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大熊山国家森林公园
大熊山国家森林公园，位于娄底市新化县。
大熊山国家森林公园是湖南省第一批公布的生态旅游示范景区，湖南省十大养生基地之一，同时也是湘中地区最大的原生态景区，享有“生态名山、蚩尤祖山、宗教神山、人间福地”的美誉。
大熊山素以风花雪月为最佳，尤其以雾凇和杜鹃花最为惊艳，而雾翻云涌的云海和日出也是一绝。
而现在正是杜鹃盛放的季节，“十里杜鹃”景点，近10万株高山杜鹃已竞相开放，满山红遍，姹紫嫣红。
推荐景点、景观：
十里杜鹃、日出云海、熊山古寺、娘娘殿、熊山古迹、桐子冲瀑布、九龙池、瞭望台、大溪游道。
推荐美食：
三合汤、糁子粑蒸鸡、资江河鱼、雪花丸、米粉肉、鸭子粑、杯子糕、糁子粑、擂茶。
02
里耶古城、八面山
里耶，隶属于湘西土家族苗族自治州龙山县。
里耶有神奇的自然风光、奇特的民族风情和悠久神秘的秦朝历史，古文化原貌保存较好。
里耶古城和秦简是“二十一世纪重大考古发现”之一，被誉为“北有西安兵马俑，南有里耶秦简牍”。又是湖南十大文化遗产之一。
里耶古城没有凤凰古城一般浓厚的商业气息，这里静谧、幽远，同时也充满了生活气息，青石板铺就的长街、斑驳的墙面、雕花的窗、翘起的檐角、整齐排列的房屋、闲坐的老人、散步的夫妻，走进这里会让你感觉祥和而安宁。
八面山坐落在里耶古城的北面。
八面山，土家语为“树木补”，意为“祖先船”。
山有八面，面面悬岩绝壁，是典型的高山台地，形如苍山如海中的一条巨船，又似一个绝世美女仰卧天地之间。
八面山牧草肥沃，是罕见的南方草场，被誉为“中国南方草场的一颗明珠”，人称“南方的呼伦贝尔大草原”。
推荐景点、景观：
里耶古城、秦简博物馆、空中 *** 场、大岩门、小岩门、燕子洞、自生桥、杯子岩、一碗水、云海日出、山顶草原风光、西岭绝壁。
推荐美食：
煻糁、油粑粑、渣辣子、合渣、泡粑粑、龙山甜酒、土家油茶汤。
03
涟源龙山国家森林公园
涟源龙山国家森林公园位于娄底涟源市。
巍峨的龙山，雄踞在湘中腹地，是潇湘十二景之一。
龙山是千山之宗，万水之源，有“天下药山”之称，龙山的“药文化”内容丰富，博大精深。
龙山群山漫舞，林涛浩荡，悬瀑飞流，享有“四十八面龙山”之称，是高品质的天然森林氧吧。
这里动植物资源十分丰富，森林覆盖率达97%，空气中富含负氧离子，空气质量达到国家一级标准，被誉为“天然氧吧”。
是一处集旅游观光、休闲度假为一体的养生福地，被授予“全国最佳养生休闲基地”“湖南十大最受欢迎养生基地”。
推荐景点：
岳坪峰顶、药王殿、5D全透明玻璃桥、陕西寨、洗药池、治虎坪、医龙滩、日出云海、高山杜鹃。
推荐美食：
龙山腊肉、涟源黑山羊、桥头河萝卜、福田桥豆腐、清水竹笋、竹筒饭、野山药炖排骨、野生天麻炖乳鸽、黄精炖土鸡。
04
神农谷国家森林公园
神农谷国家森林公园位于湖南省株洲市炎陵县。
是亚洲负氧离子最密的天然氧吧，也是一座天然“绿色宝库”。
神农谷拥有中国华南面积最大的原始森林、国内最大的原生杜鹃花林带、亚洲第一氧吧珠帘瀑布、湖南第一高峰神农峰、第四纪冰川遗迹石臼群等40多个景点，是避暑、休闲、疗养和探险的胜地。
推荐景点、景观：
落水源瀑布、珠帘瀑布、树抱石、黑龙潭、桃花桥、石板滩、龙潭天河、万阳河峡谷风光、神农飞瀑。
推荐美食：
炎陵黄桃、炎陵奈李、艾叶米果、炎陵白鹅、炎陵腊肉、馓子、酿豆腐、炎陵烫皮。
05
靖州飞山景区
飞山位于怀化市靖州苗族侗族自治县。
飞山为五溪胜景之一。山顶平旷，其上双峰突起，直刺云天，登临其上，可收田园山川于眼底，赏清风明月于云端。
飞山景区有云海奇观，从空中俯瞰，群峰连绵，云海雾罩，仿佛置身于仙境，形成独特的自然景观。
飞山上岩洞嵌空，庵寺林立，古迹甚多。有苗侗人民思祖祭拜的飞山庙，有雕梁画栋的方广寺，有雄踞峰巅的头宝鼎、二宝鼎、三宝鼎，有香烟缭绕的灵官殿、玉皇阁、皮卢寺、摩真庵、南天门，数百年来，香火兴旺，游人如织。
推荐景点、景观：
方广寺、飞山庙、飞珠岩、头宝鼎、灵官殿、日出云海、飞山夕照。
推荐美食：
靖州杨梅、柴熏腊肉、腌禾花鱼、雕花蜜饯、靖州黑饭、苗侗热油茶。
06
云冰山旅游区
云冰山旅游区位于永州市蓝山县。
作为蓝山首个重点生态旅游品牌项目，云冰山有着高覆盖率的森林植被。核心景点之一的竹林溪谷，深处青山古林之中，四周环抱丛林密竹与河流溪涧，富含高浓度的负氧离子，是大自然名副其实的天然氧吧。
这里竹林繁茂，风光秀美，满山茶园，苍翠欲滴。听着潺潺的水声，穿梭在竹林间的小径古道，令人心旷神怡。
这里没有城市的喧嚣，没有闹市的“浮尘”，只有“云自无心水自闲”的翠绿景致。
推荐景点、景观：
梦幻云海、高山杜鹃、稀有苔藓、竹林溪谷。
推荐美食：
蓝山黑糊酒、蓝山粑粑油茶、辣八豆鱼头、紫龙脱袍、蓝山大白苦瓜、蓝山金柑。
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