#酒精# #适量饮酒也有害健康#

“每天一小杯，活到99”，是他们的口头禅。

经常有人说适量的饮酒，有助于血液循环，可以起到促进健康的作用。人们普遍认为适度饮酒对心脏有好处。

这是真的吗？

对此，他们还找来证据在美国卒中和心脏的协会有关心脑血管疾病治疗指南指出对于饮酒的患者可以适量的每天饮酒不超过1两。

辟谣：饮酒有益健康，当然是假的。

为什么提出饮酒不超过1两/天，指的是专门针对那些酗酒的，不能戒断酒精的患者，提出的折中方案！

但是，他们忽视了另一个重要的关键因素，就是对于不饮酒的患者不建议饮酒。

我国健康生活方式预防心脑血管指南建议：

对于饮酒者应限制每天酒精摄入量：成年男性＜ 25克，成年女性＜ 15克；或酒精摄入量每周≤ 100克。对于不饮酒者，建议不要饮酒。

尤其是肝肾功能不良、高血压、心房颤动、脑出血、糖尿病、怀孕者不应饮酒。

不饮酒者通过少量饮酒预防心脑血管病，是一个伪命题，只是酗酒者、好酒者自欺欺人的说辞而已！

世界卫生组织（WHO）明确指出：酒精是一种有毒物质。

酒精作为一种成瘾性的物质，在产生 *** 的同时，先给身体带来伤害，最后带来依赖性，使人欲罢不能。

我们广大人群从适量饮酒到限制饮酒，最后到绝对不饮酒，还有很长的路要走！