怎样算是胎动一次（数胎动什么样的胎动算一次）

首先要了解什么是胎动？

胎动是胎儿在宫腔内的运动，一般孕16-20周孕妇便能感觉到胎动，孕28周胎儿的胎动中枢神经发育基本完善。孕妈妈就可以每天记录胎动。　

胎动分为翻滚运动、 单纯运动、高频运动、呼吸样运动四种类型对胎心监护有真正意义的、孕妇能够明确感知到的胎动是较大幅度的踢腿动作，会伴有胎心率加速，是评价胎儿是否安全的重要标准。孤立的上肢或者下肢运动，屈伸头部，转头，转身，伸展属于单纯运动，可以不伴有胎心加速。高频运动是指胎儿的膈肌运动，即胎儿打嗝，也是一种比较常见的胎动。

那么该如何数胎动呢？

正规的胎动计数在妊娠28周开始就要进行，一般来说早、中、晚各数1个小时，早晨可以在7点到8点、中午可以在12点到下午1点，晚上可以在8点到9点。在这三个时间段内分别计数胎动次数，3个小时胎动加起来×4就代表12小时胎动，如果12小时胎动大于10次就是正常。 计数胎动的方法一般这样界定：如果连续胎动间隔5分钟以内算作1次，间隔超过5分钟以上的胎动算做两次。每次胎动大家可以在纸上画正字来记录，这样不容易遗漏，然后按照如前所述的次数计算方法，来判断胎动是否正常就可以。当然现在网上也有出手的胎动计数器，外出或者工作时可以方便携带计数，更便捷一些。