本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、优益c绿茶味的热量是多少
- 2、饮料 - 活益比菲多绿茶多酚
- 3、绿茶柠檬乳酸菌的做法步骤图，怎么做好吃
- 4、绿茶可以和酸奶一起煮奶茶吗？
- 5、绿茶粉搭配酸奶喝，想问下是哪种酸奶？伊利优酸乳可以吗？搭配比例是多少？
优益c绿茶味的热量是多少
优益C这类产品叫乳酸菌饮料，它的基本定位是饮料，因此营养不高。热量也不低，不论什么味道大约都在67 大卡-70大卡（100毫升）
[img]饮料 - 活益比菲多绿茶多酚
一般大型的「百佳」超市都有。
刚往「百佳」*买了一支（大大支，劲过「益多多」，正！），价钱如下：
活益比菲多活性乳酸菌（Bifido Yoghurt Drink）茶多酚（Tea Polyphenols，即绿茶味）：
细樽装（350ml）$8.9
大樽装（920ml）$20.9
图片参考：.wrs.yahoo/_ylt=A8tU321juBpKNiIBOiC.ygt./SIG=11tk4icm2/EXP=1243351523/**%3Ablog.roodo/julian/703a3623
「活益比菲多」Photo sourced from:
blog.roodo/julian/archives/343576
*「大型百佳」地址：黄大仙大成街街市侧的「启德花园购物商场」地下。
除了绿茶口味，尚有原味、乳多糖少（Less Sugar）、提子、苹果、菊苣纤维（Aloe Vera）*。
*甚么是菊苣纤维？那是植物的一种。
图片参考：.wrs.yahoo/_ylt=A3xsaCcPtxpKq10ASJ2.ygt./SIG=129phaguo/EXP=1243351183/**%3Astatic.flickr/156/400614451_bc483fde77
「菊苣」Photo sourced from:
flickr/photos/sherwin_w/400614451/,最简单的方式是找一家 [Shopping Go Go 陪你买个够]帮忙买
他们是专门做国际代购代售的
也有帮海外卖家在台湾架卖场喔 可以卖到其他国家喔
比自己买方便跟划算
价格最平 有信誉 又有专业网站可以联系
站长人又超好 参考看看
shopping-go-go,今日我系马鞍山利安邨果间百佳买左一支大既只系$9. 因为有特价,所有百佳有台湾的 "活益比菲多绿茶多酚",参考: me,
绿茶柠檬乳酸菌的做法步骤图，怎么做好吃
绿茶柠檬乳酸菌的做法
300ml热水煮沸放入3g绿茶，熄火焖5分钟后，过滤掉茶叶，茶水静置冷却。
绿茶冷却后倒入乳酸菌和，喜欢冷饮可以加入冰块，摇晃混合，最后放入切好的柠檬。
550ml加了好几个冰块差不多600ml很大一杯有木有
绿茶可以和酸奶一起煮奶茶吗？
绿茶最好不要喝酸奶一起煮奶茶，因为绿茶他本身就有一点点的轻微的毒性，如果喝酸奶在一起的话，他就会嗯篡位了，而且腿影响它的口感。
绿茶粉搭配酸奶喝，想问下是哪种酸奶？伊利优酸乳可以吗？搭配比例是多少？
绿茶＋优酪乳减肥法A：
一汤匙的绿茶粉加进200c.c.的低脂优酪乳或养乐多中，在三餐前1~2小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥哦！不过建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐，效果较好。
瑞士日内瓦大学的Dr
Abdul
Dulloo
最近发表在美国临床营养学其期刊的一篇研究报告,
证明了绿茶能够加快卡路里,
特别是脂肪的消耗,
对于瘦身减肥是真的有帮助！
绿茶酸奶减肥法B：
先将一平匙抹茶倒入碗，打开一瓶乳酸菌奶（最好为较稀薄的乳酸饮料，优酸乳亦可），冲入少许，用茶筅将抹茶刷开后，倒入整瓶酸奶，即成一杯减肥塑身、美丽肌肤的
“抹茶酸奶”！
此品不但口味清香酸甜，而且营养丰富、低脂低热。
作用：由于绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞，维他命B1和维他命c和茶碱能促进胃液分泌，有助消化与消脂等；乳酸菌令牛奶中的乳糖转化而令人体容易吸收，并且有益于肠道有益菌群的繁殖，丰富的钙质补充人体每日所需；在餐前饮用令胃部有饱腹感，自然达到节食效果，且还不会营养失衡。
绿茶＋酸奶减肥法
1汤匙的绿茶粉加进200c.c.的低脂酸奶或养乐多中，在三餐前1*2小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥哦！不过建议可以用绿茶酸奶取代中餐或晚餐，效果较好。
绿茶＋柠檬汁减肥法
纯柠檬汁与开水1:1稀释，加入2汤匙的绿茶粉，可于饭后饮用。适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，对酸性体质的调整有帮助，可加快新陈代谢、排除多余水分
绿茶＋苹果汁减肥法
将1颗苹果榨汁，加1小匙绿茶粉，早晚各喝1次，最好连苹果渣一起喝，在饭前饮用。适合无法控制食欲的减肥者使用。苹果有丰富的钾，可以缓和过量的钠引起的水肿，还有利尿的功用。苹果还有丰富纤维质，可以预防便秘。
绿茶＋薏芢粉减肥法
将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏芢粉（糙米粉、黄豆亦可），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。
绿茶荷叶饮
绿茶粉2克，荷叶3两，以沸水冲泡，即可当饮料喝，对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
山楂窈窕绿茶
绿茶粉6克、山楂5
钱。加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。
乌发活力绿茶
绿茶粉6克，何首乌、泽泻、丹参各
3钱。加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
清新减重绿茶
绿茶1克、大黄半钱。用沸腾开水冲泡即可饮用。可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
附：绿茶中的ECEG(不知道是什么化学物质。。。)和抗氧化剂成分可以减低癌变风险，同时让身体燃烧更多脂肪。研究表明，长期饮用绿茶的吸烟者，患心脏病的几率降低了75%。当然不要指望绿茶的减肥功效抵得过你的暴饮暴食，也不要把它等同于运动的消耗哦~
