百合蒸南瓜的做法大全窍门图片（小南瓜蒸百合的做法大全）

天气越来越暖和，春天的气息越来越浓，万物生长。在这段非常时期之后，人们越来越意识到一个健康的身体是多么重要。养生也开始慢慢提到人们的日程安排。百合蒸南瓜必须是必不可少的，所以今天我将与大家分享，制作一款健康美食：百合蒸南瓜。

百合蒸南瓜营养美味，非常符合清淡健康的饮食理念。具有润肺安神、滑肠解毒的功效。南瓜具有补中益气的功效。方法相对简单，适合男女老少，全家都可以学一道菜。

第一步是开始准备所需的食材，一个圆南瓜，从中间切开，一分为二。切掉南瓜皮，切干净，用勺子挖出瓜瓤，均匀切成小块，放在盆里备用。白色的小百合，切掉两端，用手分开，分成小块，用水浸泡，放在盆里备用。

第二步是把浸泡过的百合放在南瓜上，放一些冰糖，你可以根据自己的口味来放。在锅里烧开水，放上炉排，把南瓜放在炉排上蒸10分钟左右，如果蒸锅密封不严格，适当增加蒸煮时间，大约十分钟。

第三步是加热蜂蜜水，使其融化。水沸腾后，加入一点水淀粉，不断搅拌，当汤浓郁粘稠，起泡时，将蜂蜜汁倒在南瓜上。

经过以上操作，一份既健康又养生的百合蒸南瓜就准备好了，蒸南瓜又软又糯又甜，带着蜂蜜的味道，美味不言而喻，那么你学会了吗？你可以试着在家里做，这是一个很好的健康产品！