经常上火（上火怎么治）

上火一般是个人体质、饮食不当、作息不当、情绪不当、疾病等原因导致。

上火的原因：

1.个人体质：上火可能是个人体质导致，一般和阴虚阳热有关，可能还会伴有盗汗的症状。

2.饮食不当：上火可能是饮食不当导致，一般和长时间食用辛辣 *** 、油腻等食物有关，可能会伴有口腔溃疡出现

3.作息不当：上火可能是作息不当导致，比如经常的熬夜、失眠多梦等，可能还会伴有精神萎靡的症状。

4.情绪不当：上火可能是情绪不当所导致，比如长时间处于压力大、抑郁、焦虑等。

5.疾病：像胃溃疡、肠炎、胃炎、十二指肠溃疡等疾病，容易影响到食物消化，可能就会出现上火的症状。

上火的注意事项：

1.建议平时做好饮食、作息、情绪等方面的护理。

2.如果伴有不适，建议及时去医院检查和治疗。

3.治疗期间可以适当多喝水和吃新鲜水果蔬菜。