本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、猫狗分离焦虑症怎么解决？
- 2、家长如何应对孩子分离焦虑
- 3、孩子上幼儿园之后，家长的分离焦虑应该如何缓解？
- 4、孩子特别的粘我，一刻也不能分开，如何缓解孩子的分离焦虑？
- 5、孩子出现严重的“分离焦虑”离不开父母，家长该怎么帮其化解？
- 6、如何应对孩子严重的分离焦虑
猫狗分离焦虑症怎么解决？
一、什么是分离焦虑症
分离焦虑症的意思可简单地顾名思义为：宠物猫狗因为与主人或者其他同伴的长时间分离，导致精神压力过大，心情抑郁焦虑而出现的一些列病态症状。
包括人类在内的大多数灵长动物都有对分离的明确认知，如猫、狗、马、牛、羊等，而在宠物猫狗当中，猫咪的分离焦虑症比狗狗更加难发现。
二、宠物猫狗分离焦虑症的表现
1、狗狗最近表现出强大的拆家行为，如破坏沙发、房门及其他家具等；
2、猫咪会过度舔舐自己的毛发，拒绝其他人的靠近；
3、猫狗都可能会出现到处乱拉乱尿的行为；
4、宠物可能会出现应激，开始拒绝进食或暴饮暴食，出现猫咪呕吐、腹泻等症状。
三、猫狗分离焦虑症怎么解决？
猫狗因为分离焦虑而发脾气时，主人要放下身段耐心去哄，否则最后受伤的可能还是自己。下面就给大家支上几招：
1、分散注意力：给狗狗准备一些零食、磨牙棒、小球等，给猫咪准备可以自己玩耍的毛主板、益智玩具等，让它们自己呆着的时候也有东西消磨时间。
2、增加分离的机会：如果猫咪或狗狗特别黏人，平时可以慢慢训练，时不时趁它们不注意的时候离开几分钟，关好房门，几分钟之后再回来，让宠物慢慢适应和你分开，之后逐渐增加分离的时间，让猫咪和狗狗学会独处和等待。
3、出门前保持安静：一些宠主出门之前喜欢和宠物又亲又抱，好像害怕它们不知道自己要离开一样，这样容易让宠物认为你这次可能会走很久，心理压力更大。
4、重聚之后多陪伴：如果发现猫咪和狗狗在分离之后出现明显的分离焦虑症状，那么近期一定要多花一些时间来陪伴爱宠，多和它们玩游戏，带狗狗出门散步、晒太阳，重新联系感情，几天就能哄好了。
猫狗分离焦虑有时候并不是简单的闹情绪，情绪压力过大可能引起猫咪自发性膀胱炎、抑郁症等，宠主们如果发现异常症状，需要及时咨询在线宠物医生或者直接带猫咪去附近的宠物医院检查。
[img]家长如何应对孩子分离焦虑
家长如何应对孩子分离焦虑
现代社会，很多儿童都是独身子女，家长往往对孩子会过于珍爱与保护。很容易造成孩子对外界环境的惧怕和对家长的过分依赖。所以，孩子一旦与妈妈分离，孩子就会烦躁不安、哭闹不止，出现分离焦虑的症状。那么，孩子有分离焦虑的症状，家长应该如何处理呢？以下我为大家整理了家长应对孩子分离焦虑的做法相关内容，希望对大家有所帮助！
1、平时要给予孩子足够的安全感：
家长需要经常给予孩子高质量陪伴（比如一起投入地玩游戏），大人要以身作则，尽量实事求是，不要去欺骗、吓唬孩子，说话算话，给孩子足够尊重，而且要自孩子出生以后就一直长期坚持这些原则，这样，孩子才能产生足够的安全感，对于分离才不会过度焦虑。
家长需要帮助孩子进行心理疏导，通过沟通和交流的方式，让孩子尽可能的消除不良情绪。这对改善幼儿焦虑症可以起到一定的作用，能减轻儿童焦虑情绪。
2、培养宝宝独处的经验和能力：
让宝宝独处，并不是意指丢下他一人，让他真正的“独处”，而是在喂过奶、换过尿片之后，把孩子安顿在妈妈的房间里，或客厅中，让他自己玩。只要他能专注于自己的活动，父母都不要去打搅他。万一孩子遭遇挫折，也尽量让他自己面对。
当孩子脱离幼稚期，行为能力逐渐发展成熟时，会慢慢表现独立的倾向。
3、给予认同和拥抱：
当孩子有分离焦虑哭得很伤心时，接替者可采取拥抱的方式，抱着孩子、拍拍他的背，和他说说话，让他了解你知道他很伤心，你和他是同一线上的，你可以陪他、帮他打电话给妈妈，给孩子充分的安全感。乌龟、小金鱼等。
家长可以帮助孩子克服困难，树立信心，培养其开朗的性格。
4、转移目标：
当宝宝有分离焦虑出现时，接替者可采取转移目标的'方式，让孩子转移对父母的思念，如抱他去找他喜欢的动物，像小狗、小猫、音乐。选择一些轻音乐，对大脑神经有促进作用，并且可以消除皮肤孩子的不良情绪。做游戏。家长可以通过和孩子做游戏的方式，转移孩子的注意力。并且在玩游戏的过程当中，还可以兴奋孩子的大脑，令孩子的身心保持愉悦，从而控制孩子的不良情绪。
如果分离焦虑症过分严重的话，会对孩子的身体和心理造成很大的影响。所以如果孩子出现分离焦虑的症状时，家长应该采取正确的方法积极应对。
孩子上幼儿园之后，家长的分离焦虑应该如何缓解？
在生活中有一些孩子在去上幼儿园以后，家长在面临和孩子分开的时候都会显得明显的焦虑。而家长在想要缓解分离焦虑症，首先家长就一定要找一些事情做，家长在照顾孩子的时候把时间和精力全部都放在了孩子身上。但是等到孩子上幼儿园以后，家长也可以适当的寻找一份工作。可以在工作中发挥自己的长处，而没有必要总是把时间放在等待孩子放学的事情上。
孩子上学后家长的分离焦虑症
对于大部分的家长在面临孩子去上了幼儿园以后，都会显得非常的焦虑，根本就不知道应该怎么办才好。因为女性在面临孩子出生以后一直照顾孩子，和孩子之间也会产生了明显的感情，所以就舍不得离开孩子。其实家长并非是舍不得离开孩子，则是因为在面临孩子离开了以后，女性在家里边就会显得有些无所事事，就不得不那等待孩子放学为借口，而在家里边儿浪费时间。
缓解分离焦虑症
女性在想要缓解分离焦虑症时，首先一定要意识到孩子只不过是去上幼儿园了，并不是出远门了。因为孩子在上幼儿园的时候，白天一天的时间根本就不会回家。所以等到下午孩子放学以后，女性就需要及时的去接孩子放学，要及时的先调整好自身的情绪。不要总是想着孩子去上幼儿园了，如果女性真的觉得自己没有事做的情况时，就可以找一份工作。
把自己的时间分配到其他的任务上
对于大部分的女性在面临孩子去上幼儿园了，由于孩子上幼儿园的时间非常的短暂，所以想要找一份合适的工作都会觉得比较困难。如果找不到一份适合自己的工作，也可以在家里边做家务，因为家里边的事整理起来都非常的麻烦。没事的时候在家拖拖地，或者是把孩子吃完的碗洗一洗。把时间都分散在做家务的问题上，就没有时间去再想和孩子分离的问题。
孩子特别的粘我，一刻也不能分开，如何缓解孩子的分离焦虑？
如何缓解孩子的分离焦虑？
1、减少分离的次数
既然知道孩子害怕分离，甚至为此还会有各种负面情绪和表现，那就有意减少分离的次数，从源头上保护孩子。最起码，在他们需要的时候，给孩子更多保护。换句话说：有分离焦虑症的孩子，他们大多都没有安全感。
所以，趁着年幼，多抽出时间陪伴孩子，毕竟这样的时光很短。等到孩子真的独立，就再也不需要父母的陪伴和保护。
2、邀请家人一起照顾
被孩子依赖是好事，但若还有正常的生活和工作需要完成，那被依赖就成了甜蜜的负担。眼下，不能立马“抛下”孩子，不然分离焦虑症会愈演愈烈，对孩子造成的伤害会更大。
可以试着邀请其他家庭成员一起照顾孩子，有更多人陪伴，就能慢慢从中抽身出来。给孩子适应的过程，并且适应其他人的照顾，分离焦虑的情绪就会慢慢缓解。
3、短暂的约定
为了减少孩子的哭闹，很多父母会选择“偷偷”溜走，趁着孩子不注意时走开。对于这样的行为，其实并不建议去做，虽然自己轻松走开，但是给孩子的伤害却已经形成。等到缓过神来，没有看到父母，孩子该有多难过啊？
所以，最好的办法就是跟孩子约定，不要试图去欺骗他们。出门之前，郑重其事的告诉孩子，并且约定好回来的时间。只有这样，孩子才不会担心被父母丢下。需要注意的是：父母要言而有信，一定不能欺骗孩子。
不正确的分离焦虑对孩子的影响：
1、孩子会产生自我怀疑
父母总是骗孩子，会让孩子觉得妈妈不喜欢自己，孩子会怀疑自己，觉得自己让父母感到讨厌，也会对父母很失望。
时间久了，孩子便会习惯这种生活，看到父母的离开，不再会有太大的反应，也不会依赖父母，导致亲子关系变差。
2、没有安全感
每个孩子都会缺乏安全感，而孩子获得安全感的主要来源，就是自己父母的陪伴。孩子产生分离焦虑，其实也是缺乏安全感的表现。
如果父母不能正视孩子的分离焦虑，而总是逃避和欺骗，会导致孩子更加缺乏安全感，在以后的日子里，孩子感到害怕时，不再会去找自己的父母，而是会寻找其它方式，这对于孩子的成长来说没有好处。
3、变得敏感
孩子特别单纯，听到父母说的话，孩子会相信，孩子会认为父母马上就会回来，可是等了一天，还是没有等到自己的父母。
父母一次一次欺骗孩子，会让孩子对父母感到很失望，同时也会变得特别敏感，不会轻易相信别人说的话，长大后，孩子变得十分多疑，会影响社交和婚姻。
4、性格出现缺陷
在儿童时期，是孩子性格形成的关键时期，孩子发现父母总是说话不算话，将来也会变得和父母一样，经常撒谎。
等孩子长大了之后，由于缺乏安全感，所以特别不自信，慢慢可能会变得自卑、孤僻，会影响孩子的一生。
孩子出现严重的“分离焦虑”离不开父母，家长该怎么帮其化解？
孩子的一生中都会出现各种各样的问题，哄睡、夜啼、肠绞痛，每一个问题都让孩子家长十分头疼，好不容易熬到了孩子长大，孩子该上学了，又一问题随之而来，那就是孩子的“分离焦虑”。
都说孩子上学考验的不是孩子，而是父母，这句话对欣子来说再合适不过了，欣子的孩子从小就是欣子一手带大的，孩子从来没有离开过自己超过5个小时，现在，孩子到了上学的年龄，欣子很高兴，自己终于可以有自己的时间做自己想做的事情了，对此，欣子特别积极，在开学前三个月的时间，欣子就带着孩子考察了家附近的所有幼儿园，孩子看到幼儿园温馨漂亮的环境喜欢的不得了，最后，母女二人选定可一个离自己家最近的幼儿园。
转眼，开学的时间到了，欣子给女儿穿上漂亮的花裙子，便送孩子去幼儿园，一开始，孩子还很兴奋，牵着妈妈的小手一蹦一跳的走进幼儿园，欣子把孩子交到老师的手中，便和孩子说再见，可是一看到妈妈要走的孩子瞬间变了脸色，哭着闹着不给妈妈走，不忍心的欣子只能将孩子先带回家。
之后的几天，每次送孩子上学都要上演一场“生死离别”，欣子决定狠下心来，将孩子扔下转身离开，反复几次，孩子还是没能开开心心的上学，欣子一个人在家时，总是想到孩子在学校哭得不能自己的样子，心疼的不得了。
其实，像欣子女儿这样的情况就是典型的“分离焦虑”，孩子习惯了每天和妈妈在一起，一旦要和妈妈分别，情绪就会特别激动，以至于大喊大闹，家长想要帮助孩子解决分离焦虑，可以这样做：
1、提前熟悉环境：
其实，欣子妈妈提前带孩子熟悉环境的行为是非常可取的，家长在孩子进入有幼儿园之前可以提前带孩子到幼儿园熟悉环境，熟悉老师，这样孩子对于幼儿园就是熟悉的，而不是抵抗的，孩子对幼儿园充满期待，才会想要去幼儿园。
2、高质量的陪伴：
孩子产生分离焦虑的很大一个原因是因为没有安全感，这与家长平时和孩子之间的相处离不开关系，比如孩子习惯了妈妈的陪伴，可是突然有一天妈妈去上班了，孩子就会产生分离焦虑，等到妈妈再次回到家时，孩子就会变得非常依赖妈妈；
这时候，家长就要尽可能的陪伴孩子，哪怕只是几十分钟，在这几十分钟的时间里，家长也要用全身心的陪伴孩子，而不是一边陪着孩子，一边手机；
孩子只有感受到了妈妈的陪伴，才能感受到妈妈的爱意。
3、鼓励孩子：
在孩子进幼儿园之前，家长要经常鼓励孩子“宝宝已经是大宝宝了，可以……”，“宝宝马上就可以上学了，会学到好多好多新知识”等等，让孩子知道自己已经是大孩子了，从而客制自己想哭的情绪，之后，家长在接孩子的时候，也要夸奖孩子“宝宝今天表现的真棒！”适当的奖励是孩子前进的动力。
“分离焦虑”几乎是每一个孩子都会出现的现象，只不过每一个孩子表现出的状态有很大的不同，所以家长要根据自家孩子的情况，选择合适的方法帮助孩子度过“分离焦虑期”。
如何应对孩子严重的分离焦虑
一、降低亲子依恋强度
在生活中要适当地放手，让孩子独立做一些事，使其感受到成就感，知道自己能独立完成，自己是可以的。还有让孩子多出去接触其他小朋友及其家长（在确保安全的前提下），试着让孩子和其他小朋友一起玩耍，找到自己的玩伴，与其他小孩子建立友谊，从而降低孩子对父母的依恋强度。
二、建立安全型亲子依恋
在假期期间，多陪陪孩子，与孩子增进感情，注意互动，给孩子高质量的陪伴，尽可能给予孩子及时的一致性的情感回应。
三、注意和孩子的告别方式
注意和孩子的告别方式，最好和孩子建立一个告别仪式，每次和孩子分离时遵循这个仪式。例如，每次和孩子分开始，给孩子左右脸颊各一个亲吻，或者和孩子拍个手等。切忌偷偷离开。这样的方法会严重毁坏孩子对父母的全心信任，使其内心充满恐惧和焦虑，他们会觉得父母把自己丢下了。
四、和孩子说再见的时候要简答明了，语气要欢快
父母的离别情绪也会影响到孩子，看到父母难过，孩子就更伤心了。用一种轻松欢快的方式离别，告诉孩子离别没什么大不了的，自己有时间有机会就会回来，让孩子正确对待人与人之间的离别。
五、告诉孩子大概什么时候会回来
告诉孩子你大概什么时候会回来，并不是要把他放在家里很久，不是不要他，让孩子不会过分焦虑。
六、离开的时候，分散孩子的注意力
离开的时候也可以给孩子布置一个简单的小任务，让孩子有事可干，分散他的注意力。比如说出门的时候对孩子说，“再见宝贝，帮妈妈关一下门”，或者“把你的背包挂起来”。
七、常打电话回家
常打电话回家，让孩子知道，虽然自己不能在家陪着他，但也是非常关心，非常爱他的，增进亲子感情。而且常打电话，可以及时了解到孩子的各方面情况。
扩展资料：
分离焦虑症和孩子们的个人经历是没有太大的关系的。
有些孩子们在第一次和父母分开的时候会产生这样的情绪，然后这种情绪会一直持续下去。但是，一般来说，在经历过几次和父母的分离之后，孩子们慢慢的是会适应这样的事情的。
有些孩子可能在刚开始的那几年表现的很好，但是，在接下来的时间里面，孩子们可能会对这样的分离感到非常的痛苦。有些上幼儿园的孩子们可能在上幼儿园的时候表现的很好，但是，之后可能会变得非常的痛苦。
不管孩子们愿不愿意和父母分开，父母都必须要和孩子们分开。父母不能背着孩子们偷偷离开他们，这样只会增加孩子们的焦虑感。父母在和孩子们分开的时候要告诉孩子们他们要去哪里，什么时候会回来等等。这样能够帮助减轻孩子们的焦虑感。
参考资料来源：人民网—节后孩子有了分离焦虑症 父母应该如何应对
