本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、我是个16岁的女生，从小肚子上肉就多，另外还有点体寒的症状，请问该怎么办
- 2、体寒怎么办，有什么办法吗？
- 3、体寒怕冷、手脚冰凉有什么好的办法能缓解？
- 4、身体寒气重，免疫力低下，该怎么办？
- 5、有能告诉我个治疗体寒的办法吗？谢谢谢谢了，大神帮忙啊
我是个16岁的女生，从小肚子上肉就多，另外还有点体寒的症状，请问该怎么办
可以先吃补中益气丸，温暖脾胃，改善体寒现象。如果全身特别寒凉，可以考虑用温补肾阳的桂附地黄丸。
体寒怎么办，有什么办法吗？
体寒可以通过进补得到明显的改善，现在进入冬季了，真是进补的好时机的，你可以选择服用固本培元的药物和配合温和的药补
[img]体寒怕冷、手脚冰凉有什么好的办法能缓解？
在我们的日常生活中，有的人会出现手脚冰凉，就算是夏天，也不是特别热，总是感觉很冷，这种情况大部分都是出现在女性的身上，体寒的人生活真的非常糟糕，特别是到冬天的时候，感觉每一天都是煎熬。
一.可以通过运动的方式来让自己的身体发热
运动即良医，适当的运动能够促进身体健康，做运动的时候可以多做一些有氧运动，比如打太极拳，练瑜伽，跑步，打羽毛球，游泳等，这些方式并不是很难，平时也要注重体育锻炼，当然，在运动的时候，一定要根据自己的身体情况来制定，如果身体比较虚弱，就不适合做一些剧烈的运动，可以适当的练练瑜伽，跳八段锦等。
二.泡脚
体寒的人可以选择在睡觉之前适当的泡泡脚，因为泡脚能够促进全身血液的循环，泡完脚之后全身都会暖和起来，在睡觉之前泡脚，可以让自己的脚处于一个暖和的状态，这时候进入床上可以适当的保持当前的温度。泡脚的时候可以选择一些药包，比如生姜药包，艾草药包等。
三.通过饮食的方式，让自己的身体变暖
体寒的人在生活中可以选择吃一些温性的食物，比如多吃一些羊肉，牛肉，荔枝，韭菜狗肉，生姜，红糖，红枣等，这些食物都是温性食物，能够让我们的身体暖和起来。在冬天的时候也可以选择适当的使用一些暖宝宝贴在自己的身上。有的人可以选择针灸穴位改善体寒，当然，这是非常专业的，可以寻找医生的帮忙。
你还可以通过很多的方式改善，不要任由事态发展，这会影响我们对生活的体验，影响我们的生活质量，以上的方法都能够在一定程度上帮助体寒的人取得温暖。
身体寒气重，免疫力低下，该怎么办？
可以尝试每天早上空腹喝一杯宝气元食品。宝气元食品是传承千年古方，结合现代科技，由现代营养学、现代细胞学以及先进的超细粉技术，精粹20多种名贵食材黄金比例配方而成，更容易被身体吸收，能够健脾养胃，祛湿排寒，提高免疫力。
有能告诉我个治疗体寒的办法吗？谢谢谢谢了，大神帮忙啊
种简易预防体寒的小办法。 饮食合理可防体寒 1.适当摄取盐分 在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。 2.控制水分 “多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。 3.进食不宜过量 进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒。如果进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷，所以，进食是以八分饱为佳。 4.“阴性”食物要温热后食用 牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”，容易造成体寒，而经过温热加工后，就能转换为阳性，所以，这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。 5.多吃北方水果少吃南方水果 产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成体寒。比如，香蕉与苹果相比，香蕉更容易令身体感到寒冷，所以，体寒者应在选择水果时，以北方水果为好。 6.DIY夏日“生姜红茶” “生姜红茶”兼备利尿作用及温热身体效果，养成每天饮用3—5杯的习惯，身体越来越热，肌肤越来越光滑。 制作方法：切细的生姜放入红茶中，然后用黑砂糖或者蜂蜜来增加甜味即可。如果时间不充裕，红茶包及管状的生姜产品也可以。将切片的生姜放入水中并煮沸，再加入红茶包也可以，感觉体寒的时候在微波炉中加热一下就行。白砂糖容易让身体感觉寒冷，所以最好不用。 7. 女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。 8.服用维他命E，有助于扩张末梢血管， *** 末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够。 9. *** 酸，这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于 *** 酸的合成，存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来，就是这样的道理。 你需要补一下身体， 可以用一些人参之类的补剂，如“生脉饮”“补中益气丸” 胃寒可服一些“良附丸”就行了， 豆浆也可以服用，没有影响！ 至于体寒的人不能喝豆浆，我还是第一次听说，觉得没有依据，
