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为什么我脑袋疼？ 然后贪睡，最后还是疼
诱发偏头疼的因素目前还不是完全清楚，主要是跟遗传、性别、疲劳、血管炎症、饮食结构等有关，但是患偏头疼的女性多于男性这是肯定的。
女性在月经前容易发生偏头疼，因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素，它可松弛平滑肌、扩张血管，使血管的舒缩功能紊乱。
女性除了在月经前易患偏头疼之外，还有其他一些因素也会诱发偏头疼，而这些因素往往潜伏在你看不见的地方。
1、物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、2、扩张；脑膜受 *** ；肌肉收缩；直接 *** 支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。
神经精神因素：当身心受到外界环境的不良 *** 时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪 *** 后会感到全身不适，偏头痛。
3、饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而 *** 神经引发偏头痛；而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。
4、睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。
5、疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可 *** 神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。
缓解偏头疼的方法
1、冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
2、躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
3、 *** 头部：对头部进行力度适中的 *** ，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛 *** 的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动 *** 。
4、饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
5、静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
6、头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
诱发偏头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用。 呵呵...不排除很现实的原因诶！！！如果您是已职人员，相信现在的工资压力肯定很大吧。！！只要多笑笑，没什么事情过不了的！！！
骑摩托车没戴头盔脑袋疼怎么办
受凉所致，你可以采用拔气罐可以解决。把的位置就是额头中间，把10分钟就可以了。拔完可以止疼。也可以过几天在拔几次，这种经常性头疼会减少。切记拔完不要在吹风了。一定要带给帽子，等黑印子下去了，摘掉帽子即可。下次骑摩托车电动车一定要带头盔这里不只是安全的问题。还脑袋受凉了，将来会伴随着经常性头疼。也就是西医说的神经性头疼，这种很麻烦。我第一拔的时候拔的是很黑，罐顶罐壁 *** 都是雾，手摸上去都是冰的，和冰箱里保温过一样。我是过来人，对你的忠诚告诫，我才刚30。我要告诫所有人骑摩托车车电瓶车一定要带头盔啊。不只是为了安全。
睡眠不足脑袋就疼，怎么办？
当今社会因为生活节奏过快，很多人在工作的重压之下不能很好地适应和调整，就很容易出现睡眠时间不够，睡眠不足的情况。而一般正常的睡眠时间应该是6-9小时不等，但是不少人加班熬夜，致使睡眠时间少于6小时，就会出现神经衰弱和头痛的情况。那睡眠不足头痛怎么办？
1、避免长时间看电子产品：目前很多工作都需要在电脑上完成，这就会使很多白领长期在电脑前工作，回家后又离不开手机和电视，这就会使脑袋和眼睛都得不到休息，就很容易出现疲劳性头痛的情况了。所以每天在看一段时间电子产品后，就要休息10分钟，同时也不要长时间看手机。
2、睡前洗热水澡：不少睡眠不足头痛也可能是因为神经紧张，从而引发的头痛。那么这类人群可以在睡觉前洗热水澡15分钟以上，这样不仅可以让全身血液流通，也能舒缓紧张的神经，让身心都得到放松，这样也可以直接缓解头痛。而足部也有很多穴位能治疗头痛，所以不妨也可以在睡前泡脚 *** 。
3、注意不要熬夜：为了避免出现睡眠不足头痛，最需要注意的就是不要熬夜，尽量在晚上12点之前入睡，特别是工作学习很累的时候，一定不要强硬的支撑下去，会大量消耗人的精力。
4、 *** 耳部穴位：如果头痛情况比较严重，同时影响工作学习的时候。可以选择在空闲的时候轻柔耳部的穴位，特别是耳垂部位，这样可以很好的舒缓头痛的情况。
5、睡前不要喝咖啡：很多人因为加班工作，都喜欢在晚上喝杯咖啡提神。而咖啡中的 *** 可以直接 *** 到脑部神经，使它们处于长期兴奋的状态，这样是很不容易入睡的，而且容易在次日头痛。
学习学得脑袋疼怎么解决？
每科学习的时间缩短，比如之前两个小时，现在改成一个小时，以前一个小时现在改成半个小时，各科交替着复习，换换脑子。当什么都看不进去的时候，就努力去记一些小知识点，不要去解决大题、难题了，翻翻以前做过的题、笔记，巩固一下已经记住的知识，会觉得脑子轻松不少，你试试
自己在家学习的时候适当来点轻音乐试试，每天一定要坚持锻炼，跑跑步，不要觉得浪费时间，哪怕就十分钟对大脑也是一个休息，体力跟脑力交替最有助于大脑的休息，不能浪费时间，但要有效地利用时间，不是说不休息一直埋头学习就是最有助于成绩的提高！
其实最重要的还是你自己的心态，不要把高考看得太神圣，坦然面对，以一个轻松地心态去考试。你自己是虽清楚的，越是心情轻松发挥得越好，学习效率也特高。高考，当然是考察同学知识的积累程度，很大程度上也是心态跟运气，放松心态，好运气往往是伴随着好心态的，你想想，是不是~
我也是从你这个时候过来的，当时我是晚上休息不好，也不紧张，躺下就是睡不着，白天学习就觉得脑袋大，周围同学也很多有同感，所以你不要担心，你这样也比较正常，同学，也就是你的竞争对手也有类似的表现
高考其实不是人们想象中的那么难，自己学会调节，一定能行！加油！
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