有环公园而建的塑胶跑道（全长1.8KM），供大家休闲健身。
线路实跑：
️周围风景
———大阪
说完日本第一第二大城市，我们来到日本第三大城市-大阪。自奈良时代开始，大阪就因其临海的地理位置成为贸易港口。丰臣秀吉修建大阪城，并以大阪作为丰臣政权的统治核心城市。在江户时代，大阪和京都江户并称为“三都”。来到大阪当然要去大阪城了！
N.O.1 大阪城公园外环
大阪城公园以大阪城与丰国神社为主体修建，沿公园外墙开跑，绕公园一周大概4KM。公园又有梅林，护城河含括其中。一年四季，一日朝暮都很适合跑步。早樱，夜幕下的大阪城景色更加美丽迷人。
线路实跑测试：
环大阪城跑2.大阪城内环
如果你想近距离观看大阪城的英姿，跑进公园，贴着护城河，来次绕城跑是个不二的选择。
公园内环3公里左右，上下坡度不大，但公园内没有过往车辆，十分适合跑步。
大阪城公园内环大阪城公园风景
3.难波宫遗迹公园环线
难波宫始建于公元7世纪，说明早在1300多年前，大阪就是日本重要的经济贸易中心，现在的遗迹只能看出当初宫殿的地基，而地基之上早已被绿树植被覆盖。如果想感受大阪历史的厚重感，难波宫倒不妨一去。
难波宫遗迹紧邻大阪的公园，环绕一周约1.3KM，适合短距离热身放松。
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福冈
福冈是九州岛最大的城市，是日本岛离欧亚大陆最近的城市了，从古至今一直是是日本重要的港口与门户。
1.大濠公园环线
大濠公园仿杭州西湖而建，总面积约4.1平方公里。它是日本仅有的几个水上公园之一，拥有一个周长约2公里的池塘，一条平整的塑胶跑道绕湖而建，这里景色宜人，气候湿润，简直是跑步爱好者的天堂。
大濠公园环线2.天神-须崎公园
公园紧邻福冈市民会馆，福冈县立美术馆坐落其中，公园不大，绕一圈700米也就完成了。不尽兴的话，大可以多跑几圈。
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到此日本亲测的地点就介绍的差不多了。
