本
文
摘
要
野餐必不可少的春天来啦～当有人喊上你一起去野餐，提前准备这么一盒紫菜包饭，好看又好吃，大家都喜欢
By 你的简简
用料
大米 10份米饭糯米 1份糯米鸡蛋 4个蟹 *** 一包泡菜 一包 *** 1把熟芝麻 1把紫菜 10张麻油 半勺盐 1小勺醋 1小勺做法步骤
1、大米：糯米大概10：1的比例煮成熟饭，加入麻油、醋、盐搅拌，小心不要将米饭搅烂，用翻拌的手法 盐水煮熟 *** 捞起控水，鸡蛋摊成鸡蛋饼切丝，蟹 *** 烤熟撕成条
2、将喜欢的食材先用紫菜包成一条小卷
3、再用紫菜、米饭将小卷包住做成紫菜包饭
4、又好吃又好看的紫菜包饭就做好啦！ 撒上芝麻或者挤上沙拉酱，enjoy～
大米的营养功效
大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
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