本
文
摘
要
时间。在每天早、中、晚的固定时间各数1次胎动，每次数1个小时，即一天数3次。
姿势。可以坐在椅子上，也可以侧卧在床上；双手放在腹壁上，静下心来专心体会宝宝的活动。
记录。单个动作、连续动作都算一次胎动。如胎宝宝踢一下就停下来，计为1次；动了好几下才停下来，也计为1次。
计算。早、中、晚胎动次数之和乘以4，即可得出12小时胎动数。如果没有办法每数3次胎动，也可以在每天临睡前1小时数一次，然后将结果乘以12。
胎动正常和异常的区分
正常情况下，胎动不少于3-5次/小时，30-40次/12小时。 若每小时胎动数少于3次则为异常，需要进一步观察或咨询医生； 少于20次/12小时，或比前一天减少一半，或出现强烈的、持续不停的胎动或踢动，应该立刻就医。
胎动频繁的4种时刻
觉前。一方面胎宝宝比较有精神；另一方面准妈妈通常能够静下心来感受胎动。
洗澡时。准妈妈感觉比较放松，这种情绪会传递给胎宝宝，使胎宝宝变得活跃。
胎教时。进行语言、音乐胎教时，胎宝宝会用胎动的方式来表达自己的反应。
TIPS：在这些情况下数胎动，有可能使胎动次数过多，但无须担心。
胎动异常的4种原因
准妈妈发烧。胎盘、子宫的血流量会减少，胎宝宝也就变得安静许多。
准妈妈受到剧烈撞击。在严重外力撞击下，胎宝宝会出现剧烈晃动和运动。
胎盘早剥。这会使胎宝宝缺氧，出现短暂的剧烈运动，随后很快停止。
脐带绕颈或打结。这会使血液难以流通，胎宝宝因缺氧而出现急促运动，随后突然停止。
TIPS：无论哪一种情况，无论胎动次数过多还是过少，都应立刻咨询医生或就医。
关于胎动你很关心的3件事
胎动可以看出男女吗？没有科学证据表明胎动的频率、幅度、位置和性别有关系。
职场准妈妈如何数胎动？只要在上班时能够感觉到10次胎动，就可以安心上班。
孕晚期数胎动要注意什么？胎动可能变少、变得不规律，但仍然要坚持每天数胎动。
